Поиск
<<<★★★ ЗУОО Королевские скалы★★★!>>>

<<<★★★ ЗУОО Королевские скалы★★★!>>>

Подписчики: 2 744 подписчиков
ID: 5816038

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club5816038

Описание

ЗУОО Королевские скалы

Волейбол. Богатовского Района.. Что такое волейбол?
Не похож он на футбол.
Бегать далеко не надо,
Только прыгай до упаду.
Бей по мячику сильней,
Ну и главное точней.
Очень дружная игра,
Правила учить пора:
На площадке есть разметка,
Через всю площадку сетка
Высота два сорок три,
Ну-ка, руку протяни.
Сетка женская пониже.
Мяч летит к земле поближе,
В остальном различий нет,
Зал огромный, в зале свет.
Чтобы дети били метко,
Мы еще опустим сетку -
Есть специальная таблица
Ознакомьтесь - пригодится
По свистку в начале матча
Через сеть летит подача.
Подают одной рукой
Не ногой, не головой.
Сверху, снизу, боковую,
А с прыжком - так силовую.
Чем подача лучше,
Тем команда круче.
Подаешь – не заступай,
Через сеть перебивай
И противнику в площадку
Мяч точнее забивай.
Игроков в команде шесть,
Запасные тоже есть.
Друг за другом по площадке
Ходят строго по порядку.
«Первый» номер подает
«Третий» номер пас дает.
Нападают «Два», «Четыре»,
«Шесть» – защитник лучший в мире.
Помогает номер «пять»
Трудные мячи поднять.
Две ладошки вместе – блок
Чтоб противник бить не мог.
Чуть не позабыл о нем,
Главное в игре прием.
Мяч летит как самолет,
Но защитник все берет.
Нападающий удар –
Сильное оружие,
Рост, прыжок – ты супер стар,
Чемпион заслуженно.
Если ростом не высок,
есть реакция, бросок,
ЛИБЕРО - всегда поможет
Очень нужный он игрок.
В нападении не бьет,
Никогда не подает,
Отличается по цвету,
Он в защите всех порвет.
Самый главный здесь судья,
Не поспоришь с ним друзья
Кучу правил знает он,
Слово у судьи – закон.
Судьи могут ошибаться
Но нельзя с судьей ругаться,
Криком правду не найдешь.
Лишь команду подведешь,
У судьи для горлопанов
Карточки лежат в карманах.
Желтая и красная,
Та и та опасная.
Много языков на свете,
А судья за все в ответе:
Как китайцу объяснить,
Что точнее нужно бить?
Высоко сидит над сеткой,
Ошибается он редко.
Он не просто так молчит,
Он руками говорит,
Мячик просится в полет
Вот судья свисток дает,
На кого рукой покажет,
Та команда подает.
Вниз ладонь – попал мяч в точку
Подавай – болельщик рад,
Промахнулся - по свисточку
Руки снизу- вверх- назад.
Сетку трогает судья
И рукою на тебя
Указал - касанье сетки,
Это всем понятно детки?
Сверху вниз провел рукой:
Вся площадка поровну -
Заступил спортсмен ногой
На чужую сторону.
С трех ударов не успели
Через сеть забросить мяч?
Вы ошиблись, в самом деле,
Вверх ладонь, а палец спрячь.
Раз игрок мяча коснулся,
Повторил касание
Спал судья, но тут проснулся,
Выдал наказание.
Не заладилась игра,
Счет катастрофический,
Перерыв просить пора
Буква « Т» -- технический.
Так бывает, что судья,
В чем – то сомневается,
Пальцы вверх, и пользы для
Спорный назначается.
Вот игрок ушиб колено,
Захромал, потом упал...
Тренер «прокрутил» замена,
Запасной на поле встал
С правилами стало ясно,
Но играть еще опасно,
Чтобы травмы избежать,
Разминку нужно уважать.
Потянуться, разогреться,
Правильно к игре одеться:
Шортики, футболочки,
Красота с иголочки.
Туфли волейбольные -
Не ботинки школьные
Сверху наколеннички,
Снять часы и фенички.
Пирсинг и сережки
Прячь – вы не матрешки,
Если не снимается,
То пластырем скрывается.
Порой неуважение-
Причина поражения,
Недружное приветствие
Для команды бедствие,
Проиграл очко – не плачь,
Отдавай спокойно мяч,
Будь ты трижды меткий,
Мяч верни под сеткой.
Не лупи почем попало,
Даже если все достало,
Успокойся, соберись
И команде улыбнись.
Не кричите друг на друга,
Даже если де

Волейбол. Богатовского Района.

Физическая Подготовка Хоккеиста. Привет! Я Андрей Попов я тренер по физической подготовке, Если тебя интересует как добиться результата если у вас даже нет времени для тренировок.Избежать травм.Тренироваться и пахать меньше а получать больше результата.Тренироваться эффективно что-бы были результаты.Как быстро увеличить выносливость и скорость/
Мой ютуб канал.https://www.youtube.com/channel/UCcex93sgPR49YMKIeqag_LQ/videos?view_as=subscriber

Физическая Подготовка Хоккеиста

WWE RAW VS SMAKE DOWN. 08.05.08 - Gregory Helms подвергся нападению со стороны некого 29-летнего Кертиса Нэррона в клубе Smithfield в Северной Каролине. Полицию вызвали вследствие драки, которую спровоцировал Нэррон, ударив рестлера по лицу, за что был позже арестован и вскоре выпущен под залог.
07.05.08 - Matt Morgan будет участвовать в следующем сезоне шоу American Gladiators. TNA и NBC пришли к взаимовыгодному соглашению.
06.05.08 - Petey Williams, как упоминалось ранее, перенес перелом орбитальной кости (углубление в черепе, где находится глаз). Травма предположительно вызвана пинком Джимми Рейва во время матча Х-дивизии с шестью участниками, который записывался во вторник. Williams был напуган известием о травме, поскольку у него нет медицинской страховки. Но руководство TNA настояло на его госпитализации и обязалось взять все расходы на себя. Его возвращение в TNA ожидается через полтора месяца.
05.05.08 - Mark Henry поставил ультиматум руководству WWE в ответ на расистские высказывания Майкла Хэйза в его адрес. Хенри поставил руководство перед выбором: либо увольняют Хэйза, либо Хенри увольняется сам.
04.05.08 - Ken Kennedy в своей новой статье описал новую процедуру обязательного медицинского теста WWE на наркотики. По словам Кеннеди, рестлеры вынуждены задирать майки выше талии и мочиться в стакан на глазах у проверяющего. Кен говорит, что это довольно унизительно, тем не менее, он согласен с тем, что это единственный верный способ избежать подмены анализов. Эти ужесточения были приняты из-за того, что Afa Anoa'i Jr был уличен в подмене своих анализов мочи.
03.05.08 - Candice Michelle сообщила, что ее новая травма гораздо хуже предыдущей. Сейчас ее ключица сломана не в одном, а аж в четырех местах со смещением. Предполагается, что она вернется в рестлинг через 8-10 недель.
02.05.08 - Maria устроила скандал в самолете, перевозившем рестлеров, вылетавшем из Португалии по поводу того, что кто-то ее облапал. Umaga выслушал ее жалобы и пошел искать обидчика. К счастью, он его не нашел. На протяжении полета Марию трясло от этого инцидента.
01.05.08 - Santino Marella был арестован сегодня утром за вождение в нетрезвом виде в Тампе шт. Флорида. Полицейские заметили, что его машина виляла из стороны в сторону. Остановив его, они сразу заметили, что его глаза были красными и стеклянными, и слезились. Он провалил все тесты на трезвость, а на одном чуть не потерял равновесие. На вопрос об употреблении алкоголя Сантина ответил, что ночью употребил немного слабых алкогольных напитков. Он был доставлен в местную тюрьму, откуда был вскоре освобожден под залог в 500 долларов.
Правила:
Запрещено:
1. Спам
2. Видео и картинки содержащию порнографию(Слава Богу что такое ещё не началось) (Исключение составляют Дивы рестлинга)
3. Спойлер на стене и в темах где нет отметки ***СПОЙЛЕР***
Наказание- Бан
Приветствуется:
1. Дополнение видео в уместном количестве (например не надо делать из группы про рестлинг - группу про Рей Мистерио ,выложил сотню его боёв)
2. Дополнение фотографий( перед тем как добавить,смотрите чтобы фотография не стала повтором)
3. Создание интересных тем
Правила создании темы:
1.Если эта тема с потенциальным спойлером, то указывайте в названии ***СПОЙЛЕР*** и после того ,как матч состоится - написать результат и закрыть опрос
2.Пишите имена рестлеров правильно
3. Если это опрос, то убирайте галочку

WWE RAW VS SMAKE DOWN

#ТнТ#Универ. «Униве́р. Новая общага» — сериал-ситком, повествующий о жизни студентов, проживающих в одном блоке общежития.
Главные герои:
1.)Эдуард Васильевич Кузьмин (Виталий Гогунский) — студент филологического факультета. Спортсмен, ранее занимался карате и получил чёрный пояс, но из-за травмы головы вынужден был оставить данный вид спорта.
2.)Артур Тигранович Микаэлян (Арарат Кещян) — армянин из Адлера, учился на историческом факультете.Пошёл в аспирантуру, чтобы избежать призыва в армию, на данный момент читает студентам лекции по истории.
3.)Антон Львович Мартынов (Станислав Ярушин) — сын олигарха Льва Мартынова, «сослан» в универ отцом за беспечный образ жизни. Студент экономического факультета.
4.)Яна Викторовна Семакина (Анна Кузина) — активистка студенческого профкома (до 21 серии) , позже (46-97 серии) председатель, из Челябинска. Обладает плохо развитым чувством юмора, но весьма богатым воображением, может не подумав солгать, а после выпутывается из сложившейся неловкой ситуации.
5.)Мария Степановна Белова (Анна Хилькевич) — блондинка из Краснодара. Любит модную одежду, тусовки и прочие развлечения. Несколько наивная альтруистка. Студентка факультета журналистики.
6.)Кристина Михайловна Соколовская (Настасья Самбурская) — строгая, волевая, острая на язык девушка из Твери. Студентка экономического факультета. Обладает обострённым чувством справедливости: осуждает других за проступки, но готова извиниться, если оказывается неправа. Увлекается йогой.
7.)Валентин Григорьевич Будейко (Александр Стекольников) — новый (с 78 серии) сосед, ботаник из Саратова. Культурный, вежливый и безобидный человек, хоть и излишне занудный, изъясняется исключительно наукообразными фразами.
8.)Юлия Викторовна Семакина (Анастасия Иванова) — новая (со 104 серии) соседка, младшая сестра Яны. Раскована, сексуальна и не особо разборчива в средствах достижения целей. Главными чертами её характера можно считать наглость, эгоизм и лицемерие.

#ТнТ#Универ

Школа тенниса TennisLife Конаково. Теннисная школа Winners основана 24 марта 2013 года в г.Конаково.
Обучение детей теннису с 4-х лет.
Тренировочный процесс построен таким образом, чтобы максимально эффективно раскрыть потенциал ребенка, избежать травм и полюбить теннис, чтобы он стал неотъемлемой частью жизни.
Методической основой обучения детей до 10 лет служит международная программа Tennis tense (или Tennis 10s). В соответствии с ней, дети играют на маленьких площадках, легкими мячами и маленькими ракетками. В результате, теннис приносит удовольствие, т.к. играть намного проще, а что самое главное, благодаря легким ракеткам и мячам с уменьшенным давлением, риск получить травму минимален.
Присоединяйтесь в нашу дружную команду!
Запись по телефону:
8-905-126-77-65 - Смирнов Александр Анатольевич

Школа тенниса "TennisLife" Конаково