Поиск
Roma(Подольск)

Roma(Подольск)

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 43298229

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club43298229

Описание

Рома 6х6 Видео игр Обсуждение

Создай гарем, Хозяин!. НОВИЧКАМ ЧИТАТЬ ПРАВИЛА ТРЕНИНГА В РАЗДЕЛЕ СТАТЬИ
Мы рады представить вам новый формат тренинга от Алекса Лесли. Программа тренинга - новая, не похожая ни на один из ранее проводившихся тренингов Алекса Лесли. За 9 дней при условии выполнения всех упражнений ты сможешь собрать себе гарем!

Создай гарем, Хозяин!

Girls Ride Factory - - - - > 4-8 марта 2011г.. С 4 марта по 8 марта 2010 года на горнолыжном курорте Большой Вудъявр в г. Кировск прошёл первый в России женский сноуборд и ньюскул лагерь.
Программа лагеря рассчитана как для новичков, так и для уверенно катающихся девушек, никто не скучал. Ежедневные соревнования и конкурсы с призами и подарками от спонсоров, обучающие программы и вечеринки.
Girls Ride Factory - отличная возможность показать себя, найти друзей и единомышленниц, поднять свой уровень катания и незабываемо отметить международный женский день!!
Шейперы DC спроектировали girls парк, так чтоб в нём было комфортно новичкам и интересно продвинутым.
За пять дней лагеря Girls Ride Factory девушки поучаствовали в серии контестов: джибинг, биг-эир, slop-style, научились новым трюкам и упражнениям на батуте, освоили баланс-тренажёр IndoBoard!
Все трюки осваивались под руководством инструкторов из школы «Crazy Zebra».
Для всех участниц производилась фото и видео сессия для создания про-файлов!
Каждый день начинался с зарядки и окрыления red-bullом, а завершался призами и подарками от спонсоров.
Кстати, для того, чтобы друзья, молодые люди и просто болельщики не скучали, для них будут построенны биг-эиры, а также будут действовать бесплатные подъемы и вход в клубы, при наличии карты участника. Так что если ты хочешь ехать компанией – не вопрос )))
Для того чтобы попасть в лагерь тебе необходимо написать нам на почту: a.a.trubacheva@gmail.com

Girls Ride Factory - - - - > 4-8 марта 2011г.

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!. Милые девушки!🌺
Добро пожаловать в наш закрытый клуб Stay Fit!!!🏋‍♀️
Разрешите представиться , я - Царица Тамара, Ваш любимый персональный фитнес тренер !😍
❤ Моя миссия состоит в том, чтобы на Земле стало как можно больше людей, любящих себя, полных здоровья, жизненных сил и энергии, которые будут полностью довольны своим внешним видом ! 😊
Уже около 20ти лет я непрерывно занимаюсь вопросами фитнеса и изучаю здоровый образ жизни и ЗНАЮ, как, даже после родов, обрести фигуру своей мечты!
Каждый день для вас я буду выкладывать для вас пост, под которым вы будете писать отчеты о своих достижениях.
Для чего это надо делать:
☝ во-первых, доказано, что система отчетности мотивирует вас делать упражнения, даже, когда вам лень. Соответственно, после каждого отчета вы неизбежно становитесь более сильными и дисциплинированными 💪💪💪, что в свою очередь, влечет за собой такие неизбежные последствия как подтянутый животик, упругая попка и горящие от счастья глаза 😍 (а именно за этим мы здесь и находимся, правда?😉)
☝ во-вторых, у вас появляется наглядная картинка того, что вы делаете и это поможет вам корректировать направления в достижении поставленной цели. Ведь знания- это сила! 🤓
☝ и наконец, в-третьих, записывая ваши ежедневные достижения, вы поймете, какие вы классные и четкие, какие умнички, что занимаетесь собой, вы увидите, что вы УЖЕ на голову выше тех, кто этого не делает. Вы почувствуете и полюбите свою особенность ! ❤🙆❤
У кого-то из вас уже есть свои тренировки (и это прекрасно! делитесь своими наработками и вдохновляйте своим примером других!) ,
кто-то ходит в спорт зал (и это тоже замечательно, здесь вы найдете мотивацию делать это чаще и с большим удовольствием),
кто-то еще только вливается в процесс ( и это моя любимая аудитория! для вас еще все впереди и вы только начинаете осознавать, как же это круто, когда то, что вчера ты делал с трудом, уже сегодня дается тебе так легко! Это потрясающее чувство!)).
Для ВСЕХ здесь найдется, чем себя занять, чтобы приблизиться к Телу Своей Мечты и закрепить полученный результат!!!
Каждый день я буду выкладывать тренировки трех видов сложности:
для новичков👶
для подготовленных 💪
для тех, кто готов попотеть🤘🏻😅👍
Присоединяйтесь к нам, занимайтесь, пишите отчеты и будет вам счастье!😉
Самые активные по итогам месяца получают от меня приятные бонусы! Об этом вы узнаете ближе к концу месяца!
С любовью и верой в вас,
Царица Тамара

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!

Лидеры Мира - Продвинутый Курс - 8-13 Июля 2009. Группа объединяет участников семинара Лидеры Мира - Продвинутый Курс, проведённого 12-15 Июня 2009 в Москве тренером Ольгой С. Группа закрытая, так как раскрытие упражнений продвинутого курса запрещено правилами курса и привело бы к тому, что новички потеряли бы часть ценного опыта, приобретаемого в рамках курса.

Лидеры Мира - Продвинутый Курс - 8-13 Июля 2009

✧ Μ А Я K ✧ BeautyLab. ⭐ Продолжительность марафона составляет 21 день.
✔Первый тренинг пройдёт в Саргае, далее Марафон будет проходить в закрытой группе ВК и общем чате.
✨ Индивидуальная программа тренировок и питания позволит сбросить вес без вреда для здоровья и сформировать привычку правильного питания.
✔Для кого наш Марафон?
Прежде всего для новичков, которые не знают с чего начать.
На просторах сети очень много разной информации по спорту и правильному питанию, но как ее систематизировать? Как понять, где верная, а где ложная? Как составить режим дня, сделать привычкой правильное питание и спорт? Откуда взять мотивацию?😱 .
⭐Что мы делаем:
🌸раскладываем информационный бардак в твоей голове по полочкам
🌸даём знания по правильному питанию и учим применять их на практике
🌸составляем индивидуальные программы питания
🌸тренировки составлены таким образом, чтобы было сложно, но посильно. Они рассчитаны на любой график и занимают от 20 до 50 минут в день.
🌸Все рецепты, которые мы предлагаем, составлены из обычных продуктов, которые есть в магазинах и на рынках
🌸У тебя будет возможность общения с единомышленниками, а мы будем оказывать тебе поддержку и помощь: контролировать технику выполнения твоих упражнений, проверять, правильно ли ты кушаешь.
🌸Психологическая поддержка поможет тебе на протяжении всего курса.

✧ Μ А Я K ✧ BeautyLab