Поиск
Любители коньяка.

Любители коньяка.

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 7936043

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club7936043

Тренировки на пресс.

Тренировки на пресс

Фитнес /STAR'S ENERGY /с NOSIK YANA/DNEPROPETROV. Группа для тех, кто любит спорт и кому не безразлично свое тело! Вы хотите создать совершенное тело, выглядеть сногсшибательно и ловить на себе восхищенные взгляды!?..Тогда обращайтесь к профессионалам! Я, фитнес-тренер Яна Носик, расскажу и покажу вам как достичь желаемого результата. Все ЛЕГКО и ПРОСТО!!! 1. Для начала ,встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя внимательно, и скажите сами себе : " Я принимаю ВАЖНОЕ для себя решение , я хочу ИЗМЕНИТЬСЯ, я хочу красивый животик, подтянутые ягодицы, стройные ножки и хорошее настроение !!! 2. После того, как вы приняли решения, берите форму и приходите ко мне на тренировки :) На моих тренировках прорабатываем все группы мышц. Работаем на супер-пресс, подтянутую попку, осиную талию и на мышцы верхней части корпуса. К каждому индивидуальный подход. Всех жду у себя на тренировках. Возникли вопросы, пишите в личку:) я с удовольствием отвечу :)

Фитнес /STAR'S ENERGY /с NOSIK YANA/DNEPROPETROV

ФИТНЕС МАМА (Черкассы). Очень часто после родов женщины ставят на себе крест, уделяя все свободное время малышу, отчего как результат – депрессия и лишний вес. Учитывая гормональные перестройки организма, восстановление после родов большинству женщин дается особенно сложно.
Фитнес в период после родов и во время кормления грудью улучшает кровообращение и иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Также это отличная возможность восстановить нижний пресс, который «распускается» во время беременности, и укрепить другие группы мышц, которые делают наше тело подтянутым и стройным.
Для многих является проблемой отсутствие возможности оставить с кем-то ребенка – не у каждого найдется бабушка, готовая помочь, и не все рискуют взять няню. Именно поэтому мы предлагаем совместить приятное с полезным - тренировки для мам и детей вместе!
Дневные занятие!
Мы нашли способ решить проблемы молодых мам, создав дневной фитнес для мамы с ребенком. Тут мы активно прорабатываем все мышцы и суставы, – и в качестве спортивных снарядов используем собственных деток. На тренировках мы разгружаем уставшую спину, восстанавливаем форму после родов, – а малыши за это получат мягкий массаж, легкую гимнастику и общение со сверстниками.
Посещать такие занятия можно, когда малышу уже исполнится месяц. В начале он скорее всего будет принимать пассивное участие, а затем нагрузка и на малыша будет возрастать. Совместный фитнес для мамы с ребенком с самого раннего возраста поможет малышу расти крепеньким, закалит его. Занятия в основном комплексные, состоят из смеси йоги, элементов фитнеса, плюс динамическая проработка проблемных зон, что ускорит восстановление после родов и беременности.
Конечно, нужно запастись терпением и желанием действовать!

ФИТНЕС МАМА (Черкассы)

Фітнес-студія Розумне тіло Черкаси Разумное тело. *м. Черкаси, ТРЦ Хрещатик Сіті, вул. О. Дашковича, 19 - центр
*м. Черкаси, вул. Хоменко, 14а (колегіум «Берегиня») - р-н залізничного вокзалу
*м. Черкаси, вул. Сумгаїтська, 22 (молодша школа № 28, бувший садочок) - південно-західний р-н
Направления тренировок:
- YOGA FLY (единственная йога в гамаках в Черкассах);
- JUMPING (единственная в Черкассах аэробика на мини-батутах);
- силовые направления Sculpt, ABT, Press+Stretch;
- Step, Interval Step;
- Fit Ball;
- детский фитнес;
- персональные тренировки;
- рекомендации по питанию.
Популярность фитнеса сегодна огромная. Заниматься усовершенствованием тела и укреплением здоровья – стильно и модно. Ваше тело – это Вы! Оно Ваше глубинное «я», Ваша визитная карточка и в этом качестве должно быть лучшим из лучших!
Вас всегда ждут квалифицированные инструктора. До встречи!
Тел.: 063-140-72-23, 099-533-82-36
Все вопросы в личку,мы Вас ждем!!

Фітнес-студія Розумне тіло Черкаси Разумное тело

Частное сообщество.

Частное сообщество