Поиск
неземной серфинг.

неземной серфинг.

Подписчики: 48 подписчиков
ID: 38471336

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club38471336

PRESS-TIME фитнес проект с бассейном. Проект для коррекции фигуры! Посещая тренировки в зале 💪🏻и бассейне 🏊‍♀, а так же процедуры у нашего косметолога🧖‍♀, Вы гарантировано : -сбросите более 6кг -научитесь правильно питаться☝🏻🥗 -станете уверенными в себе 👑 -обретёте упругое тело 👯‍♀ -обзаведётесь новыми друзьями 💁🏼‍♀ В программу для Вас войдут:
✅6 недель работы над собой
✅12 различных тренировок в зале и бассейне( силовые классы, табата, интервальные тренировки,круговые в тренажёрном зале, аква-аэробика на все группы мышц)
Под руководством профессиональных тренеров
✅рекомендации и контроль питания от начала и до конца проекта
✅процедуры косметолога на коррекцию фигуры
✅группы до 12 человек ✅диагностику состава тела ✅ценные призы «мы будем тренироваться по адресу : г.Балашиха, проспект Ленина д 40 ! Присоединяйся к Нашей команде . Бронируй себе место в группе!
Запись по тел : 89160518777 ; 89261782548

PRESS-TIME фитнес проект с бассейном

FitnessMalinka. тренировка длится час,вначале разогреваем мышцы,суставы (разминка медленая), затем более быстрая разминка, далее силовая нагрузка. В течение занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, при этом происходит интенсивная проработка БЕДЕР, ЯГОДИЦ, СПИНЫ, и БРЮШНОГО ПРЕССА)
адрес- г. Краснодар, ул. Ставропольская, д. 336/3, эт. 3 (комплекс аквамарин в студии танцев день и ночь )http://maps.yandex.ru/-/C6tsfmB
Дополнительная информация по тел:
8 961- 513- 61- 61

Школа роуп скиппинга Bunnies-Jumpers. Скакалка.. https://скиппинг.рф
Тренировки со скакалкой для детей и взрослых. Обучение онлайн и в центре Москвы. Групповые занятия и индивидуальные.
Расписание групп:
Взрослые:
м Павелецкая
Пн/Ср 18.00-19.00
Вт/Чт/Пт Взрослые 19-20.00
Вскр 17.00-18.00
Дети
м Павелецкая
Вт/Чт/Пт 17.00-18.00 , 18.00-19.00
Сб/Вскр 13.00-14.00
м. Шаболовская Пн / Ср 17.00-18.00 Сб/Вскр 13.00-14.00
Цена:
1100 р - 1 занятие
3600р - абонемент 4 занятия(действует 31 день)
6400 р - абонемент 8 занятий (действует 38 дней)
Описание:
Роуп скиппинг – новый вид спорта в России, который приобрел огромную популярность в мире среди молодежи. Представляет собой прыжки через скакалку с исполнением различных трюков. Количество участников может варьировать. Сольное исполнение включает в себя набор трюков, в том числе и акробатических, выполняемых через одну скакалку. Наиболее зрелищным является так называемый Double Dutch, когда двое крутят веревки, а один или более прыгают. Очень часто прыжки через скакалку исполняются в сочетании с такими стилями танцев как Break Dance, C-walk, рок-н-ролл. Практически во всех выступлениях скипперов присутствуют элементы акробатики, выполняемые через скакалку: стойки на руках, прыжки на ягодицах и спине, колеса, перевороты, фляки, сальто и т.д.
Хотите научиться красиво прыгать на скакалке? Развить выносливость? Быстро похудеть? Подтянуть тело, накачать пресс, ягодицы, икры ног и уменьшить дряблость в мышцах рук? Тогда приходите к нам! За час занятий сжигается до 1000 ккал., что эффективней даже бега. Вы добьётесь значительных результатов уже через месяц регулярных тренировок.
Основные этапы тренировок: Базовая аэробика со скакалкой. Разучивание различных трюков и комбинаций. Общая физическая подготовка
Занятия построены таким образом, что даже с минимальным уровнем подготовки, каждый мог выполнить до 80% программы тренировки с максимальным эффектом. Занятия со скакалкой тренируют целые группы мышц: работают плечи, руки, икры, пресс – всё, что важно при моделировании тела. Более того скиппинг отлично РАЗВИВАЕТ ГИБКОСТЬ и ФОРМИРУЕТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ – основу хорошей привлекательной фигуры. Прыжки очень хорошо УКРЕПЛЯЮТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ и ДЫХАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ. Уже через несколько тренировок вы почувствуете себя гораздо более выносливым, чем раньше.

Школа роуп скиппинга Bunnies-Jumpers. Скакалка.

Живем и плаваем. Плавание поможет укрепить глубокие мышцы спины и пресса, что очень важно для лечения и профилактики «позвоночных недугов». Позвоночник нуждается в прочном мышечном корсете для нормального выполнения своей опорной функции. Тренировки по его укреплению рекомендуется проводить именно в бассейне.Посещение бассейна рекомендуется для укрепления организма не только здоровым людям, но и тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Живем и плаваем

Школа стройности Вероники Пироговской. Привет!👋🏻
Я Вероника Пироговская! Мне 46лет.
Эксперт по преображению на ТВ.
В мире фитнеса с 2005 года.
Фитнес тренер категории ЭКСПЕРТ 😎
Мастер тренировок женщин 😍
Фитнес нутрициолог 🥑
Сертифицированный коуч ICU 🤩
Научу тебя сбалансированно питаться и тренироваться в кайф!
Присоединяйся!

Школа стройности Вероники Пироговской