Поиск
сало

сало

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 48803247

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club48803247

Описание

приколи

План Похудения за неделю. фитнес отдых тренер тренировки расслабление на дому тренера похудеть к лету пляжном сезоне без тренировок изнурительных таблки капсулы быстро скинуть найти помощь диетолога диеты кремлевские кремлёвская джинсы целились лишние калории сколько есть какой рацион обед правильное питания пошлое пошлый ищу тебя толстые толстухи поиск абонемент в зал без зала накачать упругие составить свой лан питания как где лучший врач операции убрать быстро надежно легко чтоб не было не видно одежда которая полонить шмот топовый бренд мамы после родов убрать растяжки рационы питания подслушано поиск барахолка отдам даром коляски шорты юбки мини бикини хочу хочеотся, ищу тебя на деьь за неделю месяц быстро быстрее толстые жирные худые ляшки ноги ланч без осанка талия попа ягодицы губу маникюр шеллак липосакция отрезать живот лишний жир откачка жиров авто машины ремонт кубики пресс накачанное подятное тело качалки на дому жрать не есть после петергоф чапаевск георгиевск черногорск минусинск михайловск елабуга воркута новоалтайск асбест белорецк белогорск гуково ступино туймазы кстово вольск ишимбай кунгур зеленогорск лысьва сосновый бор буйнакск борисоглебск ишим будённовск донской полевской лениногорск славянск-на-кубани заречный туапсе россошь лабинск клинцы ржев ревда тихорецк нерюнгри алексин александров дмитров мелеуз сальск лесосибирск гусь-хрустальный чистополь павлово котлас белебей искитим верхняя пышма краснотурьинск апатиты всеволожск прохладный михайловка анапа тихвин свободный ивантеевка шуя когалым щёкино крымск вязьма горно-алтайск видное арсеньев избербаш выкса климовск лиски волжск краснокаменск жигулёвск узловая лыткарино нягань рославль геленджик тимашёвск белореченск боровичи солнечногорск назарово кириши черемхово вышний волочёк краснокамск берёзовский балахна ливны лесной донецк североморск саяногорск бугуруслан кимры мегион снежинск кингисепп заринск отрадный курганинск шелехов можга сертолово ярцево шали торжок рузаевка волхов берёзовский дзержинский грязи чусовой надым верхняя салда сафоново осинники кольчугино гудермес канаш рассказово сатка мончегорск куйбышев усть-кут тулун красное село шебекино спасск-дальний камень на оби белая калитва печора чебаркуль радужный усть-лабинск славянск-на-кубани заречный туапсе россошь лабинск клинцы ржев ревда тихорецк нерюнгри алексин александров дмитров мелеуз сальск лесосибирск гусь-хрустальный чистополь павлово котлас белебей искитим верхняя пышма краснотурьинск апатиты всеволожск прохладный михайловка анапа тихвин свободный ивантеевка шуя когалым щёкино крымск вязьма контракт деньги горно-алтайск видное арсеньев тулун красное село шебекино спасск-дальний камень на оби белая калитва печора чебаркуль радужный усть-лабинск мценск мыски ломоносов кронштадт амурск курчатов салехард ефремов стрежевой аксай переславль-залесский ахтубинск.армавир южно-сахалинск петропавловск-камчатский сызрань норильск златоуст каменск уральский волгодонск новочеркасск абакан находка уссурийск березники салават миасс рубцовск альметьевск ковров майкоп пятигорск одинцово колпино копейск железнодорожный новомосковск кисловодск первоуральск новочебоксарск нефтеюганск димитровград нефтекамск орехово-зуево камышин невинномысск ачинск северск новокуйбышевск елец арзамас обнинск новый уренгой каспийск элиста артём междуреченск ленинск-кузнецкий сарапул ессентуки воткинск ногинск тобольск ухта серов великие луки мичуринск киселёвск новотроицк зеленодольск бердск соликамск магадан глазов шахтинский железногорск канск назрань пушкин гатчина саров воскресенск бугульма кузнецк губкин кинешма ейск реутов усть-илимск железногорск новоуральск усолье-сибирское чайковский азов бузулук озёрск балашов юрга кирово-чепецк

План Похудения за неделю

SUPER BODY. Давно хочешь измениться? Начать новую жизнь? Выглядеть стройной и красивой? Продлить молодость?
Значит это предложение для тебя!!!
Марафон «SUPER BODY»
Продолжительность 2 недели (с 12.03 по 25.03)
Что вас ждёт
👉🏻14 дней работы над собой
👉🏻меню на каждый день
👉🏻советы по улучшению качества жизни на каждый день
👉🏻14 разных тренировок на пресс и ягодицы (тренировки каждый день!!!) с подробным объяснением техники, полноценной разминкой и заминкой
👉🏻общение и поддержка других участников

BORUSSIA DORTMUND | ФК БОРУССИЯ ДОРТМУНД. ФК Боруссия Дортмунд (Ballspielverein Borussia 09 e. V. Dortmund). Прозвища: BVB, боруссцы, пруссцы, шмели, пчёлы, дортмундские тигры, ясельная группа.
Год основания клуба: 1909
Самое простое прозвище, имеющиеся у Боруссии, это сокращение от полного названия клуба – BVB. Другое обращение, свойственное команде, это боруссцы (Die Borussen), не трудно догадаться, что и оно напрямую связано с именем клуба. В России это прозвище особо не прижилось, в первую очередь из-за не самого простого произношения. Одно из самых редких прозвищ Боруссии Дортмунд связано с местоположением клуба и лингвистикой. Пруссцы – так иногда называют в немецкой прессе дортмундский клуб, ведь само слово Боруссия это преобразованное название Пруссии. Самое же распространённое прозвище Боруссии связано с цветами игровой формы футболистов, она содержит в себе чёрный и жёлтый цвет. Именно по этой причине клуб носит прозвище чёрно-жёлтые (Die Schwarzgelben). Эти цвета с командой с 1913 года. Дортмунд долгое время был крупнейшим производителем пива во всём мире, отсюда и жёлтый цвет, присутствующий на форме игроков, при этом, город Дортмунд являлся административным центром района, занимавшегося угольной промышленностью (Рурский бассейн), и от этого в расцветке формы появился чёрный цвет. С чёрно-жёлтой расцветкой связаны и другие прозвища Боруссии: шмели и пчёлы, а также менее распространённое дортмундские тигры. В России больше прижился вариант шмели. Во времена, когда в Боруссии правил Юрген Клопп, в клубе играло большое количество молодых футболистов, и был такой период, когда солидная часть игроков получила травмы. Тогда главный тренер в шутку назвал свою команду ясельной группой, так как не мог собрать достаточное количество футболистов на утреннюю тренировку, ведь часть из них была в лазарете, а часть училась в школе.

BORUSSIA DORTMUND | ФК БОРУССИЯ ДОРТМУНД

Фитнес Чертковско. Здравствуйте! Приглашаю на тренировки ,работа над коррекцией фигуры, созданием рельефа, похудение, приглашаю попробовать , первая тренировка. Миню, советы по питанию. Вступайте много интересных фактов о здоровом образе жизни. Информации по питанию и тренировках. Пишите отвечу на любые вопросы.
Работа над коррекцией фигуры — индивидуальный подход к вашим целям. 100 % РЕЗУЛЬТАТЫ! Мы ЕДИМ и ХУДЕЕМ!
Образовани:
2000-2003 Школа Олимпийского резерва г. Луганск.
2003-2006 Педагогический университет имени Т. Шевченко факультет Физическое воспитание
2006-2009 Педагогический университет имени П.Течины факультет Физическое воспитание.
2009-2013 Аспирантура Педагогический университет имени П.Течины
Спортивные достижения.
2005 Мастер спорта
2010 Мастер спорта международного класса
2010-2017 Член сборной команды
Не однократно призёр и победитель различных соревнований отделения лёгкой атлетики Метания молота.
Помогу вам быть здоровыми и без труда получить фигуру мечты.
Педагогический стаж 15 лет.
2009-2017 Преподователь в университете кафедра теория и методика физического воспитания.
20018-2021 Тренир-инструктор (ДДТ)
2018 и сейчас преподаватель физического воспитания в ГБПОУ РО ЧМПТ
Фитнес тренер и диетолог
Тренер-диетолог совершенно необходим для того, чтобы подготовить и создать эффективный комплекс для похудения, под конкретную физическую подготовленность человека. Основные задачи, которые поможет решить индивидуальная работа с тренером – приведение к норме общего физического состояния, нормализация обменных процессов. С его помощью становится возможным организовать сбалансированное, совершенно здоровое питание, что, соответственно, будет способствовать улучшению общего состояния здоровья. Так станет гораздо проще избавиться от лишнего веса, либо набрать недостающую массу мышц, с одновременным поднятием их тонуса. Увеличивается выносливость, повышается работоспособность, становится легче вернуться в форму после беременности и периода лактации.
Остается ли стабильным ваш вес на протяжении нескольких лет?
Довольны ли вы формами своих ягодиц или прессом?
Насколько легко поднимаетесь на пятый этаж?
Всегда ли пребываете в хорошем настроении?
Радует ли вас ваше самочувствие и жизненный тонус?
Устраивают наметившиеся по бокам складки, отросший живот?
Насколько естественны «пивные животы» у мужчин, «апельсиновая корка» с объемным «галифе» для женщин?
Хотя бы один отрицательный ответ на поставленные вопросы служит сигналом – пора приступать к усиленным тренировкам, желательно под руководством личного тренера.

Фитнес Чертковско

СТиФ FootWork. Обновлённая студия в новом месте🖤
Мы приглашаем тебя на тренировки в студию! ✨️
ПОЧЕМУ ИМЕННО МЫ?🤔
✔️Уютная и чистая студия
✔️Квалифицированные тренера и хореографы
✔️Новый инвентарь
✔️Один абонемент на все направления
✔️Танцы и Фитнес для детей и взрослых
Мы предлагаем:💫
📌Пресс+Ягодицы
📌Классический стретчинг
📌Аэростретчинг
📌Lady Fitness
📌Ролл-Релакс+растяжка
📌Фитнес-Перезагрузка
📌Experimental
📌Girly Hip-Hop
📌Mix Choreo 6-10
📌Street Dance 11+
📌Dance Mix 13+
📌Twerk16+
📌High Heels 16+
📌High Heels 18+
💫Действующие команды💫
📌Sokol Team
📌Ng-Team
📌Без.Дна
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!🤗
У нас классно!
МЫ ЖДЁМ ВАС ПО АДРЕСУ: Суворова 12Б🏡
ЗАПИСЬ ПО Телефону: 89379397421 (337421)☎

СТиФ "FootWork"