Поиск
Новогодние и Рождественские поделки.

Новогодние и Рождественские поделки.

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 83816656

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club83816656

Описание

дата регистрации 30. 12. 2014 -14:55. Группа будет открыта!

тренировки, накачивание пресса.

тренировки, накачивание пресса

Будь в форме! Фитнес в Нижнем Новгороде. Фитнес тренировка: танцевальная разминка, силовая работа на основные группы мышц (ноги, спина, пресс, руки), растяжка. Поддерживаем мышцы в тонусе, работаем с проблемными зонами. У нас уютно, эффективно, весело!
Пн ,чт 17.30

Будь в форме! Фитнес в Нижнем Новгороде

ФИТНЕС МАМА (Черкассы). Очень часто после родов женщины ставят на себе крест, уделяя все свободное время малышу, отчего как результат – депрессия и лишний вес. Учитывая гормональные перестройки организма, восстановление после родов большинству женщин дается особенно сложно.
Фитнес в период после родов и во время кормления грудью улучшает кровообращение и иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Также это отличная возможность восстановить нижний пресс, который «распускается» во время беременности, и укрепить другие группы мышц, которые делают наше тело подтянутым и стройным.
Для многих является проблемой отсутствие возможности оставить с кем-то ребенка – не у каждого найдется бабушка, готовая помочь, и не все рискуют взять няню. Именно поэтому мы предлагаем совместить приятное с полезным - тренировки для мам и детей вместе!
Дневные занятие!
Мы нашли способ решить проблемы молодых мам, создав дневной фитнес для мамы с ребенком. Тут мы активно прорабатываем все мышцы и суставы, – и в качестве спортивных снарядов используем собственных деток. На тренировках мы разгружаем уставшую спину, восстанавливаем форму после родов, – а малыши за это получат мягкий массаж, легкую гимнастику и общение со сверстниками.
Посещать такие занятия можно, когда малышу уже исполнится месяц. В начале он скорее всего будет принимать пассивное участие, а затем нагрузка и на малыша будет возрастать. Совместный фитнес для мамы с ребенком с самого раннего возраста поможет малышу расти крепеньким, закалит его. Занятия в основном комплексные, состоят из смеси йоги, элементов фитнеса, плюс динамическая проработка проблемных зон, что ускорит восстановление после родов и беременности.
Конечно, нужно запастись терпением и желанием действовать!

ФИТНЕС МАМА (Черкассы)

Первый шаг!. Группа для людей, кому надоело существовать, группа для людей, кто хочет жить!
Организуем флешмобы и активный отдых
Главная новость нашей группы на данный момент чуть ниже!
Доброго времени суток, друзья!
Сегодня я обращаюсь к вам с безумной идеей - создать бесплатную спортивную площадку с необходимым инвентарём для людей любого возраста! Сама площадка есть - рядом с волейбольным полем на пляже Медуза, осталось приобрести инвентарь: футбольные, волейбольные и баскетбольные мячи, два баскетбольных щитка, дополнительные препятствия и трамплины для экстремалов разного вида, установка перекладины, брусьев, скамья для тренировки пресса, гантели, монтаж крыши над частью площадки, щитки, шлемы и многое другое... Каждый желающий сможет приходить в любое время и заниматься любимым спортом, будь то паркур или обычные подтягивания. Тут же мы будем давать друг другу советы и просто знакомиться!) И всё что для этого нужно - 10 рублей. Да-да-да, всего 10 рублей с тех, кому не всё равно, и в первые тёплые деньки мы сможем вместе заниматься на нашей спортивной площадке. Согласитесь, дешевле, чем платить пол года за удушливый спортзал. Вы опробуете себя в разных видах спорта без затрат. Чем больше будет желающих, тем больше станет наша площадка. А там хоть шар для зорбинга бери или резиновую тарзанку!)
Давайте создадим свой мир!
Средства можете переводить на Qiwi Wallet по номеру телефона +7-929-802-12-19 (он же контактный), Лейбург Фёдор Александрович
PS: пожалуйста, сообщите друзьям, волшебная кнопка ниже - репост!)
Думаю, многие заметили появление статей совсем неподходящих к тематике группы. Для начала перечислим основные категории, новости которых вы будете встречать всё чаще:
1. Информация по предстоящим мероприятиям нашей группы
2. Горячие новости со съёмок (будущих) наших проектов. А их как минимум два!
3. Самые свежие статьи о кино и их звёздах
4. Новости из мира технологий, науки и интернета
5. Представление творческих работ участников нашей группы
Возникает вопрос: Зачем это? Администратор берёт на себя ответственность доносить важные для людей новости, но не возымевшие интереса в других информационных группах.
При этом мы остаёмся вне политики, моды, расизма, религиозных дискуссиях и т.п.

"Первый шаг!"

ХУДЕЕМ с Пресс&ореХ! ПП и спорт!. Пресс&Орех - группа для красоток, которым важно своё отражение!
Здесь мы будем:
📌 Делиться рецептами, которые помогут худеть и поддерживать свою фигуру;
📌 Устраивать челленджи, мотивирующие вас похудеть;
📌 Выкладывать тренировки, которые ТЫ сможешь выполнять дома
📌 Проводить Марафоны Стройности;
📌 Обсуждать всевозможные темы;
📌 Делиться лайфками;
Вместе мы сможем изменить вашу фигуру, внутреннее состояние и даже настроение.
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ ИЗМЕНИТЬ!

ХУДЕЕМ с Пресс&ореХ! ПП и спорт!