Поиск
Осенние идеи

Осенние идеи

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 5259046

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club5259046

Описание

Группа хороших людей, для них и про них.

Худей на деле а не на словах!. НАШ - портал содержит в себе информацию, которая позволит вам легко сориентироваться, если вы решите заняться спортом во благо своего здоровья. НАШ КЛУБ представляет анатомию спорта, подробные описания физических упражнений, комплексы упражнений для разных уровней спортивной подготовки. Здесь вы почерпнёте объективные сведения о фитнес/бодибилдинге, о здоровом питании и похудении, о спортивном инвентаре и тренажёрах.
НАШ КЛУБ— это ваш личный проводник в мире спорта. Информационный справочник, имеющий ответы на все вопросы. Советчик и друг, готовый помочь и поддержать на сложном пути к совершенству.
Связь с нами:
ICQ-429311095
Почта-loseus@bk.ru

Худей на деле а не на словах!

Школа вокала в Липецке (Научиться петь легко). Школа эстрадного вокала для детей и взрослых
Открыт набор для детей от 4 до 12 лет. караоке Трибуна (Скороходова,1а) по +79191673594
Преподает Елена Юрьевна Савинич
Подробнее по ссылке https://vk.com/topic-64486225_29403036
----------------------------------------------------------
vocal-sba.ru
теги: Школа вокала - школа эстрадного вокала в Липецке - школа эстрадного вокала Липецк - как научиться петь - постановка голоса - постановка дыхания - правильное дыхание - курсы эстрадного вокала в Липецке - sba в Липецке - школа вокала сба Липецк - курсы по вокалу эс би эй - боязнь сцены - как избавиться от зажимов - актерское мастерство - в караоке - вокалист - упражнения для развития вокала - упражнения для дыхания - продюсерский центр sba - продюсерский центр сба в липецке - академия шоу-бизнеса в липецке - школа шоу бизнеса - как попасть в шоу-бизнес - как попасть в шоубизнес

Школа вокала в Липецке (Научиться петь легко)

~Всем кто любит ТурникИ~. Атлетический торс и силу мышц, которым могут позавидовать герои Древней Греции, можно развить всего на двух простых снарядах – турнике и брусьях. Еще римские легионеры использовали турник для укрепления плечевого пояса. Сегодня эти приспособления доступны везде и всем.
Задолго до появления подвальных «бомб-качалок» и фитнес-центров, в каждом дворе нашей необъятной державы можно было увидеть молодых парней укрепляющих свою фигуру на турниках и брусьях. Здесь и я не был исключением. На школьном дворе я часто «зарубался» с ровесниками и с завистью смотрел на старших умеющих красиво работать на этих снарядах. Попробую вспомнить названия разных упражнений на турнике – это «Солнышко вперед и назад», «Подъем-переворот», » Выход на одну руку», «Выход на две руки», «Змейка», «Краб» и другие. Мы, с друзьями, часами отрабатывали эти движения и старались обогнать друг друга в гибкости и силе. А в будущем,когда наши спортзалы закрывались на летний сезон, мы поддерживали и развивали свою фигуру на тех же турниках и брусьях. Сейчас, я практически не вижу людей тренирующихся таким образом.
Конечно, упражнения на турнике и брусьях считаются сложными, потому что работа происходит собственным весом. И упражнения на этих снарядах больше подходят молодым людям или тем, кто уже имел опыт, или тем кто способен подтянуться раз 15.
Сейчас я порекомендую комплекс, который вам позволит без тренажерного зала, выйдя во двор, сделать атлетично-развитую фигуру. Первое правило – хорошо разогревайте мышцы. Второе – не делайте резких движений, старайтесь выполнять упражнения за счет силы мышц,а не инерции. Третье – внимательно следите за техникой выполнения, потому что при работе собственным телом большую нагрузку на себя принимают суставы и при неправильном выполнении можно легко травмироваться.

~Всем кто любит "ТурникИ"~

Профессиональная школа рисования. Здравствуйте меня зовут Бриджит!Я вас научу легко и быстро рисовать!Я понимаю что будут сначала неудачи!Но это нечего страшного!Мы начнём с простых и очень лёгких упражнений,из которых будем переходить в более сложные уроки!
Самые главные правила нашего учебного заведения:
1)Если ты серьёзно настроен,то тебе следует запистаься в учениц.
2)Если ты серьёзно настроен ,то тебе стоит выбрать дневник!
3)Не матерись на уроках!
4)Выполняй Д/З
5)Всё самое главное я уже вам рассказала,если будешь их соблюдать то Welcome!!!
__________Приступай к работе__________

Профессиональная школа рисования

Свободный Танец Айседоры Дункан. На занятии мы, прежде всего, ПРИХОДИМ В СЕБЯ - отвлекаемся от беготни и суеты.
ПРИСЛУШИВАЕМСЯ к себе, к своему телу, чего оно хочет, чего ему не хватает именно сегодня в плане движения. Возможно, мы неосознанно загнали вглубь себя какие-то эмоции, заполучив новые блоки...
Специальные упражнения и растанцовки помогают легко РАССЛАБИТЬСЯ и ОТПУСТИТЬ себя в движение.
А потом мы ПРИГЛАШАЕМ СЕБЯ НА ТАНЕЦ, дающий выход чувствам, создающий пространство глубокой интуиции. Танец - это мощное РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ, в котором мы получаем ЭНЕРГИЮ, чтобы жить и творить.

Свободный Танец Айседоры Дункан