Описание
Милые девушки, приглашаю Вас на женский антитренинг "ВОСТОЧНЫЙ БАЗАР", в котором объединены: обучение восточным танцам, общение, творчество, самопознание и саморазвитие.
Я решила создать формат встреч, которого не хваталало мне самой и моим ученицам, который бы позволил им понять своё тело, раскрепостить его и дал бы им возможность для свободного самовыражения.
Почему АНТИтренинг? Потому что формат наших встреч не вписывается ни в стандарты обычного тренинга, ни в стандарты обучающего занятия. Он объединяет в себе и обучение танцу, и общение, и саморазвитие.
Каждая встреча состоит из двух частей:
1 часть - танцевально-обучающая: суставная гимнастика, танцевальное занятие, элементы хатха-йоги, фитнеса, стречинга.
Эта часть занятия структурированная и направлена на изучение движений восточного танца, разучивание танцевальных связок и танцев, а так же на развитие гибкости тела.
2 часть - творческо-психологическая: общение, работа с Вашими запросами, с актуальным состоянием, элементы танцевально-двигательной, телесно-ориентированной и арт-терапии, работа с голосом и др.
В этой части структуры уже меньше, и пространство заполняете Вы сами, а я лишь следую за Вами, предлагая Вам различный инструментарий для исследований, открытий и поиска ответов на свои вопросы.
Обе части взаимосвязаны и дополняют друг друга. Вопросы, которые мы будем обсуждать во второй части, и техники, которые мы будем применять, позволят участницам ракрепоститься, снять мышечные зажимы, дадут возможность лучше понять себя, принять и выразить в танце и других видах творчества.
Вы можете посещать как обе части занятия, так и выбрать одну из них - танцевально- обучающую или творческо-психологическую.
В процессе антитренинга вы:
- выучите базовые движения танца живота,
- разучите танцевальную постановку,
- познакомитесь с основными двигательными
центрами тела и параметрами движения ;
- откроете для себя их психологическое значение;
- осознаете их связь с собственной жизнью.
Предложенные вам техники и упражнения позволят:
- снять напряжение,
- избавиться от телесных зажимов,
- раскрепоститься,
- расширить двигательный репертуар.
В результате вы:
- сможете станцевать красивый восточный танец,
- научитесь испровизировать и выражать себя в танце,
- повысите гибкость своего тела,
- осознаете связь между движениями, мыслями и чувствами,научитесь "слушать" своё тело и понимать его язык,
- откроете ресурсы, спрятанные в теле,
- найдёте ответы на волнующие вас в данный жизненный период вопросы
- обогатите свой опыт опытом всех участников группы.
Полученные знания вы сможете использовать как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
Если и Вам близок мой подход и Вы открыты новому опыту, стремитесь к самопознанию и самораскрытию через танец и другие виды творчества (пение, рисунок, стихи и т.д.),то я буду рада видеть Вас на своих занятиях!
Мы встречаемся каждую пятницу с 20.00 до 22.00 (метро "Академическая". Цикл наших встреч рассчитан до Нового года.
Ведущая антитренинга - Светлана Омерович.
Немного о себе и о танцах:
Я профессиональный психолог и танце-терапевт. Восточными танцами занимаюсь с 2002 года, преподаю с 2003. Я убеждена в том, что танец живота - уникальная телесно-ориентированная практика, идеально адаптированная к женскому организму. В этом танце задействованы все двигательные центры нашего тела, что позволяет раскрепостить тело и избавиться от телесных зажимов. Целью своих занятий я ставлю не столько заучивание танцев и выступление на сцене, сколько самораскрытие и познание себя и своего тела через танец.
Стоимость:
абонемент на 4 занятия по 2 часа - 4 400 , разовое занятие - 1200, первое занятие - 1000. Возможны дополнительные скидки (по договорённости).
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
