Powerlifting [[[ЖИМ ЛЕЖА]]]

  • Подписчики: 18 подписчиков
  • ID: 78291723
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club78291723

Описание

Жим Лежа-это базовое упражнение со свободным весом.Выполняющий упражнение:ложится на скамейку,опускает гриф штанги до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе.Используется в бодибилдинге как упражнение для развития грудных мышц,трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.