Поиск
Ярегская секция скалолазания

Ярегская секция скалолазания

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 78512959

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club78512959

Бойцовский клуб (Благовещенск). это адреналин
- это заряд энергии
- это сердце в пятках
- это победа над собственными страхами
ВНИМАНИЕ:
В связи с развитием данного направления в стандартный Бойцовский Клуб были внесены некоторые положительные изменения:
Во-первых: общая и индивидуальная разминка;
Во-вторых: будет проходить минимальная подготовка и отработка базовых приемов и ударов, что бы старички вспомнили, а новички узнали, что и как стоит применять в бою.
Напоминаю, что бои проводятся в шлемах и перчатках (для смешаных единоборств), для того, что бы избежать сильных сотрясений, тяжелых травм и что бы вернувшись к родным вы были живы и счастливы!
ДА!!! Это Бойцовский Клуб!!! ДА!!! Здесь Вы будете драться!!! Но по ЖЕЛАНИЮ!Просто тренироваться,никто не запрещает;)
Требования:
-Совершеннолетие
-Паспорт, либо другой удостоверяющий Вашу личность документ (кроме тех, кого мы лично знаем)
-Не находитесь под действием какого-либо опьянения (алкогольного, наркотического, токсикологического)
-Находитесь в здравом уме и светлой памяти
-При себе Обязательно иметь Капу и желательно боксерские бинты
По вопросам вступления в Бойцовский Клуб обращаться в личку к Руководству группы или по телефону:
Юрий 8-914-387-07-80

Бойцовский клуб (Благовещенск)

PAINTBALL КОТЕЛЬВА 2016!!!. Итак, пейнтбол...
Пейнтбол не имеет ограничений по полу и возрасту, и приносит всем игрокам только положительные эмоции, снимает стресс, помогает расслабиться и отдохнуть от бытовых и рабочих проблем.
Пейнтбол никогда не был сугубо мужским развлечением, ведь это не война, а безопасная игра, в то же время насыщенная адреналином и духом приключения.
В последние годы пейнтбол становится все более популярным видом активного отдыха. Многие впервые открыли для себя пейнтбол как прекрасную возможность интересно и активно провести выходной день или несколько часов свободного времени.
Играть в пейнтбол можно на оборудованной площадке, в лесу, в здании - все зависит от Ваших предпочтений. Каждая игровая площадка или местность по своему уникальна и требует различных навыков и умений. Но и играя постоянно в одном и том же месте скучать не прийдется - мы предложим Вам множество разнообразных игровых сценариев. Ознакомиться с некоторыми из них можно в разделе Сценарии игр.
Вы еще ни разу в жизни не играли в пейнтбол??? Советуем срочно восполнить этот пробел. Интересное времяпровождение Вам гарантировано.
Новички перед игрой проходят инструктаж по технике безопасности. Неукоснительное выполнение нескольких несложных правил поможет Вам получить максимум удовольствия от игры и избежать травм (честно заработанные синяки не в счет, Troxevazin у нас бесплатно :))
Поиграли? Замечательно. Понравилось - скажите другим, не понравилось - скажите нам :). Мы всегда рады выслушать и замечания и пожелания.

PAINTBALL КОТЕЛЬВА 2016!!!

Польская обувь в наличии. Наша группа с любовью к Вам и Вашим деткам предлагает высококачественную польскую обувь из натуральной кожи и текстиля.
Zetpol– одна из самых любимых торговых марок текстильной детской обуви на Украине. Покупая детские тапочки или мокасины для улицы, мы хотим купить не просто удобную обувь, но и красивую, ведь так? В Zetpol – все эти моменты учтены! Дизайнеры компании zetpol работают уже много лет, создавая не просто красивые и практичные модели детских тапочек, кед, мокасин, пляжной обуви, но и регулярно расширяя модельный ряд и добавляя новые штрихи в полюбившиеся модели. Zetpol любим многими за свою универсальность – все модели текстильной обуви адаптированы как для носки в помещениях, в качестве сменной обуви, так и для прогулок на улице.
Обувь из натурального текстиля, с ортопедической стелькой, которая способствует правильной стабилизации стопы у здорового ребенка и предотвращающим ее перекашивание на бок, что помогает избежать травм. Специальная структура «в горошек» профилактической стельки способствует мягкому массажу рецепторов на ступнях во время ходьбы.
NAZO - это изделия мягкие и эластичные - обеспечивают свободу движения стопы, изготовленные исключительно из легких, натуральных материалов.
Изделия, которые мы предлагаем отличает знак ЗДОРОВАЯ СТОПА. Знак гарантирует родителям, что выбранная ими обувь приспособлена к правильному развитию стопы ребенка. Благодаря сертификату Центральной Лаборатории Обувной Промышленности в Кракове мы гарантируем обувь здоровую и

Польская обувь в наличии

Возрождение Усадьбы Дашковых Надбелье. Проект «Возрождение Усадебно-паркового комплекса Дашковых «Надбелье» - часть комплексных работ по восстановлению всего Усадебно-паркового ансамбля и и формирования на его базе Центра усадебной культуры XIX века - как культурного феномена России.
В Ленинградской области, на сегодняшний день, насчитывается более 400 усадеб 18-19 вв. Некоторые восстановлены усилиями меценатов и предпринимателей, но большинство из них находятся в плачевном состоянии- заброшены или полуразрушены. К таким усадьбам относится и наш Объект культурного наследия регионального значения.
Усадьба Надбелье входит в туристический маршрут Оредежское кольцо Регионального туристического проекта Тропа 47. На территории находятся полуразрушенные здания, но сохранилась в рабочем состоянии Водонапорная башня. В заброшенном состоянии находится Ледник, Каретный сарай и Дом управляющего: разбиты стекла, проломлены полы, обвалился угол, разрушаются уникальные печные системы. Это делает не безопасным посещение этих объектов.
Собственник ОКН обратился к нам с просьбой оказать помощь в восстановлении Усадьбы. После чего мы разработали проект и подали его на прошлый конкурс, но проект не получил поддержку. На сегодняшний день совместными усилиями Эфес, ООО Правда и Российским творческим Союзом работников культуры были проведены субботники и зеленые десанты. Вырублены заросли борщевика, законсервированы здания, чтобы избежать проникновения внутрь туристов и возможных травм.
В рамках данного проекта мы хотим оживить усадьбу, вдохнуть в нее жизнь, чтобы люди, посещающие Усадьбу, смогли не только посмотреть на разрушенные здания, но и узнать историю знаменитого рода Дашковых и местечка Надбелье. Территория Усадьбы превратится в Музей усадебной культуры под открытым небом.

Возрождение Усадьбы Дашковых "Надбелье"

Бег по утрам/вечерам. Собрались начать бегать по утрам? Отлично!
Надеюсь у вас все получится и никаких проблем не возникнет.
Тем не менее написанное ниже будет полезно прочитать как тем, кто уверен в своих силах, так и тем, кто раньше пробовал бегать по утрам
и уже подозревает какие трудности его ждут.
Вначале ответьте себе на вопрос: зачем вообще бегать по утрам и почему в группе? Ответили?
Мой ответ на этот вопрос такой:
- это полезно для здоровья (Кстати бег на стадионе полезней бега на беговой дорожке не только из-за свежего воздуха, но и по техническим причинам),
- это весело и заряжает положительными эмоциями на весь день,
- это способ познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг общения,
- это ещё один шаг на пути вашего саморазвития.
У вас может быть ещё масса собственных причин. И это хорошо.
Скажу сразу, на самом деле всё просто: решили бегать - бегайте. И всё. Как угодно, где угодно, главное регулярно.
Однако тут обычно возникает масса всяких но и если. Особенно утром.
Особенно когда нужно встать раньше привычного времени.
Ведь так хочется поспать, ведь высыпаться полезно и подушка вот она, а до стадиона еще добраться надо, да и погода что-то не очень, никто в такую точно не бегает,
а ещё что-то кажется побаливает нога/рука/голова/живот/и т.п., и вообще начну с понедельника, уже тогда точно, или лучше со следующего месяца запишусь в крутой фитнесс-центр буду бегать на беговой дорожке, или ещё что-то, или ещё что-то, или ещё что-то...
Короче лень. Вроде бы вечером вы полны энергии и решимости, а утром побеждает сон или ещё что-то, или ещё что-то, или ещё что-то... И мы раз за разом ищем и находим причины чтобы оттянуть вроде бы и нужное, но требующее непривычных усилий дело.
Еще бывает так, что после нескольких удачных переступаний через себя сделанных вначале на эмоциональном подъеме, следует срыв и разочарование.
Так случается и с более важными вещами, а уж с утренним бегом сплошь и рядом.
Есть счастливчики, у которых всё прекрасно с самодисциплиной - они легко справляются с задачей регулярно тренироваться, терпеливо ожидая результата и достигают его.
Большинство же хочет всё и сразу, поэтому не получает ничего. Они или быстро бросают бегать не получая быстрого видимого эффекта или тренируются от случая к случаю, что также не даёт результата. И это опять же, если получилось встать утром с кровати.
Что же делать? Как быть? Как же начать бегать по утрам не насилуя себя сверх меры?
Решать эту и подобные задачи помогают следующие простые приемы:
- рассказать всем, что собираетесь бегать или, например, поспорить на что-нибудь, что реально будет жалко проспорить,
пусть вас мотивируют возможные насмешки и проигрыш. Почему бы и нет, многим помогает.
- бегать не одному, а вдвоём с другом/подругой или ещё лучше группой. В этом случае вы мотивируете друг друга.
И прогуливать без причины просто стыдно.
- заплатить денег за тренировки. Это очень простой способ - платные занятия по чем бы то ни было практически всегда дают лучшие результаты, плюс вы занимаетесь с группой.
И прогуливать без причины просто жалко (и стыдно).
- заниматься под руководством тренера. Это помогает избежать технических ошибок (которые череваты травмами), получать больше удовольствия от самого процесса, а также быстрее достичь результата.
И прогуливать без причины вам не даст тренер.
- не откладывайте до понедельника. Не откладывайте до понедельника.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА!
Применяя эти приемы вы создадите себе условия, когда не сможете не бегать каждое утро.
Таким образом, лучший способ начать бегать - записаться на тренировку и рассказать об этом всем друзьям.
Или не записываться. И не рассказывать. И не начинать бегать вообще. Зачем вам это? Ведь утром так хорошо спать.
В общем пока. Желаю удачи и надеюсь у вас всё получится.

Бег по утрам/вечерам