Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club53208102
Описание
Ишвара йога - одна из новейших методик освоения асан. Основана на современных знаниях анатомии и физиологии человеческого организма, что дает преподавателю возможность определять правильность работы ученика по достижению асаны на самом начальном этапе. А значит - позволяет избежать ошибок, которые в результате могли бы привести к травмам.
Основа методики - достижение внутренней согласованности движения тела в асану. Разумное и осознанное выстраивание тела в анатомически правильное и физиологически оправданное положение.
В данной методике нет места насилию над собой. Нет места "рабочей" боли. Грамотная работа с телом позволяет достичь нормальной, естественной гибкости, присущей маленьким детям. Вернуть взаимное доверие между сознанием и бессознательным. Позволить сознательно принимать любую асану и находиться в ней удобно и комфортно.
Не надо ничего растягивать. Не надо раскрывать и разламывать суставы. Всего лишь - правильно действовать всем телом для достижения единой цели.
На первом этапе - мы добиваемся от тела, от бессознательного - доверия к уму. И наслаждаемся тем, насколько эффективен и приятен этот союз.
