Поиск
Зеленый Бор официальная группа

Зеленый Бор официальная группа

Подписчики: 42 подписчиков
ID: 225130937

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

clubzb1990and2024

Описание

Официальный паблик Зеленого Бора Для общения жителей и гостей нашей улицы

Ghetto/Street Workout ²º¹³. Ghetto Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас. Мы продвигаем это движение в России и СНГ. Надеемся, что вы к нам присоединитесь.[ GW ]
GHETTO WORKOUT,
CALISTHENICS,
GYMNASTIC,
GIMBARR,
STREET WORKOUT,
ВОРКАУТ,
ВАЙБО, ТУРНИКМЕН.

Ghetto/Street Workout ²º¹³

СТРИТЛИФТИНГ В УЛЬЯНОВСКЕ/УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ. ✅ Основной целью данного сообщества является популяризация стритлифтинга на территории Ульяновска/Ульяновской области, как спорта, доступного каждому; проведение совместных тренировок, соревнований, пропаганда здорового образа жизни.
❓ Стритлифтинг (Streetlifting) — силовое двоеборье, включающее в себя две дисциплины - подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным отягощением.
❗ Соревнования по стритлифтингу по версии Международной федерации ISF включают два направления:
☝🏻 Классический стритлифтинг (Classic)
-Первое упражнение - подтягивание на перекладине на максимальный результат.
-Второе упражнение - отжимания на брусьях на максимальный результат.
Путем сложения весов, с которыми были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья.
✌🏻 Многоповторный стритлифтинг (Multilift)
-Первое упражнение - подтягивание на перекладине максимальное количество повторений с фиксированным весом.
-Второе упражнение - отжимания на брусьях на максимальное количество повторений с фиксированным весом.
📘 В качестве утяжелителя используются стандартные гири весом 8, 16, 24, 32 и 48 кг.
📕 Вне зависимости от выбранного направления все атлеты выступают в своих весовых категориях.
👨 Мужчины: 52/56/60/67,5/75/82,5/90/100/110/110+
👩 Женщины : 44/48/52/56/60/60+
👶 Юноши (14-17 лет), Юниоры (18-22 года)
👴 Ветераны (40-44)/(45-49)/(50-54)/(55-59)/60+
🏆 Абсолютные победители определяются по очкам ISF.
💪🏻 В каком дивизионе выступать, спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности.

СТРИТЛИФТИНГ В УЛЬЯНОВСКЕ/УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ

Саша весит 45🌿. Привет, меня зовут Саша.
Мой рост 165, вес 54.
Хочу похудеть до 45 кг
Я буду выкладывать:
🍫Рацион питания.
🍫Результаты.
🍫Мотивационные картинки.
🍫Диеты.
🍫Упражнения.
🍫Истории.

Саша весит 45🌿

<<<Street Workout (Ливны) Motivation>>>. Street Workout - это стремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки...Тем самым, это выполнение упражнений на дворовых брусьях и турниках, в этом и главное отличие от спортивной гимнастики - под ногами твердая земля, а не мягкие маты... Мы рады видеть здесь людей ведущих здоровый образ жизни!

StreetWorkout. Street Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.
Люди занимаются спортом, доступным каждому и результаты приходят быстрее чем большинство занятий в фитнес клубе. Street Workout так назывется это движение