Поиск
ОСЕНЬ.

ОСЕНЬ.

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 95661252

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club95661252

Описание

просто смотри

Подслушано в Лицее №23. Господа, с этого момента и во веки полная свобода! Постим всё что душе угодно, но новости будут как и прежде проходить некоторый контроль, дабы исключить возможность появления тотального беспрерывного поноса.
Здесь вы можете поделиться любыми секретами и ситуациями из жизни, имеющими то или иное отношение к Лицею №23.
Есть один способ добавить новость:
1. Написать на http://ask.fm/shopot23
Орфография авторов сохраняется
Конфиденциальность гарантируется
Присылая публикацию, вы даёте согласие на его дальнейшее использование и авторскую обработку
---------------------------------
В силу вступают нововведения:
1) посты, не несущие смысловой нагрузки, не будут публиковаться либо будут изменяться на усмотрение администраторов;
2) ранее не упомянутое, в силу своей очевидности, проявление тактичности отныне является обязательным критерием отбора постов;
3) посты со слишком резкой критикой будут публиковаться сроком на два дня
Пожалуйста, будьте спокойными и адекватными

Подслушано в Лицее №23

Raggae dancehall. ЧТО ТАКОЕ Raggae dancehall?
Ragga Dancehal – это уличный ямайский танец, который включает в себя множество социальных танцев и обязательное отношение. Танцы иногда носят эротический характер, а иногда откровенно сексуальный подтекст. Это очень энергичный и выразительный стиль, основанный на ямайских и антильских ритмах, представляющий из себя смесь уличной рагга, хип-хопа и* джаза*, но при этом с характерным духом островов. Движения Ragga выполняются с максимальным контролем корпуса. Тряски (шейки), изолированные движения бедрами, сжатия грудной клетки, вращения, волны – всё это присуще данному стилю и как раз является его африканскими чертами. Элементы вытанцовываются в основном в низкой посадке – близко к полу, к земле – что делает неповторимой технику Ragga и дает очень сильную нагрузку на ноги. Развивается выносливость и пластичность.

Raggae dancehall

Худеем к лету. Старт 20 марта
Поскольку организм у всех разный единой диеты придерживаться не получится. Поэтому за основу возьмем принципы правильного питания. Они несложные, не затратные и легкодоступные.
Также обязательным условием являются ежедневные физические нагрузки. Обязательны к выполнению планка и приседания. Эти два упражнения считаются очень эффективными и задействуют максимальное количество групп мышц. По желанию вы можете добавить нагрузку, но без контроля врача или профессионального инструктора особо не злоупотребляйте этим. Призовой фонд складывается из взноса каждого участника группы (300 рублей). 1 июня мы подведем итоги и торжественно поздравим нашего победителя. Если по какой-либо причине вы не можете продолжать и хотите сойти с дистанции -денежные средства не возвращаются.

Худеем к лету

OFF FAT | Мы верим в тебя!. Не получается похудеть? Тут что-то не так… Ах, да! Вы же ещё не пробовали похудеть по нашему курсу!
Мы поддержим и научим тебя, если:
• Ты мама или не мама, на грудном вскармливании или нет;
• Ты с большим лишним весом или без него (хочешь похудеть или подтянуться);
• Никак не можешь выбраться в зал по каким-то причинам;
• Не знаешь, с чего начать похудение;
• Не умеешь правильно питаться;
• Тебе не хватает мотивации, контроля или поддержки.
Предупреждаем:
• Будет сложно, но посильно;
• Мы заставляем трудиться, бывает, что ругаем, нас не беспокоит твоя тонкая душевная организация, только твоё здоровье и твой результат. Но мы всегда поддержим и похвалим, если ты работаешь;
• Дрожишь от страха и сомнения? Тогда тебе к нам! Мы дадим тебе настоящие физические нагрузки, посильные и эффективные, научим правильно питаться и любить себя!
Как видишь, всё очень просто! Тебе не придётся долго и нудно искать нужную информацию – всё уже сделано за тебя. Останется только следовать инструкциям!
Мы верим в тебя!

OFF FAT | Мы верим в тебя!

ФРАНЦУЗЫ - ЭТО ЛЮБОВЬ НАВСЕГДА!!!!!. Французский бульдог - порода собак не отличающаяся особым стремлением к активности, но они гораздо подвижнее своих английских собратьев. Особенно же непоседливые щенки французского бульдога, способные превратить ваш дом в сияющую лучами радости обитель. Правда, игривая щенячья натура, без надлежащего контроля, способна превратить ваш дом в руины Карфагена. С возрастом бульдоги успокаиваются, становятся степеннее и ведут себя гордо. Прежде активные, французские бульдоги со временем всё больше предпочитают горизонтальное положение каким-либо физическим нагрузкам, но это не значит, что порода может обойтись вовсе без выгула.

ФРАНЦУЗЫ - ЭТО ЛЮБОВЬ НАВСЕГДА!!!!!