Поиск
Club " HYUNDAI TEAM GARAGE"

Club " HYUNDAI TEAM GARAGE"

Подписчики: 117 подписчиков
ID: 26099103

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

clubavtoclub

Описание

Сообщество

Чё пятиборец, да? Красавчик !. Современное Пятиборье - уникальное сочетание пяти разных видов спорта в едином комплексе. Оно объединяет такие разные по направленности и духу состязания как: фехтование (эмоции, выдержка, быстрота реакции), плавание(физическая выносливость), конкур(найти общий язык с незнакомой лошадью), бег и стрельба (сложнокомбинированный вид программы, подразумевающий физическую выносливость, способность контролировать дыхание и твердость руки, а также завидная психологическая выдержка)

Чё пятиборец, да? Красавчик !

АКРОшка Студия Спортивной Акробатики. Добро пожаловать в Студию АКРОшка!
Запись на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ - https://vk.com/app5619682_-119674785#645117_info
🤸‍♀️ У нас возможны занятия как для общего развития, так и ради высоких спортивных результатов!
☘️ В результате тренировок:
✔ у детей развиваются все пять физических качеств человека: координация, гибкость, сила, выносливость, быстрота!
✔ появляется умение работать в команде, прививаются правильные ценности, такие как уважение, самодисциплина, целеустремленность!
✔ дети раскрывают свой потенциал, учатся ставить перед собой большие цели, верить в себя, действовать, не бояться ошибаться, в итоге добиваться успеха и побеждать! Как следствие формируется характер!
🏆 Есть возможность участвовать в соревнованиях различного уровня, выполнять спортивные разряды!
🤍 АКРОшка родилась 12 мая 2016 года! Сейчас она объединяет более 200 мальчишек и девчонок, их родителей и увлеченных своим делом тренеров!
❗ В программу обучения входят:
общая и специальная физическая подготовка; упражнения на развитие гибкости, координации, равновесия, чувства ритма; хореография.
Также включено обучение акробатическим элементам, прыжкам, парной и групповой акробатике!
Задать вопрос можно здесь 👉 https://vk.com/im?media=&sel=-119674785
Записаться на бесплатное пробное занятие 👇
https://vk.com/app5619682_-119674785#645117_info

"АКРОшка" Студия Спортивной Акробатики

ОФП футболистам = Скорость+Выносливость+Техника.. НАБОР!!! СТАНЬ САМЫМ БЫСТРЫМ И ВЫНОСЛИВЫМ В СВОЕЙ КОМАНДЕ!!!
В нашу тренировочную группу приглашаются действующие футболисты и легкоатлеты от 7 до 17 лет.
1. КАК МЫ ПОВЫШАЕМ СТАРТОВУЮ СКОРОСТЬ?
- Тестируется коленный и голеностопный сустав, на силу и амплитуду.
- Назначается комплекс тренировочных упражнений ~ по 45 минут в день.
2. КАК МЫ ПОВЫШАЕМ ДИСТАНЦИОННУЮ СКОРОСТЬ?
- Тестируется задняя и подвздошно-поясничная мышечные группы.
- Назначается комплекс упражнений и тренировочных заданий ~ по 30 минут в день.
3. КАК МЫ ПОВЫШАЕМ ИГРОВУЮ И СКОРОСТНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ?
- Нагрудным датчиком определяются текущий аэробный и анаэробный пороги.
- Под строгим контролем ЧСС, разучиваются два вида беговой работы ~ по 15 минут в день.
4. КАК СОВМЕСТИТЬ ЭТИ ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНИРОВКАМИ В СВОЕМ КЛУБЕ?
- Всего 1,5 часа ежедневно потраченного времени, дают ~ через 2 месяца = совершенно другой рисунок игры футболиста, а так же объём проделываемой им работы на поле. Игроки массово переходят в более высокие лиги, а легкоатлеты получают высшие разряды и спортивные звания.
- Вся организация рабочего процесса продумана за много лет = до мелочей. Каждый спортсмен использует свой гибкий тренировочный план, полностью подстроенный под режим его спортивной и личной жизни.
5. КАКИЕ УЖЕ ЕСТЬ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ДАННОЙ МЕТОДИКИ?
- Все расчёты производит не тренер на глаз, а компьютерная программа, написанная мной за 20 лет работы практикующим тренером.
- Именно по этой программе подготовлены победители и призёры Первенства С-Пб по лёгкой атлетике и футболу, с которыми Вы можете встретиться и поговорить.
Записаться на тренировку или задать любой вопрос, можно по телефону в Санкт-Петербурге: +7(812)988-98-98 = он же Вотсап.
А так же можно оставить свои контакты в Личных сообщениях:
https://vk.com/write408641373 = я перезвоню с 11:00 до 23:00.

ОФП футболистам = Скорость+Выносливость+Техника.

что скажете???новый вид спорта-прыжки на скакалке!!!. смотрим видео, чтобы иметь представление о том как это выглядит
В некоторых странах Европы этот спорт очень популярен ещё с 1995 года. Существут даже федерация прыжков через скакалку. Проводятся соревнования. Да и выглядит это очень эффектно.У нас в России пока о таком мало кто слышал. Смотрите видео и оставляйте своё мнение о том стоит ли начинать развивать этот вид спорта.
Мне, например очень понравилось и я сама не против научится парочке прыжков-ищу единомышленников-пишите-будем прыгать!!!!
Помимо дешевизны и доступности у этого вида спорта много других преимуществ. Во-первых, не нужен тренер и спортзал. Во-вторых, прыгать можно в любом возрасте в любое время и практически в любом месте. В-третьих, прыжки со скакалкой разрабатывают все группы мышц. Профессиональные спортсмены ценят скакалку за то, что она быстро и эффективно помогает настроиться на тренировку, а таскать её с собой совсем нетяжело – много места не занимает. При соответствующей продолжительности занятий скакалка даст вам не меньше, чем пробежка. Она снимает стрессы, потому что, когда вы прыгаете, у вас вырабатывается расслабляющий “гормон счастья” - эндорфин. Подвижные тренировки, которые дают вам не только основательную физическую нагрузку, но и доставляют удовольствие – отличное средство против скуки и хандры.
А еще скакалка улучшает работу ног, помогает привести себя в форму с минимальными затратами и в рекордно короткое время. Сам по себе прыжок в воздух и последующее приземление изменяют в организме соотношения взаимных давлений и растяжений. Это действует на клетки как массаж. Само собой, жировая прослойка уменьшается, обмен веществ улучшается. Сами вы становитесь бодрыми, активными, выносливыми.

что скажете???новый вид спорта-прыжки на скакалке!!!

Tae - bo Архангельск. Tae-Bo расшифровывается как Total Awareness Excellent Body Obedience. В переводе на русский язык – «Полное знание о достижении отличной формы».
Фитнес-программа тай-бо относится к наиболее интересным системам тренировок. Она помогает заполниться энергией, повысить выносливость и эмоционально разрядиться после работы. Комплекс упражнений основан на тай-чи – китайской традиционной методике борьбы со стрессом.
Тренировки включает элементы, заимствованные из восточных практик (кикбоксинга, карате, тхэквондо, тайского бокса). В единой системе гармонично сочетаются аэробика, стретчинг, силовые упражнения. Тай-бо, по мнению спортивных тренеров – реально работающая программа, которая помогает получить стройное, рельефное, подтянутое тело.
Основные задачи тренировок по этой системе:
- выработать выносливость и стойкость;
- улучшить координацию и гибкость;
- отработать навыки самозащиты в форс-мажорной ситуации.

Tae - bo Архангельск