Описание
Занятия в FLY студии гарантируют вам РЕЗУЛЬТАТ и отличное настроение !
Начать заниматься спортом, проработать все группы мышц, добиться более высоких результатов, сесть на шпагат или улучшить гибкость позвоночника — какими бы ни были твои цели, мы поможем тебе их достичь!
В FLY студии
проводятся групповые, индивидуальные и семейные занятия, по следующим направлениям:
Программы В ГРУППАХ: ⬇️
✅ПИЛАТЕС - спокойный, оздоровительный вид фитнеса. Силовой курс, направленный на проработку всех групп мышц, и конечно, особое внимание уделяется мышцам спины. Нагрузка анаэробная (без прыжков). Такая тренировка помогает, улучшить осанку, проработать и подтянуть проблемные зоны (ягодицы, руки),и улучшить координацию. Это про здоровье, про хорошее самочувствие. (с фитболом, бодибарами и другим доп оборудованием)
✅СТРЕТЧИНГ- это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными. Здесь так же анаэробная нагрузка, и обязательно хорошая проработка мышц (с фитболом и другим доп оборудованиемм)
✅Fly Stretching- интенсивная растяжка, шпагаты продольные и поперечные, затяжки, складочки. Тренировка с динамичными переводами и элементами акробатики.
✅FLY YOGA (аэройога)- это комбинированный вид тренировок, сочетающий элементы традиционной йоги, пилатеса и даже гимнастики. Освоить это направление смогут даже новички, которые никогда ранее не практиковали йогу и другие виды физической активности. А в конце вы обязательно насладитесь "шавасаной", лёжа в гамаке, с лавадовой подушечкой на глазах.
Программы для ИНДИВИДУАЛЬНЫХ занятий ⬇️
Юлия Зинченко;
✅Fly Yoga;
Инесса Флигинских:
✅Пилатес (фитнес);
✅Стретчинг (растяжка)
✅Fly Stretching;
✅Fly Danсе;
✅Воздушная акробатика (гамак, воздушное кольцо)
Запись на занятия через личные сообщения Инессе Флигинских или сообщения в группе 📩
или ☎️ WhatsApp, Viber 89606259275;
Мы находимся: Спортивный парк "Алексеевский", ДС "Юность".
(улица Спортивная, 54 )
Ознакомиться с противопоказаниями, информацией о стоимости занятий, а так же и с другой полезной информацией можно в "обсуждениях" данного сообщества.
