Поиск
Черный кролик

Черный кролик

Подписчики: 30 подписчиков
ID: 159930485

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

clubblackmoon363

JULIA KUDINOVA DANCE. ВНИМАНИЕ!!
ИДЕТ НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ ПО HIP-HOP!
Sensei - Julia Kudinova( Malek ) - resident ex-Impress team all INFO и запись по тел. 8(981)888-35-41 - Юля
Добро пожаловать всем в мое пространство!
Здесь вы найдете всю информацию о моем творчестве.
Моя любимая работа - показывать вам как слушать свое тело,изучать его,познавать.
Ведь наше тело обладает безграничными возможностями и это великое счастье чувствовать каждую клеточку себя,окунувшись в любимую музыку!
На занятиях по Hip Hop мы:
- в первую очередь учимся чувствовать свое тело,чувствовать HIP HOP,ищем в себе так называемый feeling- bounce groove
изучаем базовые движения,из которых танцуем небольшие комбинации,работаем над скоростью и четкостью исполнения.
- занимаемся техникой - учимся изолировать части тела и работать с ними отдельно с помощью специальных упражнений в разном ритме.
- учимся слушать музыку,работаем с ритмом- что очень важно для качественного и сильного танцевания.
Так же неотъемлемой частью моих занятий является постановка хореографии!!
(Hip Hop,Hip Hop Lyrical,Hip Hop Alternative)
ПИТЕР!
Let's
Dance! Dance! Dance! WELCOME!
остальная ИНФО под кнопкой свежие новости

JULIA KUDINOVA DANCE

Культуризм, пауэрлифтинг и стронг. Спорт и физическая активность должна стать основной составляющей в жизни каждого. Человек должен осознать - спорт это не трудоемкая необходимость, а наслаждение своей силой. Культуризм, пауэрлифтинг и силовой экстрим (стронгмен) дает это почувствовать сильнее остальных видов спорта.
Но - в этой группе мы придерживаемся так называемого натурального культуризма. То есть культуризма без анаболических стероидов, вредных добавок и т.п. Почему? Потому что считаем, что занимаемся для своего здоровья, а стероиды наносят вред здоровью.
Так же - основой тренировок культуристов, пауэрлифтеров и стронгов мы считаем базовые пауэрлифтерские упражнения. То биш - ебаште базу господа!!!
Базой нами признаны следующие упражнения: становая тяга, присед, жим лежа, жим (стоя), подтягивания.
Всю остальную информацию вы найдете в темах группы.
Мат, стеб, флуд и радикальные суждения не будут являться нонсенсом и удаляться.
Полезные сайты
http://forum.steelfactor.ru/
http://athlete.ru
Знамение молота
http://www.ruserious.info/
http://www.pure-hit.com
http://www.highintensity.net/

Культуризм, пауэрлифтинг и стронг

YOGA23 | Йога23 | Киев. Информационная группа от участников YOGA23. Только практическая информация и хроника жизни проекта.
МЕТОДИЧЕСКАЯ СИСТЕМА YOGA23.
Методическая система изучения, преподавания и практики йоги YOGA23 (Y23) – разработанный Андреем Владимировичем Сидерским технологический алгоритм нового поколения. Основан на использовании энергоинформационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги.
В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Y23: максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.
http://www.yoga23.com/news/teachers/post/14

YOGA23 | Йога23 | Киев

Голтис-клуб-Алматы. Если Вы впервые встретились с явлением Голтис, то пожалуйста, знакомьтесь на www.goltis.info
А познакомиться с ним лично можно будет 8 апреля 2011 в Алматы.
Друзья, я в этой затее волонтер, жаждущий очередной встречи с учителем, другом и прекрасным человеком. Активно готовлюсь к его семинару. Тренируюсь и готова к контакту с теми, кто хочет присоедениться. И Вам того же желаю.
Очень советую попасть на семинар. Те, кто хочет познакомиться с 5 базовыми упражнениями от Голтиса, они есть в интернете, могу показать сама. Но это не тренировочная система, которая дается на семинарах, а некий бесплатный бонус для предварительного знакомства.
Кстати, если есть желание экономить, можно обратиться к Алматинскому инструктору ИИ Олегу, ученику Голтиса, получившему право преподавания 1 ступени.
Но.....Олег всегда с нами......а Голтис только 8-10 апреля в этом году. Раз в году как Дед Мороз!!!!!

Голтис-клуб-Алматы

СОТВОРЕНИЕ СЕБЯ. Это группа для тех кто прошел или планирует пройти Базовый курс личностного роста Сотворение себя, в Москве, Сочи, Санкт-Петербурге!
Три дня интенсивного погружения, из которого вы вынырнете на поверхность словно с другой стороны полушария - пройдя через огонь, воду и ядро Земли.
Суметь разглядеть в суете дней свой внутренний мир - это как пытаться узнать, как ты выглядишь, в комнате без зеркал. Трёхдневный тренинг Сотворение себя - это зеркала психологических упражнений, которые 3 дня будут со всех сторон демонстрировать вам разные стороны вашего я. С некоторыми из них вы знакомы, а какие-то - как локти - не укусить.
3 дня вы будете совершать простые упражнения, чувствуя, как преодолеваете незримые границы себя, которые, оказывается, очень мешают чувствовать себя свободно в обычной жизни. Посмотреть в глаза незнакомому человеку - это как забраться на крышу, когда боишься высоты. Упасть спиной в руки другого человека - это как нырнуть в открытый океан, когда не умеешь плавать. Высказать вслух дорогим людям всё, что комом застряло в горле где-то между прошлым и будущим - это как застрять в лифте, когда у тебя клаустрофобия.
Результат: падение железного занавеса комплексов и зажимов, которые мешали вам принять себя, свою жизнь и жизнь вокруг вас такими, какие они есть на самом деле. Обретение внутреннего стержня и гармонии. Новый взгляд.
Возраст, пол, род деятельности значения не имеют.
По всем вопросам: +7(918)211-05-05 Маргарита

СОТВОРЕНИЕ СЕБЯ