Описание
Группа для веселых и позитивных волейболистов)
Волейбол – это игровой вид спорта, пользующийся немалой популярностью. Занятия этим видом спорта способствуют развитию многих физических данных: силы рук и плечевого пояса, прыгучести,быстроты реакции, координации движений в пространстве и во времени.
тренировки по волейболу
Что такое волейбол?
Не похож он на футбол.
Бегать далеко не надо,
Только прыгай до упаду.
Бей по мячику сильней,
Ну и главное точней.
Очень дружная игра,
Правила учить пора:
На площадке есть разметка,
Через всю площадку сетка
Высота два сорок три,
Ну-ка, руку протяни.
Сетка женская пониже.
Мяч летит к земле поближе,
В остальном различий нет,
Зал огромный, в зале свет.
Чтобы дети били метко,
Мы еще опустим сетку -
Есть специальная таблица
Ознакомьтесь - пригодится
По свистку в начале матча
Через сеть летит подача.
Подают одной рукой
Не ногой, не головой.
Сверху, снизу, боковую,
А с прыжком - так силовую.
Чем подача лучше,
Тем команда круче.
Подаешь – не заступай,
Через сеть перебивай
И противнику в площадку
Мяч точнее забивай.
Игроков в команде шесть,
Запасные тоже есть.
Друг за другом по площадке
Ходят строго по порядку.
«Первый» номер подает
«Третий» номер пас дает.
Нападают «Два», «Четыре»,
«Шесть» – защитник лучший в мире.
Помогает номер «пять»
Трудные мячи поднять.
Две ладошки вместе – блок
Чтоб противник бить не мог.
Чуть не позабыл о нем,
Главное в игре прием.
Мяч летит как самолет,
Но защитник все берет.
Нападающий удар –
Сильное оружие,
Рост, прыжок – ты супер стар,
Чемпион заслуженно.
Если ростом не высок,
есть реакция, бросок,
ЛИБЕРО - всегда поможет
Очень нужный он игрок.
В нападении не бьет,
Никогда не подает,
Отличается по цвету,
Он в защите всех порвет.
С игроками стало ясно,
Но играть еще опасно,
Чтобы травмы избежать,
Разминку нужно уважать.
Потянуться, разогреться,
Правильно к игре одеться:
Шортики, футболочки,
Красота с иголочки.
Порой неуважение-
Причина поражения,
Недружное приветствие
Для команды бедствие,
Проиграл очко – не плачь,
Отдавай спокойно мяч,
Будь ты трижды меткий,
Мяч верни под сеткой.
Не лупи почем попало,
Даже если все достало,
Успокойся, соберись
И команде улыбнись.
Не кричите друг на друга,
Даже если дело туго,
Каждый, ведь, старается,
Ну, не получается.
А теперь пора за дело,
На площадку вышли смело,
Зал кричит – трясется пол,
Мы играем в волейбол!!!
