Поиск
весна

весна

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 68793481

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club68793481

Описание

про весну фото відео

Подвижность и гибкость I МФР I БЕГ |Сайкл|Сила. Группа для тех, кому не безразлично здоровье.
Любая техника работает только в системном подходе.
Занимаясь фитнесом, мы уделяем внимание упражнениям, которые уменьшают объемы тела, помогают получить красивый мышечный рельеф, стать сильнее и выносливее. При этом едва ли многие, приступая к тренировкам, решают сначала разобраться в том, как вообще устроено наше движение. А ведь от того, насколько правильно мы двигаемся, зависит наше здоровье.
С помощью Mobility мы улучшаем подвижность суставов и корректную согласованную работу мышц, таким образом восстанавливая корректные паттерны движения. Тренировки Mobility улучшают качество движений, закладывая основу для других тренировок и расширяет возможности тела, улучшают кровообращение, питание, трофику суставов.
Тренировка МФР может изменять восприятие боли, способность к растяжению и тонус мышц, скорость включения мышечных волокон. Это происходит за счет раздражения сенсорных рецепторов, находящихся в коже, фасции, связках, сухожилиях и мышцах. Отсутствие должной мобильности суставов ограничивает амплитуду движений, препятствует выполнению упражнений, перегружает мышцы-стабилизаторы и не дает целевым мышцам включаться в полной мере.
Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Поэтому целью тренировок на общую физическую подготовку также является: развитие всесторонних и специальных физических качеств, общее повышение уровня физических возможностей организма, воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
Бонусом Вы получаете прекрасное самочувствие, эмоциональную разгрузку, заветные сантиметры и легкость.
Жду Вас как на групповых, так и на персональных тренировках!

Подвижность и гибкость I МФР I БЕГ |Сайкл|Сила

Гибкость тела и души. Эта группа для девушек и женщин, которые любят или хотят полюбить себя и своё тело, правильно заботится о нём, выбирать лучшие и проверенные временем телесные и энергетические практики.
🤸‍♂️ Почему гибкость тела и души?
Сам принцип гибкости распространяется на все сферы жизни - это отношение себе, любовь, здоровье и деньги. А развивая телесную гибкость, мы получаем гибкое мышление, а значит, меняем модели поведения в лучшую сторону.
Обладая гибким, здоровым телом и мышлением, мы совершаем правильные выборы и формируем правильное отношение к себе, людям и вещам.
Практики в группе направлены на восстановление природной гибкости тела, что бы стать самой собой - уверенной, красивой, успешной и гармоничной.
Добро пожаловать!

Гибкость тела и души

ТРЕНИРОВКИ:STEP/FITNESS. ШЕЙПИНГ,ФИТНЕС,СТЕП-ПЛАТФОРМЫ.Комплекс упражнений включает в себя ходьбу,бег,прыжки,упражнения на гибкость.Результат регулярных занятий аэробикой-поддержание тела в тонусе,тренировка мышц и кожи,общее оздоровление организма! Занятия:Пн.,Вт.,Ср.,Чт.,Пт.-18:30;Сб.,Вс.-выходной. Оплата:абонимент за месяц-130грн. ----------разовый-20грн. тел.(067)1125500 Занятия проходят в кооперативном коледже.

ТРЕНИРОВКИ:STEP/FITNESS

Аниматорские программы для детей. Вы хотите подарить своему малышу незабываемый праздник? Наши артисты, долго и профессионально работающие для маленьких зрителей, будут рады создать море добрых и ярких впечатлений в различных аниматорских программах. Ваш ребенок не только весело проведет время со своими друзьями, но и узнает много нового и интересного!
Индивидуальный подход, гибкость. Мамы и папы! Вместе мы подарим вашему малышу волшебный незабываемый праздник!
Если вы не нашли подходящего для вас сценария, все равно звоните! Мы создадим что-нибудь специально для вас!
Все вопросы по тел: 89165188575, 84997895504 Лена, Саша.

Аниматорские программы для детей

КАПОЭЙРА / АКРОБАТИКА МУРМАНСК. 🇧🇷 КАПОЭЙРА — современное единоборство, гармонично сочетающее ударные техники, акробатику и игры с элементами музыки и танца.
☑️ Полноценная физическая нагрузка на все группы мышц
☑️ Скорость, выносливость, растяжка
☑️ Акробатические элементы и развитие координации
☑️ Безопасные тренировки и отсутствие травматизма
Капоэйра - это мир, богатый своим содержанием и разнообразием, и способный каждому предложить то, что ему будет интересно!
❗ДЛЯ ДЕТЕЙ С 6 ЛЕТ И ВЗРОСЛЫХ ❗
🤸‍♀️ АКРОБАТИКА
✅ Хочешь овладеть своим телом в совершенстве, улучшить общую физическую подготовку, координацию, ловкость, растяжку, гибкость.
✅Научиться с нуля акробатическим элементам под присмотром опытного тренера.
✅Выполнять стойки, фляки, сальто, прыжки на батуте, силовые и прыжковые упражнения, а также элементы на балансирование
✅Гармонично развиваться в группе таких же любителей этого спорта, как и Вы или индивидуально с тренером
✅Отработать трюки в безопасном месте, чтобы применять в других спортивных дисциплинах.
❗ДЛЯ ДЕТЕЙ С 4 ЛЕТ И ВЗРОСЛЫХ ❗
📍Адреса:
4-10 лет - Щербакова,32
3-12 лет и взрослые - Буркова,32
8-12 лет - Кольский, 53

КАПОЭЙРА / АКРОБАТИКА МУРМАНСК