Поиск
сноубординг

сноубординг

Подписчики: 30 подписчиков
ID: 37931222

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club37931222

BIGBARABOOM_Clash of clans. Правила клана:
1. Правила поведения в чате а) запрещено материться и другим способом оскорблять других участников
предупреждение/количество предупреждений/или сразу кик определяется элдерами в зависимости от неадекватности персонажа; б) флуд; - 3 и более коротких сообщений на одну тему, которые можно было написать 1 предложением - сообщения, не несущие смысловой нагрузки для остальных игроков клана, выпрашивание доната (спасибо, я в бой, ау, кто здесь, ну дайте доната, у кого есть хилка и тд) - личное общение, интересно только двум собеседникам (для этого группа в ВК http://vk.com/clangow)
неоднократные предупреждения за флуд , кик по совету элдеров, кик возможен также в случае полного неадеквата сразу. 2. Правила доната/запроса и активности - название юнита + лвл желаемый (необязательно) + возможные варианты (необязательно) + заранее спасибо
(необязательно, но тогда потом спс не говорить) полная форма - луки 3+, если нет маги 2+, заранее спасибо; - донат только по запросу, запрещено уточнять (а можно гигов вместо луков?); - за левый донат предупреждение, убедиться что предупреждение получено и понято (ты понял, что такое левый донат?), при повторном нарушении - кик; - соотношение 1к2 - можешь взять в 2 раза больше, чем отдал, по воскресеньям кик тех, кто не выдержал соотношение, элдеры должны научить людей самим считать свой коэф; - при нулевой активности, после истечения статуса NEW, в течении недели кик; - при долгострочном отстсутствии желательно предупредить кого-то из элдеров, для того чтоб не кикнули; - донат по умолчанию - луки. 3. Правила элдеров - набор новых игроков - введение в курс дела новых игроков, и только потом спрос с них за правила - контроль за порядком в разное время суток - назначение игрока элдером, только при согласовании >= 1 главы клана. 3.1. Правила набора
берем пока 30 лвл, русскоговорящих, кубки значения не имеют, так как их часто сбрасывают

BIGBARABOOM_Clash of clans

Худеем к лету. Старт 20 марта
Поскольку организм у всех разный единой диеты придерживаться не получится. Поэтому за основу возьмем принципы правильного питания. Они несложные, не затратные и легкодоступные.
Также обязательным условием являются ежедневные физические нагрузки. Обязательны к выполнению планка и приседания. Эти два упражнения считаются очень эффективными и задействуют максимальное количество групп мышц. По желанию вы можете добавить нагрузку, но без контроля врача или профессионального инструктора особо не злоупотребляйте этим. Призовой фонд складывается из взноса каждого участника группы (300 рублей). 1 июня мы подведем итоги и торжественно поздравим нашего победителя. Если по какой-либо причине вы не можете продолжать и хотите сойти с дистанции -денежные средства не возвращаются.

Худеем к лету

Шугаринг сахарная SPA-депиляция,массаж. Добрый день! Я рада видеть Вас в своей группе. Я дипломированный специалист по всем видам депиляции, SPA-процедурам, общему и профилактическому массажу, временным татуировкам и многому другому. Приглашаю Вас на процедуры по уходу за телом.
Прошла обучение в обучающих школах и студиях города Мурманска.
Специалист по SPA-шугарингу, парафинотерапии, программы коррекции фигуры, классический и баночный массаж, антицеллюлитный-лимфодренажный массаж.
Общий стаж работы более 3-х лет.
Массаж- это самый эффективный и простой путь для достижения красивой фигуры и хорошего здоровья!!!
Приветствую всех, кто не равнодушен к своему здоровью и красоте!
Предлагаю вам свои услуги массажа. Моё основное направление это антицеллюлитный массаж, коррекция фигуры.
Проблема лишних сантиметров, объемов и апельсиновой корки это проблема, которая не только приносит эстетический дефект, но и говорит Вам о том, что стоит задуматься о работе организма в целом!
Не тратьте время на размышления о том, как все плохо – вы можете взять свои сантиметры под контроль, и изменить объем своего тела и состояние здоровья быстрее, чем вы думаете!
Приходя ко мне на антицеллюлитный массаж, вы одновременно получите оздоравливающий эффект всего организма!
Ускоряется обмен веществ, что очень важно для похудения. Улучшается работа системы лимфы. При повышенных физических нагрузках, накопленной усталости, мышцы приходят в тонус. При стрессовых жизненных ситуациях, центральная нервная система приходит в норму. Нормализуется сон. И, конечно, Вам придеться поменять свой гардероб, потому что Ваши размеры будут стремительно уменьшаться!

Шугаринг сахарная SPA-депиляция,массаж

Raggae dancehall. ЧТО ТАКОЕ Raggae dancehall?
Ragga Dancehal – это уличный ямайский танец, который включает в себя множество социальных танцев и обязательное отношение. Танцы иногда носят эротический характер, а иногда откровенно сексуальный подтекст. Это очень энергичный и выразительный стиль, основанный на ямайских и антильских ритмах, представляющий из себя смесь уличной рагга, хип-хопа и* джаза*, но при этом с характерным духом островов. Движения Ragga выполняются с максимальным контролем корпуса. Тряски (шейки), изолированные движения бедрами, сжатия грудной клетки, вращения, волны – всё это присуще данному стилю и как раз является его африканскими чертами. Элементы вытанцовываются в основном в низкой посадке – близко к полу, к земле – что делает неповторимой технику Ragga и дает очень сильную нагрузку на ноги. Развивается выносливость и пластичность.

Raggae dancehall

Шейпинг в Пензе ! Студия LaVida. Дорогие и любимые девушки!
С удовольствием представляем вам обновленный зал и проверенную систему шейпинга для скорейшего обретения вами формы своей мечты!
Программа разработана Международной Федерацией Шейпинга и включает в себя:
> Расчет Ваших личных идеальных параметров
> Рекомендации по нагрузкам и питанию
> Комплекс упражнений, исходя из вашего уровня тренированности и задач
> Индивидуальный контроль тренера в процессе занятий
Наша программа - ШЕЙПИНГ - КЛАССИК
(3 ступени)
Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела.
Существуют закономерности в составе тела (формы) людей, воспринимаемые эстетически привлекательными. Математическое описание этих закономерностей легло в основу представления о шейпинг-модели. Сравнивая исходные параметры фигуры любого человека с параметрами соответствующей ему шейпинг-модели, устанавливая текущие характеристики его здоровья и его физические возможности, удаётся очень точно определить режимы воздействия (двигательные режимы, режим и рацион питания) для получения максимально быстрого и эффективного результата по совершенствованию фигуры.
Девиз занимающихся по этой технологии - Смотреть на себя с удовольствием. Разновидностями технологии шейпинг-классик являются программы, ориентированные на отдельные группы занимающихся.
Наш тренер Ольга Савельева имеет диплом педагога по физическому воспитанию, прошла обучение у сертифицированного тренера Международной Федерации Шейпинга, работает шейпинг-тренером 8 лет. Вы в надежных руках!
Результат не заставит себя ждать!
Пенза, Куприна, 5а. Запись: 8-937-430-90-95

Шейпинг в Пензе ! Студия LaVida