Поиск
rozhdestvenska|Оф. Группа|

rozhdestvenska|Оф. Группа|

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 86668906

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club86668906

Dance Hall EXOTICA. Направление Dance пластика основано на принципах Strip-пластики, Go-GO, стиля Beyonce и Pussicat dols. Dance пластика - это танец чувств и раскрепощения, где раскрывается ваш истинный индивидуальный образ. Ваше тело должно быть подвластно фантазии, которой нет границ. Это выглядит откровенно, красиво и естественно. Спецификой Dance пластики является особая техника постановки движений, которая позволит скрыть недостатки своей фигуры и подчеркнуть ее достоинства, изменить отношение к собственному телу, повысить самооценку.
Наши занятия помогут Вам не только овладеть своим телом, придать ему чувственность, гибкость и пластичность, а так же придать ему красивые формы. Ваше тело станет подтянутым и упругим за счет физической подготовки (активной прокачке всех групп мышц), которую мы даем на каждой тренировке. А уроки по актерскому мастерству помогут вам раскрепоститься, узнать другие стороны себя, дать волю своей внутренней Богине!
Наши тренировки это и Stretching и Fitness и Dance.
Тренировки построены по следующей схеме:
· энергичная разминка, чтоб разогреть все тело и подготовить его к растяжке;
· растяжка ног и спины;
· прокачка всех основных групп мышц (пресс, попа, ноги, спина, руки);
· танцевальная часть тренировки, где мы знакомим Вас с разными стилями танцев (Strip, Booty, Bachata, стиль Beyonce & Pussycat Dolls) , разучиваем связки и танцы в образах (кошки, роковой красотки и т.п.);
· так же 1-2 раза в неделю уделяем время пилону (POLE DANCE): изучение круток, позировок у пилона, красивому дефиле вокруг пилона, овладение технике залезания на пилон и выполнение на нем акробатических элементов.
Наши адреса:
г. Владивосток, ул. Русская 76, СК Восход, зал 11
тел.: +7 (902) 489-59-86 Тренер Евгения
г. Владивосток, ул.Русская 65Б, 4 этаж
тел.: +7 (914) 074-99-06 Тренер Марина

Dance Hall "EXOTICA"

Похудения без изнурительные диет. фитнес отдых тренер тренировки расслабление на дому тренера похудеть к лету пляжном сезоне без тренировок изнурительных таблки капсулы быстро скинуть найти помощь диетолога диеты кремлевские кремлёвская джинсы целились лишние калории сколько есть какой рацион обед правильное питания пошлое пошлый ищу тебя толстые толстухи поиск абонемент в зал без зала накачать упругие составить свой лан питания как где лучший врач операции убрать быстро надежно легко чтоб не было не видно одежда которая полонить шмот топовый бренд мамы после родов убрать растяжки рационы питания подслушано поиск барахолка отдам даром коляски шорты юбки мини бикини хочу хочеотся, ищу тебя на деьь за неделю месяц быстро быстрее толстые жирные худые ляшки ноги ланч без осанка талия попа ягодицы губу маникюр шеллак липосакция отрезать живот лишний жир откачка жиров авто машины ремонт кубики пресс накачанное подятное тело качалки на дому жрать не есть после петергоф чапаевск георгиевск черногорск минусинск михайловск елабуга воркута новоалтайск асбест белорецк белогорск гуково ступино туймазы кстово вольск ишимбай кунгур зеленогорск лысьва сосновый бор буйнакск борисоглебск ишим будённовск донской полевской лениногорск славянск-на-кубани заречный туапсе россошь лабинск клинцы ржев ревда тихорецк нерюнгри алексин александров дмитров мелеуз сальск лесосибирск гусь-хрустальный чистополь павлово котлас белебей искитим верхняя пышма краснотурьинск апатиты всеволожск прохладный михайловка анапа тихвин свободный ивантеевка шуя когалым щёкино крымск вязьма горно-алтайск видное арсеньев избербаш выкса климовск лиски волжск краснокаменск жигулёвск узловая лыткарино нягань рославль геленджик тимашёвск белореченск боровичи солнечногорск назарово кириши черемхово вышний волочёк краснокамск берёзовский балахна ливны лесной донецк североморск саяногорск бугуруслан кимры мегион снежинск кингисепп заринск отрадный курганинск шелехов можга сертолово ярцево шали торжок рузаевка волхов берёзовский дзержинский грязи чусовой надым верхняя салда сафоново осинники кольчугино гудермес канаш рассказово сатка мончегорск куйбышев усть-кут тулун красное село шебекино спасск-дальний камень на оби белая калитва печора чебаркуль радужный усть-лабинск славянск-на-кубани заречный туапсе россошь лабинск клинцы ржев ревда тихорецк нерюнгри алексин александров дмитров мелеуз сальск лесосибирск гусь-хрустальный чистополь павлово котлас белебей искитим верхняя пышма краснотурьинск апатиты всеволожск прохладный михайловка анапа тихвин свободный ивантеевка шуя когалым щёкино крымск вязьма контракт деньги горно-алтайск видное арсеньев тулун красное село шебекино спасск-дальний камень на оби белая калитва печора чебаркуль радужный усть-лабинск мценск мыски ломоносов кронштадт амурск курчатов салехард ефремов стрежевой аксай переславль-залесский ахтубинск.армавир южно-сахалинск петропавловск-камчатский сызрань норильск златоуст каменск уральский волгодонск новочеркасск абакан находка уссурийск березники салават миасс рубцовск альметьевск ковров майкоп пятигорск одинцово колпино копейск железнодорожный новомосковск кисловодск первоуральск новочебоксарск нефтеюганск димитровград нефтекамск орехово-зуево камышин невинномысск ачинск северск новокуйбышевск елец арзамас обнинск новый уренгой каспийск элиста артём междуреченск ленинск-кузнецкий сарапул ессентуки воткинск ногинск тобольск ухта серов великие луки мичуринск киселёвск новотроицк зеленодольск бердск соликамск магадан глазов шахтинский железногорск канск назрань пушкин гатчина саров воскресенск бугульма кузнецк губкин кинешма ейск реутов усть-илимск железногорск новоуральск усолье-сибирское чайковский азов бузулук озёрск балашов юрга кирово-чепецк

Похудения без изнурительные диет

NEWACTION BREAKING. Информативная группа, для участников коллективов Территории танца NEWACTION г.Рязани.
Тренировки проходят по адресу г.Рязань Первомайский проспект 33Б.
Также, каждый второй месяц группа будет сдавать нормативы (новички/опытные):
1 блок (силовые/выносливость):
1. Отжимания 60-80раз.
2. Пресс складкой 70-100раз.
3. Локоть-рука 10-20раз
4. Планка 5-10мин.
5. Russian step 60раз
6. Челночный бег - 2:50
7. Лестница 1-3 этаж - 15 подъем/спусков за 7 мин.
8. Скакалка 100-200раз
2 блок (breaking):
1. Toprock 12 foundation/2 rounds
2. Footwork 26 foundation/2rounds
3. Freez shoulder+baby+head+elbow+hand (вверх и вниз)/1 минута работы на переходах
4. Power move (каждому индивидуально)
Каждый блок сдается непрерывно!

NEWACTION BREAKING

Танцевальная студия DANCE CITY. Открыт набор в группы!🌟🌟🌟
- БЭБИ ДЭНС (4-6 лет) (Васильева Виктория)
- ЭСТРАДНО-СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ (от 6 лет) (Васильева Виктория)
- БРЕЙК ДАНС (Барышников Павел)
- JAZZ-FUNK (Корнева Анастасия)
- ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС (Гончарова Оксана)
- РАСТЯЖКА (Андросова Анастасия)
- СТРИП-ПЛАСТИКА+РАСТЯЖКА (Андросова Анастасия)
- ЛАТИНА МИКС (Соколова Алена)
- ФИТНЕС БЕДРО-ПРЕСС (Андросова Анастасия)
- DYNAMIC YOGA ( Корнева Анастасия)
- TWERK (Рязяпова Анастасия)
- ГРУППА ЗДОРОВЬЯ (50+)
- ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА
Для Вас:
💥 два комфортных зала в самом центре города
💥приятные скидки на абонементы для постоянных и новых клиентов
💥 компетентные и внимательные тренеры
💥 групповые и индивидуальные тренировки по всем направлениям
Запись на занятия уже открыта🔥🔥🔥 Записывайтесь прямо сейчас, чтобы успеть занять место✍✍✍
Тел. 229-59-02
ул. Комиссаржевской, 15б

Танцевальная студия "DANCE CITY"

Web-fitnes. Индивидуальная фитнес-тренировка дома в он-лайн.
Снижение веса, укрепление пресса и мышечного корсета, улучшение осанки и избавление от болей в спине не выходя из дома в удобное время.
Присоединяйся к здоровым, активным, красивым!!!
Приглашай тех, кому это интересно!
Занятия: Skype - web-fitnes
Запись и вопросы:
8-926-606-33-24
webfit@mail.ru