Йога для беременных и после родов

Описание

Каждая женщина, как только узнает, что беременна, сразу же решает жить по-новому, перестроить питание и образ жизни. И это прекрасно, когда убирается все лишнее и жизнь наполняется положительными эмоциями, впечатлениями и новым опытом. Программа для беременных включет в себя: - комплекс асан, которые меняются в зависимости от срока беременности - дыхательная гимнастика (пранаямы), интенсивность, которых также зависит от срока - бандхи и мудры (упражнение Кегеля), которые помогут вам проработать внутренние мышцы и подготовить их к родам Йога для беременных способствует: - снятию внутреннего напряжения - гармонизации отношений с собой и с будущим малышом - поддержание физической формы - нормализации сна - устранению отеков - насыщению кислородом организма - подготовки к родом - снятию страхов и беспокойств Занятия проходят как в группах, так и индивидуально. Контактный телефон: 050 688 24 34. 093 902 8443 Йога Мама. Йога для беременных в Одессе.