Поиск
Ветер

Ветер

Подписчики: 32 подписчиков
ID: 63926521

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club63926521

Любители Бодибилдинга.. Нет ничего лучше культуризма (атлетизма) для того, чтобы заставить тело полностью преобразиться...
Культуризм - это работа для парня, создающего свое тело, чтобы стать Мистером Вселенная, для каждого, кто просто хочет подтянуть живот и немного расширить плечи или нуждается в улучшении обмена веществ.
Занятия с отягощениями развивают каждый мускул вашего тела, что нельзя сказать о других видах спорта, так как в любом другом всегда есть мышцы, которые остаются в <тени>. И я могу вам обещать, что если будете тренироваться с соблюдением принципа постепенности в повышении нагрузки, то уже через короткое время заметите, что не только чувствуете себя лучше, но и ваши успехи в теннисе, гольфе, лыжах, плавании и в других видах спорта будут улучшаться. У вас улучшится выносливость, ловкость, координация движений, гибкость. Тренировка с отягощениями все шире используется для восстановления после ортопе- дических операций.
Затем одно из достоинств атлетизма в том, что он заставляет вас изучать и знать все свои мышцы. Тренируясь, запоминайте боль в тех или иных мышцах и связывайте ее в уме с упражнениями, которые делаете, - это поможет концентрировать внимание на мышцах, принимающих участие в том или ином упражнении. С самого начала надо находить в болевых ощущениях в мышцах положительное - как признак прогресса в атлетизме. Вообще занятия спортом, в частности атлетизмом, очень организуют человека, делают его ценителем своего времени. Без умения организовать свое время я бы не смог уделять достаточно внимания ни культуризму, ни кинематографу, ни политике, не говоря уже о семье и друзьях.
А теперь несколько советов для начинающих заниматься атлетизмом.
- Поставьте перед собой цель. Определите, для чего вы тренируетесь: чтобы нарастить немного мышц или чтобы стать чемпионом.
- Будьте целеустремленными, дисциплина - суть целеустремленности.
- От ступени к ступени стремитесь только вверх. - Учитесь на ошибках.
- Найдите себе надежного партнера для занятий. Тренировка с ним будет более интересна и может носить соревновательный характер.
- Должны быть положительные эмоции, которые помогут вам избавиться от неуверенности.
- Учитесь прислушиваться к вашему телу, определяйте, какие моменты влияют на него положительно.
- Полностью сосредоточивайтесь на каждом упражнении, старайтесь чувствовать, как данное упражнение воздействует на ваши мышцы.
Арнольд Шварцнеггер

Любители Бодибилдинга.

Jill Valentine SUPER))) (Приглашайте своих друзей))). Полное имя: Джилл Валентайн
Родилась: 14 февраля 1975 года
Семейное положение: незамужем
Род занятий: боец команды «Альфа» раккунского подразделения S.T.A.R.S., специалист по механике.
Рост – около 165 см
Вес – 50 кг
Глаза: синие
Группа крови – В
Навыки и умения:
В силу образа своей «достарсовской» жизни, Джилл способна взламывать различные замки при помощи отмычек, однако, мы видим в особняке Спенсера, что механизмы замков большинства дверей не поддаются мастерству мисс Валентайн, впрочем, как и большинство дверей в Раккун-Сити. Джилл неплохо разбирается в химии – эти знания очень пригодились ей в корпусе охраны особняка, когда, приготовив специальный химикат V-jolt, она смогла уничтожить Растение – 42. Девушка обладает музыкальным слухом и, очевидно, когда-то занималась игрой на пианино, – без трудностей и тренировки смогла сыграть «Лунную Сонату», а также разгадать музыкальную загадку в башне с часами в Раккуне.
Экипировка:
набор отмычек, который Бэрри Бертон так кстати вернул ей в особняке.
История:
Большую часть своей жизни проживала с отцом (данных о матери нет). Отец – Дик Валентайн, преступник, в какой-то момент своей жизни загремевший за решетку. Джилл, как истинная дочь своего отца имела тот же опыт, что и у него – кражи и взлом – были для неё нормальным явлением, даже образом жизни. От Дика же перенялась привычка прятать важные вещи. После того, как Дика посадили, девушка была вынуждена искать себе нормальное место в жизни, ибо по словам её «один Валентайн в тюрьме – этого уже достаточно» (с). И вот, маленький городок Раккун-Сити, собственный домик, работа в S.T.A.R.S., где никто не интересовался её прошлым, им были важны лишь её навыки. Порой ей хотелось бросить это спокойную жизнь – хотя элемент риска присутствовал в её работе – и вернуться к прежнему занятию. Эта жажда риска, близости смертельной опасности была полностью утолена в особняке:
Взрослея, она научилась наслаждаться волнующим чувством опасности, когда она проникала в странные места лишь с горсткой инструментов, и её жизнь зависела только от её сообразительности. Когда она пришла в S.T.A.R.S., волнение молодости исчезло, убитое фактами прикрытия и оружия. Но сейчас оно появилось снова, неожиданное и вполне приятное. Она не могла солгать себе относительно этой простой радости, часто сопровождающей столкновение и избавление от неё. Она чувствовала себя... отлично. Живой.
Лишь одно событие смогло удержать её от столь необдуманного поступка, как уехать из Раккуна, – ужасные убийства в городе, среди жертв которых были соседские дочери... Вот кто-то говорил, что Джилл – нянька или мамочка, возможно, она сама подумала так «кем бы я ни была раньше и кем бы ни стала – я изменилась....». Ей двигало желание разобраться в этой истории любой ценой и наказать виновных в этой трагедии. Волей судьбы девушка оказалась втянутой в события мутогеничекой катастрофы в Раккун-Сити. Когда расследование убийств людей ни к чему не привело, команда «Альфа» была послана в Арклейские горы на поиски пропавшей команды «Браво». Джилл, действительно, влилась в команду – к её мнению прислушиваются на совещаниях. Видно, что за тот короткий срок службы в S.T.A.R.S., у неё со всеми установились хорошие отношения. С каким ужасом она кричит «Джозеф!», когда того раздирают собаки, а затем, вспоминая о нем в особняке, она очень сожалеет об этой бессмысленной смерти.... Бэрри опекает её, несмотря на то, что бойцы S.T.A.R.S. обучены работать по одиночке и прикрывать собственные спины, предлагает ей свою помощь, а в конце концов, узнав, что Вескер просто шантажировал его, спасает Джилл от капитана. Энрико Марини - лидер команды «Браво» - доверяет ей; когда Джилл находит его в подземельях, он почти успевает поведать ей о том, кто же предатель среди бойцов S.T.A.R.S. Чувства Криса нельзя назвать просто дружеской симпатией.... Хотя бы, когда они спасаются из особняка на вертолете – Крис берет руку Джилл в свою, а она кладет голову ему на плечо – в этих действиях проскальзывает необычная нежность. В Джилл есть необыкновенная ж

Jill Valentine SUPER))) (Приглашайте своих друзей)))

=== ***МЫ СЕМЬЯ,МЫ ПОБЕДИМ!!!!***===. МЫ ЛУЧШИЕ!!!МЫ ПРОСТО БОГИ!!!!
Каждому своё, но не всем одно и тоже!!!
(А.Гитлер)
кто хочет жить,тот должен бороться,а кто в нашем мире не хочет учавствовать в драке,тот не достоин права на жизнь! А.Гитлер
15 боевых правил(Г.Гиммер)
твоя цель-стремление к победе.
твой путь-упорная тренировка.
твои кровные узы-боевое братство.
твой успех-это успех команды.
в бою будь жесток,но благороден.
твое главное правило-железная дисциплина.
твое правило-дисциплина как внутренний судья.
дисциплина-безоговорочное подчинение командиру.
не испытывай судьбу-превратишь победу в поражение.
не уклоняйся от принятия решения.
не перекладывай ответственность на плечи товарищей.
помни,победитель всегда скромен.
проиграв,не занимайся пустыми оправданиями.
помни,главная причина поражения в тебе самом.
будь рычарем,веди себя так,как подабает в бою и в жизни.
ДИНАМО(МОСКВА):
11-ти кратный чемпион СССР: 1936(в), 1937, 1940, 1945, 1949, 1954, 1955, 1957, 1959, 1963, 1976(в).
2-й призер чемпионатов СССР: 1936(о), 1946, 1947, 1948, 1950, 1956, 1958, 1962, 1967, 1970, 1986.
3-й призер чемпионатов СССР: 1952, 1960, 1973, 1975, 1990.
Обладатель Кубка СССР: 1937, 1953, 1967, 1970, 1977, 1984.
Финалист Кубка СССР: 1945, 1949, 1950, 1955, 1979.
2-й призер чемпионата России: 1994.
3-й призер чемпионатов России: 1992, 1993, 1997.
Обладатель Кубка России: 1995.
Финалист Кубка России: 1997, 1999.
Финалист Кубка Обладателей Кубков: 1972.
Кубок сезона 1977

=== ***МЫ СЕМЬЯ,МЫ ПОБЕДИМ!!!!***===

Русский ДуХ. В тренировки входит физическая
подготовка и в конце обучение базовой
техники смешанных единоборств(ММА)
Вместе мы сильнее! Мы стая!
Запреты на тренировках:
1. Алкоголь
2. Приход на тренировки в не трезвом
состояние
3. Курение на спорт площадке(брось и
не кури)
4. Находится в наркотическом состояние
(если ты без этого не можешь! тебе
здесь делать не чего!)
5. Мат во время тренировки(штраф за
мат 5 минут на кулаках)
6. Лексика о фашизме и так далее.
Уважаешь себя,уважай и других. Подай
руку ближнему своему. Стой до
конца,плечем к плечу.Помни одно,что
Одна идея Одна жизнь Одна Кровь.
Вторая наша группа,за ТРЕЗВУЮ И ЗЛУЮhttp://vk.com/club78057333

Русский ДуХ

Г.Челябинск/Массаж/Мастер Владислав. Как стать совершенно новым человеком за 60 минут?, -спрОсите вы. Запишитесь ко мне’’,- отвечу я вам!!!
Владислав Овчинников - начинающий мастер по массажу. Недавно окончил крутые курсы и прошел все этапы практической отработки навыков; 📌У меня настоящий дар, о чём говорят исключительно положительные отзывы клиентов; 📌На этапе создания клиентской базы, Я готов предложить роскошные условия:
1-Расслабляющий антистрессовый массаж всего тела в технике ЛомиЛоми.
2-Основы классического массажа.
3-Массаж спины и шейно-воротниковой зоны
4-Антицеллюлитный массаж тела Под моими волшебными руками вы забудете о забитых после тренировки мышцах, широко расправите усталые плечи, навсегда попрощаетесь с болью в шее и пояснице от сидячей работы🔥 Возможна запись через личные сообщения🤗 Порадуйте себя и своих близких😉

Г.Челябинск/Массаж/Мастер Владислав