Поиск
Типичный Реж [ТР]

Типичный Реж [ТР]

Подписчики: 343 подписчиков
ID: 5717642

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club5717642

Описание

Мы любим наш город Реж

Тренер и нутрициолог | Екатеринбург. Меня зовут Ирина Березина — я тренер и нутрициолог.
Помогаю людям:
– наладить здоровые отношения с едой (без жёстких диет);
– полюбить спорт и делать его частью жизни, а не наказанием;
– выровнять осанку и избавиться от боли в теле;
– уменьшить отёки и улучшить самочувствие без таблеток.
⠀
Здесь ты найдёшь:
▫️ Советы по питанию и восстановлению отношений с едой
▫️ Простые и эффективные упражнения для дома
▫️ Упражнения для осанки и снятия напряжения
▫️ Что делать при отёках, болях в спине,шее,грудном…
▫️ Мифы о ЗОЖ и реальные работающие методы
▫️ Личное: мысли, мотивация и честные разговоры
Провожу тренировки онлайн,по всем вопросам пиши @Berezina_ii

Тренер и нутрициолог | Екатеринбург

Изучаем русский с russianforfree.com. Бесплатный занимательный сайт для изучающих русский язык:
- уроки чтения для новичков
- курсы разных уровней сложности
- полные грамматические таблицы
- песни, мультфильмы и комиксы на русском языке
- диалоги, упражнения и многое другое!

Изучаем русский с russianforfree.com

ПРАКТИКУМ 6.0 Путь к Хорошему Зрению. ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮ
I. Видео с разъяснениями базовых техник для расслабления глаз:
ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ СОЛЯРИЗАЦИЯ
ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ ПАЛЬМИНГ
II. Видео с разъяснениями ДЫХАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ БЫСТРОГО СНЯТИЯ СТРЕССА В СОЧЕТАНИИ С ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ГЛАЗ
III. Видео с разъяснениями ТЕХНИКИ МАССАЖА ГЛАЗ
IV. УПРАЖНЕНИЕ НА СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ С МЫШЦ ШЕИ И ГЛАЗ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ + УПРАЖНЕНИЯ УТРОМ ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ
V. ТЕХНИКА ПОВОРОТЫ
VI. 2 прямых вебинара с разборами и ответами на вопросы
+ к каждому видео - руководство по техникам в текстовом виде
+ чек-лист (ПЛАН ДЕЙСТВИЙ) с простыми заданиями на каждый день
+ проверка отчетов о результатах

ПРАКТИКУМ 6.0 "Путь к Хорошему Зрению"

===█==●==●==●==●==█=== ___________AK_ВИТА_______. Группа для тех кто занимается в клубе Вита,здесь можно будет добавлять фотографии, для новичков будет размещена информация о работе клуба и технике выполнения некоторых упражнений

===█==●==●==●==●==█=== ___________AK_ВИТА_______

Esse Beauty School. Обучение стилистов и визажистов в г. Москва в мини-группах и онлайн.
Наши курсы:
▪ Базовый курс по прическам
▪ Курс повышения по прическам
▪ Курс “Локоны и волны”
▪ Курс “Pro Гладкость”
▪ Базовый курс по макияжу
▪ Сам себе стилист
Наши преимущества:
▪ Обучаем более 8 лет
▪ Все преподаватели практикующие топ-стилисты и визажисты, которые являются призерами TOP-100 Awards
▪Беспроцентная рассрочка на все групповые курсы на 3 и 6 месяцев
▪ Группы до 6 человек
▪ Мы предоставляем все необходимые материалы и оборудование
▪ Отработки только на живых моделях
▪ Максимум практики
▪ Широкий спектр обучающих программ для новичков и продвинутых специалистов

Esse Beauty School