Поиск
Весна!

Весна!

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 652869

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club652869

Описание

Она пришла! (11 ноября оставалось 111 дней до Весны)

Спортивный комплекс РИНГ приглашает на отделение вольной борьбы юношей и девушек. Во́льная борьба́ — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подножек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.
Современный вид вольной борьбы сформировался в Англии и США в первой половине XIX в.
Вольная борьба — это символ силы, мощности, напора, выносливости и в то же время быстроты, ловкости, гибкости.
== ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ ==
адрес спорт-комплекса Ринг Эжва Бумажников 36.(взади гостиного двора,через дорогу).
Тренировки проводит тренер-преподаватель высшей категории Поляков Алексей Николаевич.
Внимание!!!!
Расписание изменилось!!!!!!
10.00-11.00-(возраст 7-12 лет,вторник,четверг)
13.00-14.00(возраст 7-12 лет,воскресенье)
14.30-15.30(возраст 7-12 лет,вт,ср,чт,пт,суб,)
14.00-15.00(возраст 7-12 лет ,воскресенье)
17.00-20.00(возраст 12-18 лет и старше,вт,ср,чт,Пт,суб,)
15.00-18.00(возраст 12-18 лет и старше,воскресенье)
ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНЫЕ!!!!!!!!!!!!
ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!
ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНЫЕ!!!!!!!!!

Спортивный комплекс "РИНГ" приглашает на отделение вольной борьбы юношей и девушек

Start now.... Спортивный клуб Trainer’s Band
Адрес: г. Донецк пр.Комсомольский, 7
Вам хочется тренироваться, но вы не знаете как это сделать эффективно? Не хватает мотивации, доброго и уверенного слова?
Персональная тренировка с квалифицированным инструктором - вот что Вам нужно!
Наши тренера разработают для каждого из Вас индивидуальные тренировочные программы и программы питания:
- для наращивания мышечной массы;
- для коррекции фигуры;
- для потери лишнего веса;
- для общего укрепления мышц;
- для развития силы и выносливости;
- для выступления на соревнованиях.
Стоимость абонемента:
Студент - 600 руб. безлимит/месяц;
Взрослый - 800 руб. безлимит/месяц

Клуб ОЯМА КАРАТЕ г.Подпорожье. Приглашаем всех желающих на занятия восточными единоборствами. На тренировках вы научитесь приемам самообороны, освоите рукопашный бой, повысите выносливость и укрепите дух и тело. СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НОВИЧКОВ. Индивидуальный подход к каждому. Минимальный возраст от 16 лет, максимальный не ограничен. http://vk.com/club118748436

Клуб "ОЯМА КАРАТЕ" г.Подпорожье

Аквафитнес в Бассейне на Парковой. • Во время тренировки работают все группы мышц, а сила земного притяжения на суставы и позвоночник не действует. Поэтому кифозы, сколиозы, грыжи и остеохондрозы занятиям не помеха.
• За счет давления воды улучшается циркуляция крови и мозговое кровообращение, налаживается отток венозной крови от конечностей к сердцу, что является профилактикой варикоза; повышается тургор и упругость кожи.
• Занятия аквафитнесом дают жиросжигающий эффект и стоят на втором месте после бега. Во время аквафитнеса сжигается около 680 ккал в час, во время бега — до 750 ккал в час.
• Помимо этого, аквафитнес также может выступать в роли антидепрессанта: движения в воде замедлены из-за её высокого сопротивления, это успокаивает, умиротворяет, в теле ощущается легкость и невесомость. Движения становятся грациозными, плавными, благодаря чему тренируется вестибулярный аппарат и координация движений.
• Не всем известно, что занятия аквафитнесом развивают выносливость, ведь сопротивляясь толще воды при движении, мышцы получают значительную нагрузку, сравнимую с использованием утяжелителей и гантелей. Но при этом после занятий мышечных болей и пота практически не наблюдается. За счет давления и турбулентности, создаваемых во время движения в воде, возникает массажный эффект: подтягивается кожа, уменьшается целлюлит, улучшается мышечный тонус.

Аквафитнес в Бассейне на Парковой

Street Workout Струги-Красные. Ворка́ут — это любительский вид спорта. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы, и выносливости.

Street Workout Струги-Красные