Поиск
МотоКросс

МотоКросс

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 5440605

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club5440605

Описание

Любители МОТОКРОССА и МОТОЦИКЛОВ

Утренняя и вечерняя йога на Самуи. Дорогие жители прекрасного острова Самуи! Подарите себе отличное настроение на весь день!
Занятия проходят в районе Маенам по расписанию, указанному ниже.
Оплата: 150 бат
Для записи звоните 0948595884 Елена
Вопросы можете задавать в личку.
Пусть Ваша лето на Самуи будет здоровым и энергичным, а ваше тело сильным, гибким и выносливым! Каждое занятие включает в себя асаны, пранаяму, концентрацию внимания и медитацию!
Также возможно проведение индивидуальных занятий.

Утренняя и вечерняя йога на Самуи

CROSS FITNESS “MUSIENKO TEAM”. Кроссфит – это высокоинтенсивный вид спорта, включающий элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли. Crossfit с английского можно перевести как высокоинтенсивный или форсированный фитнес.
Цель упражнений кроссфита – это прежде всего гармоничное развитие тела человека в сочетании с качественной физической подготовкой и выносливостью. За 15-60 минутную тренировку спортсмен выкладывается по полной программе, правильно выполняя множество подходов. Здесь не так важна техника, как скорость выполнения упражнений. Это придает кроссфиту соревновательный характер, что для многих людей выступает в качестве дополнительной мотивации по развитию.
История возникновения
Своим появлением кроссфит (crossfit) обязан калифорнийскому фитнес-тренеру Грегу Глассману и его супруге Лорен Дженай в 2000 году. Еще работая персональным тренером в фитнес-клубах, Грег пытался вводить для своих клиентов необычные упражнения, что не нравилось владельцам. Такой подход казался диким и небезопасным. Затем Глассман переключился на тренировки полицейских, бойцов джиу-джитсу и сотрудников силовых ведомств.
Вскоре это новое направление стало настолько популярным, что Глассман зарегистрировал товарный знак crossfit, создал сайт и начал выкладывать туда программу тренировок. Сегодня кроссфит популярен во всем мире, регулярно проводятся соревнования в спорте и открываются тренировочные залы, оборудованные по методике Грега много лет назад.
Зачем нужен кроссфит?
Кроссфит имеет целью подготовить тело человека к любой непредсказуемой ситуации, будь то необходимость залезть на гору или пробежать полумарафон. Программа Crossfit учитывает «10 физических показателей», на развитие которых и направлен кроссфит:
сила;
выносливость;
баланс;
координация;
скорость;
гибкость;
мощь;
ловкость;
точность;
работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

CROSS FITNESS “MUSIENKO TEAM”

Спортивный комплекс РИНГ приглашает на отделение вольной борьбы юношей и девушек. Во́льная борьба́ — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подножек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.
Современный вид вольной борьбы сформировался в Англии и США в первой половине XIX в.
Вольная борьба — это символ силы, мощности, напора, выносливости и в то же время быстроты, ловкости, гибкости.
== ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ ==
адрес спорт-комплекса Ринг Эжва Бумажников 36.(взади гостиного двора,через дорогу).
Тренировки проводит тренер-преподаватель высшей категории Поляков Алексей Николаевич.
Внимание!!!!
Расписание изменилось!!!!!!
10.00-11.00-(возраст 7-12 лет,вторник,четверг)
13.00-14.00(возраст 7-12 лет,воскресенье)
14.30-15.30(возраст 7-12 лет,вт,ср,чт,пт,суб,)
14.00-15.00(возраст 7-12 лет ,воскресенье)
17.00-20.00(возраст 12-18 лет и старше,вт,ср,чт,Пт,суб,)
15.00-18.00(возраст 12-18 лет и старше,воскресенье)
ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНЫЕ!!!!!!!!!!!!
ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!
ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНЫЕ!!!!!!!!!

Спортивный комплекс "РИНГ" приглашает на отделение вольной борьбы юношей и девушек

Спортивный клуб Рысь Самбо Саранск. Набор в секцию Дзюдо и Самбо. Спортивны клуб «Рысь » приглашает на занятия по Самбо и Дзюдо всех желающих с 4-х лет и старше. В нашей секции Ваши дети смогут научиться основам борьбы, элементам самообороны, приобретут прекрасную физическую форму. Станут выносливыми и сильными не только телом, но и духом. Наши тренировки включают в себя соревновательную практику при достижении определённого уровня мастерства. Что является немаловажным элементом в подготовке и развитии спортсменов. Возможность выступать на соревнованиях различного уровня — это прекрасный стимул для скорейшего роста и развития в себе основных качеств, таких как: выносливость, смелость, сила и техника. Нет мотивации лучше, чем собственный прогресс.Набор в группы в течение всего года!
Приходите на бесплатную пробную тренировку.
Адрес: ул. Пр 70 лет Октября 102 Фок. ул Гожувская д 21а 2этаж.

Спортивный клуб "Рысь" Самбо Саранск

ОФП футболистам = Скорость+Выносливость+Техника.. НАБОР!!! СТАНЬ САМЫМ БЫСТРЫМ И ВЫНОСЛИВЫМ В СВОЕЙ КОМАНДЕ!!!
В нашу тренировочную группу приглашаются действующие футболисты и легкоатлеты от 7 до 17 лет.
1. КАК МЫ ПОВЫШАЕМ СТАРТОВУЮ СКОРОСТЬ?
- Тестируется коленный и голеностопный сустав, на силу и амплитуду.
- Назначается комплекс тренировочных упражнений ~ по 45 минут в день.
2. КАК МЫ ПОВЫШАЕМ ДИСТАНЦИОННУЮ СКОРОСТЬ?
- Тестируется задняя и подвздошно-поясничная мышечные группы.
- Назначается комплекс упражнений и тренировочных заданий ~ по 30 минут в день.
3. КАК МЫ ПОВЫШАЕМ ИГРОВУЮ И СКОРОСТНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ?
- Нагрудным датчиком определяются текущий аэробный и анаэробный пороги.
- Под строгим контролем ЧСС, разучиваются два вида беговой работы ~ по 15 минут в день.
4. КАК СОВМЕСТИТЬ ЭТИ ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНИРОВКАМИ В СВОЕМ КЛУБЕ?
- Всего 1,5 часа ежедневно потраченного времени, дают ~ через 2 месяца = совершенно другой рисунок игры футболиста, а так же объём проделываемой им работы на поле. Игроки массово переходят в более высокие лиги, а легкоатлеты получают высшие разряды и спортивные звания.
- Вся организация рабочего процесса продумана за много лет = до мелочей. Каждый спортсмен использует свой гибкий тренировочный план, полностью подстроенный под режим его спортивной и личной жизни.
5. КАКИЕ УЖЕ ЕСТЬ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ДАННОЙ МЕТОДИКИ?
- Все расчёты производит не тренер на глаз, а компьютерная программа, написанная мной за 20 лет работы практикующим тренером.
- Именно по этой программе подготовлены победители и призёры Первенства С-Пб по лёгкой атлетике и футболу, с которыми Вы можете встретиться и поговорить.
Записаться на тренировку или задать любой вопрос, можно по телефону в Санкт-Петербурге: +7(812)988-98-98 = он же Вотсап.
А так же можно оставить свои контакты в Личных сообщениях:
https://vk.com/write408641373 = я перезвоню с 11:00 до 23:00.

ОФП футболистам = Скорость+Выносливость+Техника.