Поиск
Зима

Зима

Подписчики: 61 подписчиков
ID: 47836851

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club47836851

Железный Новичок!. Данную группу я создал, чтобы помогать людям, которые занимаются бодибилдингом и фитнесом. Буду рад поделиться накопленным опытом.

Железный Новичок!

Фитнес с Александрой. Не любишь заниматься в толпе?
Тогда тебе ко мне :🤗
Занятия проходят в формате малых групп от 3 до 5💃
Успеваю уделить внимание каждому. И абсолютно не важен твой уровень подготовки новичок ты или профи💪
Позаботься о себе и о своем здоровье, 💃не просиживай свою жизнь на стуле.
Помни, движение - это жизнь, а правильные движения под наблюдением опытного инструктора, это здоровая жизнь!💃
Фк ФИЗ-РА Сары Садыковой 30 первое посещение клуба бесплатно, запись по тел 212-22-33
Фк ВРадугах Муштари 13а
разовое посещение 300р запись у меня ☺️
Понедельник
17.30 Пилатес ВРАДУГАХ
Вторник
19.00 Фитбол Физ-Ра
20.00 Upper body (верх тела) Физ-Ра
Четверг
17.30 Пилатес ВРадугах
20.00 Bellydance Физ-Ра
Пятница
19.00 Zumba fit
20.00 Booty fit (на ягодицы) Физ-Ра
Записаться на занятия можно по ватсапп ☎️
+7 927 243 20 28
Расписание смотри на стене в закрепленной записи
Направления:
-ПИЛАТЕС
-ВЕСЕЛЫЕ ТАНЦЫ (ЗУМБА)
-ТАБАТА
-СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (на все тело или с акцентом на ягодицы)
-РАСТЯЖКА
-ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Фитнес с Александрой

Йога (до октября во Вьетнаме!!). Привет, любители йоги! Вы предпочитаете индивидуальные уроки взамен групповым занятиям? Или групповая практика заряжает Вас энергией? Вы новичок и для Вас китайский язык понятнее, чем названия асан? Или вы опытный практик, но регулярность не Ваш конек?
Я каждого из вас с радостью жду вас на своих занятиях!
- Индивидуальный подход к каждому клиенту (мы разбираем подробно Ваши цели, состояние Вашего организма, подбираем комплекс так, чтобы он соответствовал Вашим способностям, Вашему темпераменту)
- Я использую в своей работе разные техники: Пилатес, Хатха-йогу, Янтра-йогу (тибетскую йогу движения), йогу по методу Б.К.С. Айенгара и др.
- Сертификат Федерации йоги России инструктор Хатха-йоги, инструктор Пилатес; сертификат Бали-фитнес: преподаватель Хатха-йоги
- Обучение в ашрамах Индии (Вриндаван, Ришикеш)
- Опыт личной практики более 8 лет, опыт преподавания 3 года.

Йога (до октября во Вьетнаме!!)

Фитнес и бодибилдинг в Донецке, все о фитнес клу. Вы новичок в спорте и ищите, где начать заниматься? Вы профессионал и желаете получить лучшие условия? Вы просто любите спорт, но не можете найти удобный и недорогой зал?
Получить ответы на эти вопросы, а также найти еще много полезной информации о фитнес клубах Донецка, обсудить и оценить их Вы сможете с помощью нашей группы.

Фитнес и бодибилдинг в Донецке, все о фитнес клу

Sonya Dance. Группа для поклонников моего творчества)
Sonya Dance - это смесь таких стилей как RNB, Jazz Funk & go-go. Основа, конечно же, go go.
Моя танцевальная карьера началась совсем рано, в 5 лет с латиноамериканских танцев. Я 5 лет успешно работала и работаю Go-Go танцовщицей во многих известных клубах Москвы, таких как Опера, Royal Bar, Malibu beach club, Fabrique, Sorry Babushka и т.д... Помимо выступлений в клубах, являюсь преподавателем Go-Go Dance & Sexy rnb в сети фитнес клубов Планета Фитнес, а также в других школах танцев, где я ставила множество танцевальных номеров в стиле Go Go! Снимаюсь в различных музыкальных клипах, гастролировала с танцевальным проектом “Sex Kitten во Франции-Канны и в Швейцарии. Являлась участницей проекта танцы без правил на ТНТ, и танцовщицей go go в Comedy Club. В настоящее время работаю на телевидении на канале ТНТ в программах Убойная лига и Смех без правил, а так же являюсь резиденткой клуба Royal Bar Мой урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n b, house, и разучивание очень энергичных танцевальных связок в стиле Go Go, на каждом занятии новая связка - любой новичок придя на занятие, будет наравне со всеми учить новую танцевальную связку, а за месяц накапливается уже приличная база, для того чтобы научится импровизировать под любую музыку! ВСЕ МОИ ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ НА КАБЛУКАХ!!!