Поиск
-Фортовые-

-Фортовые-

Подписчики: 30 подписчиков
ID: 33955846

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club33955846

Описание

добавляйтесь!ведь вместе мы сила!!!!

Школа красоты©. Девочки, не ленимся!
Мини-тренировка для ног:
✔ Бежим на месте – 1 мин (разминка).
✔ Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
✔ Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
Добавь на стену и выполняй каждый день. Результат не заставит себя ждать:)

Школа красоты©

Just do it YL. Хэй!Если ты тут-то это не случайность ;)
Пусть лето уже за плечами,но это совсем не повод забить на себя и не заниматься.
Всегда есть над чем поработать и мы приглашаем поработать тебя вместе с нами;)
Каждый понедельник и четверг ждем тебя и твоих подруг на тренировки по адресу Яценко 1 на 16:30!!!)
ТРЕНИРОВОЧКИ БЕСПЛАТНЫЕ!
Все вопросики в личку )
https://vk.com/id121473464
https://vk.com/id51259143
https://vk.com/vikaromanchuk

Break-dance! тренировки в п. Игра!. Ёоу! все желающие, начиная от детей 7 лет и заканчивая людьми с любым возрастом! Вам предоставляется великая возможность поучится всем основам и элементам такого хип-хоп течения как Брейк-данс!) если тебе некуда девать свой потенциал и время или просто захотелось заниматься творчеством то тебе к нам!
Если есть вопросы, пишите в лс (https://new.vk.com/illprophet или https://new.vk.com/id30214682) или в данной группе!
О тренировках: проводятся в п. Игра, ул. Советская 54, 3 этаж (здание типографии)
Дни и время проведения: Понедельник, Среда, Пятница;
1 смена - с 09:00 до 10:30
2 смена - с 14:00 до 15:30
Мы не имеем за плечами огромный опыт но мы хотим распространить брейк-данс по п. Игра, ведь это один из динамичных, потрясающих и головокружительных танцев нашего времени!)
Обучение будут проводить: Тронин Роман (b-boy Monya), Илья Трубицын (B-boy Prophet). Вы получите те знания и навыки которые мы преобретали довольно так и не малое время!
Помните, саморазвитие даёт нам неограниченные и фантастические возможности!

Break-dance! тренировки в п. Игра!

Lil Di. У Диана в ютьюбе 127 тысяч просмотров!Где она танцует в клубе!Маленькая девочка любого нигера перетанцует - клуб Европа - город Якутск 2012 - Диана Егорова - Lil Di!Она является чемпионкой Кореи и России!Наша учительница Анастасия Николаевна Ильина очень поддерживает дочку, понимает, что Диана уже серьезно занимается, и что частые выступления, соревнования и ежедневные тренировки помогают ее творческому росту. С одноклассниками очень дружна, все ее очень любят, она душа любой компании.Wold Hip-Hop INTERNATIONAL – самый престижный, масштабный чемпионат в мире, соревнования проходят на высочайшем уровне, транслируются по телевидению и привлекают огромное количество СМИ по всему миру. У Дианы, несмотря на юный возраст, а ей совсем недавно исполнилось 11 лет, появилась возможность представить себя, республику и страну на этих соревнованиях.С тех пор Диана так и занимается в этой студии. За год занятий девочка научилась различать стили танцев, мелодий, разучила множество танцевальных связок. Посетила мастер-классы знаменитых танцоров с мировыми именами, таких как Popin Pete, Junior Boogie и др. За плечами маленькой танцовщицы немало выступлений, баттлов наравне со взрослыми, финал первого республиканского фестиваля современной хореографии «My dance forever» и победа на нем в номинации «The best Hip-Hop».Диана очень сильно любит танцевать!Все дети к ней относятся очень даже хорошо!Все ее очень сильно любят и уважают!Диана иногда гуляет со своими друзьями.Александра Егорова очень гордится дочерью, на ее странице в социальной сети стоит гордый статус «Мама Lil_Di».

Баскетбольная школа Мечта СПб.. БШ Мечта - это сильная, уверенная, единая баскетбольная семья, где всех объединяет одна МЕЧТА. Основана в 2018 году.
Мы понимаем важность разностороннего развития, а не только физического. У нас ваш ребёнок:
- будет расти в баскетбольной сфере
- разовьёт свои природные данные
- не будет бояться ошибок
- научится добиваться своих целей
- научится работать в команде
- научится ценить и уважать свою семью, друзей и окружающих людей
- найдет верных друзей
- станет более самостоятельным, ответственным, трудолюбивым
- будет получать удовольствие от любимой игры.
Исходя из этого работа в баскетбольной школе Мечта построена на трёх принципах:
1. Fair play - честная игра. Искреннее отношение к детям, команде, родителям.
2. Разностороннее развитие (во главе: обучение и воспитание нравственных ценностей).Индивидуальный подход.
3. Упорная работа над раскрытием потенциала до высокого профессионализма с одной стороны, и сохранение интереса к баскетболу с другой. Мы не ждём быстрых результатов, а работаем на перспективу.
Тренировки проводят квалифицированные тренеры, у которых за плечами больше 15 лет опыта в игровой практике и в тренерском деле.
Одна команда. Одна игра. Одна МЕЧТА.

Баскетбольная школа "Мечта" СПб.