Персональный тренер по фитнесу И.Руслан

Описание

Сертифицированный инструктор,индивидуальный тренер по фитнесу и бодибилденгу И. Руслан...г.Ростов-на-Дону,тел.8-908-504-81-34!Гарантированный результат в короткие сроки!!!Доступные цены,приятные бонусы! Персональная тренировка-100% успеха! РЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ: 1.Уменьшение подкожно-жировой прослойки.(правильно худеем!) 2.Улучшение мышечного тонуса ног,ягодиц, живота,груди,спины и рук.(не путаем с увеличением мышечной массы, мы работаем над формой. ПОПА должна иметь вид "МЯЧИКА" , а не "РЮКЗАЧКА"!!!!!!) 3.Улучшение осанки, решение проблем со спиной и шеей за счет укрепления мышечного каркаса. (боли в спине и шее часто встречающаяся проблема у людей с малоподвижной деятельностью ) 4.Функциональный тренинг.(Тренинг для жизни! Общая физическая подготовка позволяющая легче решать повседневные задачи, стать более энергичным(ой), иметь хорошее настроение, иметь возможность выполнять без усилий различные действия ) 5.Наращивание мышечной массы. (Строительство красивого пропорционально развитого тела!!!!!) 6.Восстановление после травм, болезней.(возвращение былой физической формы) Индивидуальный подход Ваша программа тренировок будет разработана, исходя из: * целей, которые вы перед собой ставите * индивидуальных особенностей вашего организма * состояния здоровья * возможности доступа к тем или иным тренажерам Регулярное обновление тренировочной программы в соответствии с вашими успехами Каждая новая программа будет построена по результатам предыдущих. Это позволит: * сделать ваши тренировки максимально эффективными * избежать привыкания мышц к нагрузке от выполнения одних и тех же упражнений * непрерывно и динамично развивать тело до полной реализации генетического потенциала Если у Вас нет времени или желания посещать фитнес-клуб, при этом Вы хотите совершенствовать свою фигуру, тогда вам потребуются: - Составление индивидуального плана тренировок; - Составление индивидуальной программы питания; -Составление индивидуальной программы тренировок.