SELVIORA
Поиск
Рафтинг на майские
Рафтинг на майские
Подписчики:
20 подписчиков
ID:
36950331
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club36950331
Хоккейный клуб болельщиков «Авангард»
Комбо Хит
PINK stretch
"GRANDEZA" Сеть студий Танца и Фитнеса
★★★ Jolly Jumper - бокинг ★★★ Школа бокинга в Сочи★★★
![★★★ Jolly Jumper - бокинг ★★★ Школа бокинга в Сочи★★★. Что такое Jolly Jumper?
Джолли-джамперы / Jolly jumpers
Прыжковый тренажёр JOLLY JUMPER - высокотехнологическое устройство, предназначенное для передвижения по ровной поверхности. Использованные в тренажёре принцип рессоры и конструктивные решения, основанные на глубоком анализе всех фаз передвижения при ходьбе [14], позволяют расширить возможности человека в основных локомоциях - ходьбе и беге, а также в прыжках и преодолениях препятствий.
Jolly jumper выполнены из особо прочного алюминиевого сплава, неразрушаемого стекловолокна, специального пластика и представлены в трех модификациях: Teenager, Adult и Adult-Pro. Размерный ряд Jollyjumper зависит от веса пользователя, начиная с 25 кг (Teenager) до 120 кг (Adult и Adult-Pro).
Как тренирует Jolly Jumper?
Светлана СТЕФИНА - президент Красноярской Краевой Федерации Аэробики.
Судья международной категории по фитнес - аэробике:
Одним из главных условий эффективности тренировок является разнообразие физической нагрузки, а также энтузиазм, т.е. желание, интерес заниматься тем или иным видом спорта или фитнеса. Вот почему появляются все новые и новые виды, направления, изобретается новое оборудование и тренажёры. Одним из наиболее удачных изобретений последнего времени является тренажёр Jolly Jumper. В этом тренажёре удачно сочетаются возможности фитнеса, экстремальных видов спорта, а также детская мечта о сказке. Какой же эффект от занятий на Jolly Jumper?
Тренировка на Jolly Jumper оздоровительной направленности эффективно решает задачу повышения силы и выносливости практически всех мышечных групп, не оставляя «слабых звеньев». В процессе тренировки на Jolly Jumper имеет место принцип интеграции. Интеграция - способность осознавать и ощущать тело как единое целое. В обычных силовых тренировках работа идёт с изолированной группой мышц, т. е. внимание сосредоточено на части тела, находящейся в движении. В этом случае возможно возникновение мышечного дисбаланса, что мешает развитию гибкости, координации и равновесия. В отличие от этого, каждое движение на JollyJumper задействует все мышцы, никогда не изолирует одни мышечные группы и не пренебрегает другими, ведь приходится постоянно сохранять равновесие. Поскольку центр тяжести тела человека расположен относительно высоко (общий центр тяжести головы и туловища находится на уровне середины переднего края 10-го грудного позвонка), а опорная площадь подошв Jolly Jumper незначительна - для удержания равновесия требуется активная работа мускулатуры брюшного пресса, спины, ягодиц, мышц и связок тазобедренных суставов. Когда человек много сидит, основная нагрузка приходится на мышцы поясницы. Это приводит к появлению болей и нарушению осанки, способствует выпячиванию живота и образованию излишков жира вокруг поясницы, от которых мы избавляемся с таким трудом. Баланс на JollyJumper оказывает эффективное воздействие на группу мышц, окружающую тело под линией талии, так называемый «центр силы». Именно по этой причине Jolly Jumper является очень привлекательным тренажёром для женщин.
Регулярная ходьба или бег на Jolly Jumper в течение продолжительного времени (больше часа) является замечательной аэробной тренировкой, оказывающей большой положительный эффект на сердечнососудистую систему человека, регулирует обмен веществ, понижает уровень холестерина в крови, является профилактикой остеопороза, а также способствует снижению подкожной жировой прослойки. Тренировка на Jolly Jumper проходит на высоком положительном психоэмоциональном фоне, способствует снятию стрессов и расслабляет психику. Реализуется детская мечта каждого человека стать выше всех, бегать быстрее всех в сапогах-скороходах и, наконец, оторваться от земли. Высокая эмоциональность занятий на Jolly Jumper способствует выделению дополнительной «дозы» гормонов, от которых зависит активизация жирового обмена и так называемых «гормонов счастья» и, как следствие, повышение собственной самооценки и уверенности в себе.](https://sun9-82.userapi.com/impg/c4119/g11005609/b_35dce15a.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=4628ac58083a56062d89d804fe11b14a&u=3NTeYnGSzkgW_6-3EMcr6Tkg9ByUbjVH1_ezSrqcHrw&cs=480x480 "★★★ Jolly Jumper - бокинг ★★★ Школа бокинга в Сочи★★★. Что такое Jolly Jumper?
Джолли-джамперы / Jolly jumpers
Прыжковый тренажёр JOLLY JUMPER - высокотехнологическое устройство, предназначенное для передвижения по ровной поверхности. Использованные в тренажёре принцип рессоры и конструктивные решения, основанные на глубоком анализе всех фаз передвижения при ходьбе [14], позволяют расширить возможности человека в основных локомоциях - ходьбе и беге, а также в прыжках и преодолениях препятствий.
Jolly jumper выполнены из особо прочного алюминиевого сплава, неразрушаемого стекловолокна, специального пластика и представлены в трех модификациях: Teenager, Adult и Adult-Pro. Размерный ряд Jollyjumper зависит от веса пользователя, начиная с 25 кг (Teenager) до 120 кг (Adult и Adult-Pro).
Как тренирует Jolly Jumper?
Светлана СТЕФИНА - президент Красноярской Краевой Федерации Аэробики.
Судья международной категории по фитнес - аэробике:
Одним из главных условий эффективности тренировок является разнообразие физической нагрузки, а также энтузиазм, т.е. желание, интерес заниматься тем или иным видом спорта или фитнеса. Вот почему появляются все новые и новые виды, направления, изобретается новое оборудование и тренажёры. Одним из наиболее удачных изобретений последнего времени является тренажёр Jolly Jumper. В этом тренажёре удачно сочетаются возможности фитнеса, экстремальных видов спорта, а также детская мечта о сказке. Какой же эффект от занятий на Jolly Jumper?
Тренировка на Jolly Jumper оздоровительной направленности эффективно решает задачу повышения силы и выносливости практически всех мышечных групп, не оставляя «слабых звеньев». В процессе тренировки на Jolly Jumper имеет место принцип интеграции. Интеграция - способность осознавать и ощущать тело как единое целое. В обычных силовых тренировках работа идёт с изолированной группой мышц, т. е. внимание сосредоточено на части тела, находящейся в движении. В этом случае возможно возникновение мышечного дисбаланса, что мешает развитию гибкости, координации и равновесия. В отличие от этого, каждое движение на JollyJumper задействует все мышцы, никогда не изолирует одни мышечные группы и не пренебрегает другими, ведь приходится постоянно сохранять равновесие. Поскольку центр тяжести тела человека расположен относительно высоко (общий центр тяжести головы и туловища находится на уровне середины переднего края 10-го грудного позвонка), а опорная площадь подошв Jolly Jumper незначительна - для удержания равновесия требуется активная работа мускулатуры брюшного пресса, спины, ягодиц, мышц и связок тазобедренных суставов. Когда человек много сидит, основная нагрузка приходится на мышцы поясницы. Это приводит к появлению болей и нарушению осанки, способствует выпячиванию живота и образованию излишков жира вокруг поясницы, от которых мы избавляемся с таким трудом. Баланс на JollyJumper оказывает эффективное воздействие на группу мышц, окружающую тело под линией талии, так называемый «центр силы». Именно по этой причине Jolly Jumper является очень привлекательным тренажёром для женщин.
Регулярная ходьба или бег на Jolly Jumper в течение продолжительного времени (больше часа) является замечательной аэробной тренировкой, оказывающей большой положительный эффект на сердечнососудистую систему человека, регулирует обмен веществ, понижает уровень холестерина в крови, является профилактикой остеопороза, а также способствует снижению подкожной жировой прослойки. Тренировка на Jolly Jumper проходит на высоком положительном психоэмоциональном фоне, способствует снятию стрессов и расслабляет психику. Реализуется детская мечта каждого человека стать выше всех, бегать быстрее всех в сапогах-скороходах и, наконец, оторваться от земли. Высокая эмоциональность занятий на Jolly Jumper способствует выделению дополнительной «дозы» гормонов, от которых зависит активизация жирового обмена и так называемых «гормонов счастья» и, как следствие, повышение собственной самооценки и уверенности в себе.")