Поиск
Весна..*)

Весна..*)

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 89655240

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club89655240

holy.ola. На связи holy.ola
Хочешь стать блогером?
Мой чек лист поможет тебе не совершать ошибок новичком и научить азам продвижения🔥
Хочешь наконец-то сесть на шпагат ?
Тогда тебе нужен чек лист по растяжке , там помимо огромной теоретической базы, собранно огромное количество упражнений и тренировок , которых нет у меня в профиле 🔥
Мои продукты и чек листа со временем будут пополняться , в том числе они будут и бесплатные ❤️👍🏻

КАЧКИ, докажи что ты реальный верзила!. Спорт и отдых - Упражнения и фитнесс
Описание: Друзья! Данная группа создана для тех, кто ведет здоровый образ жизни, не может существовать без спорта и всегда хочет быть в форме! Ведь ни для кого не секрет, что спорт - это неотъемлемая часть нашей с вами жизни. В здоровом теле здоровый дух! Поэтому, если ты ведешь здоровый образ жизни или собираешь его начать и прокачать себя, то добро пожаловать! Приглашайте друзей! И помните, мы сделаем Вас лучше! :)
==== Наше дело- строить тело ====
_______________________________________
* Рады приветствовать вас в нашей спортивной группе!!! Будем рады всем!! мы рады каждому новому участнику группы. * Вступите в группу большие и маленькие- новички и профессионалы.
* ЖДем Вас! ! !

КАЧКИ, докажи что ты реальный верзила!

IRON CLAN. Вы ведете здоровый образ жизни или только собираетесь в тренажерный зал? И в том, и в другом случае Вы найдете много полезной информации на нашем канале https://www.youtube.com/IronClan78.
Но в отличие от других каналов, с нами не только интересно, но и очень весело.
На канале https://www.youtube.com/IronClan78 мы расскажем : - о программах тренировок для новичков и тех, кто уже не первый раз в тренажерном зале, - о правилах питания и приема спортивных добавок, И покажем: - технику выполнения упражнений, - интервью с ведущими спортсменами и спортсменками, - новые и давно забытые фишки, - веселые и объективные зарисовки с соревнований и мероприятий посвященных здоровому образу жизни!

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!. Милые девушки!🌺
Добро пожаловать в наш закрытый клуб Stay Fit!!!🏋‍♀️
Разрешите представиться , я - Царица Тамара, Ваш любимый персональный фитнес тренер !😍
❤ Моя миссия состоит в том, чтобы на Земле стало как можно больше людей, любящих себя, полных здоровья, жизненных сил и энергии, которые будут полностью довольны своим внешним видом ! 😊
Уже около 20ти лет я непрерывно занимаюсь вопросами фитнеса и изучаю здоровый образ жизни и ЗНАЮ, как, даже после родов, обрести фигуру своей мечты!
Каждый день для вас я буду выкладывать для вас пост, под которым вы будете писать отчеты о своих достижениях.
Для чего это надо делать:
☝ во-первых, доказано, что система отчетности мотивирует вас делать упражнения, даже, когда вам лень. Соответственно, после каждого отчета вы неизбежно становитесь более сильными и дисциплинированными 💪💪💪, что в свою очередь, влечет за собой такие неизбежные последствия как подтянутый животик, упругая попка и горящие от счастья глаза 😍 (а именно за этим мы здесь и находимся, правда?😉)
☝ во-вторых, у вас появляется наглядная картинка того, что вы делаете и это поможет вам корректировать направления в достижении поставленной цели. Ведь знания- это сила! 🤓
☝ и наконец, в-третьих, записывая ваши ежедневные достижения, вы поймете, какие вы классные и четкие, какие умнички, что занимаетесь собой, вы увидите, что вы УЖЕ на голову выше тех, кто этого не делает. Вы почувствуете и полюбите свою особенность ! ❤🙆❤
У кого-то из вас уже есть свои тренировки (и это прекрасно! делитесь своими наработками и вдохновляйте своим примером других!) ,
кто-то ходит в спорт зал (и это тоже замечательно, здесь вы найдете мотивацию делать это чаще и с большим удовольствием),
кто-то еще только вливается в процесс ( и это моя любимая аудитория! для вас еще все впереди и вы только начинаете осознавать, как же это круто, когда то, что вчера ты делал с трудом, уже сегодня дается тебе так легко! Это потрясающее чувство!)).
Для ВСЕХ здесь найдется, чем себя занять, чтобы приблизиться к Телу Своей Мечты и закрепить полученный результат!!!
Каждый день я буду выкладывать тренировки трех видов сложности:
для новичков👶
для подготовленных 💪
для тех, кто готов попотеть🤘🏻😅👍
Присоединяйтесь к нам, занимайтесь, пишите отчеты и будет вам счастье!😉
Самые активные по итогам месяца получают от меня приятные бонусы! Об этом вы узнаете ближе к концу месяца!
С любовью и верой в вас,
Царица Тамара

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!

Лидеры Мира - Продвинутый Курс - 8-13 Июля 2009. Группа объединяет участников семинара Лидеры Мира - Продвинутый Курс, проведённого 12-15 Июня 2009 в Москве тренером Ольгой С. Группа закрытая, так как раскрытие упражнений продвинутого курса запрещено правилами курса и привело бы к тому, что новички потеряли бы часть ценного опыта, приобретаемого в рамках курса.

Лидеры Мира - Продвинутый Курс - 8-13 Июля 2009