Описание
Группа для тех , кто занимается нормальными тренировками и знает зачем это нужно. Если ты передвигаешься со скоростью меньше 2,5 км по городу и при этом абсолютно здоровый человек , если для тебя на беговой дорожке ходить эффективней чем бегать , если ты стоишь в планке и качаешь куриный пресс, занимаешься куриной йогой или того хуже куриный тренер . Поднимаешь на бицепс и на грудь не больше 2-х кг, потому что думаешь , что у тебя от этого будут большие руки и т.д - то в эту группу тебе никак нельзя !!!!
Но если у тебя есть большое желание исправить ( свою куриность), то можно вступать в эту группу - тебе помогут!
занятия проводятся:
Топ Денс
М .Новослободская , Весковский пер д 3,Фаер Балет. Номер телефона клуба 84996537756
сб .в 8:35-10:50 йога от среднего уровня и выше , в 10:50 сила , в 12:05 табс плюс стретч , стоимость -650 р ,350 один час
М.Пионерская ,Филевский парк Вт с 6:30утра, пт с 6:30, вс с 6:30аэробно силовые тренировки (длительность 1,5 -3 часа) тарифы тренировок в парке , Для тех кто занимается более 3-х раз в неделю 350р , для тех кто занимается 5 раз в неделю и более 300 р, те кто занимаются не постоянно 400. Хотя и все прекрасно понимают что ценны не большие и самые дешёвые ,но Для кого то это большая сумма или фин проблемы ,заранее подойдите и скажите об этом тренеру.
фитнес клубы
М.Конькова , Скиллфит
В вс 11:00 Йога 1 ,12 здоровая спина , 13 йога
М.Митино
Фит клуб Ананас
Вт в 12зд спина в13 стретч
Сб 14:30super strong и в 15:30стретч
М.митино фитнес клуб все свои
Пн 19 зд спина ,20:00 силовая , 21 Растяжка
Гостевое посещение 800р
М.Шаболовская
Биосфера , в вс в 15 силовая,16:00 растяжка
Пн-7:00 силовая , 8 Растяжка
Со-17:30 капоэйра ( дети ) , 18:30 зд спина , 19:30 bums +tabs( ягодицы плюс растяжка) , Один Урок в этом клубе если заранее предупредить тренера 800р
М.Шелковская- Ддикс - четверг - 10:00 йога , 11:45 силовая , 13:00 пилатес
М. Щукинская -ддикс - понедельник в 10 йога , 10:40 пилатес
М.славянский бульвар -we gym - ср в 10:00 силовая , в 11 растяжка
Он-лайны - на платформе зум
Вт* 10 ап боди , 19:30 ловер боди , 20:30 растяжка
*Пт в 10 ловер боди , , 19:30 ап боди , 20:30 Растяжка ,
*Сб* 16:45 - супер Стронг
*Вс* 17:15 ягодицы плюс Растяжка
_Детские_ : чт в 18:00
_Цены_ :
1 тренировка -300
2-250
3-200
Если посещайте 3 тренировки в один день ,то цена 600 за 3 Тренировки;
Если 2 Тренировки - 500
И если одну, то 300.
Если, например, посещайте по одной тренировке 3 р в неделю , то цена как за одну тренировку - 300.
возможно будут еще клубы , следите за новостями
