Поиск
История двух сестёр | Крипипаста

История двух сестёр | Крипипаста

Подписчики: 45 подписчиков
ID: 103238331

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

creepypasta_two_sisters

Описание

Две сёстры, одна история

Balle - T - Body. Balle-T-Body - уникальная программа, которая включает в себя элементы классического балета, йоги, пилатеса и силовых упражнений. Тренировки по Balle-T-Body помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость, координацию и осанку, а также повысить уровень физической выносливости.
Во время занятий используются элементы классического балета. Однако в отличие от традиционного балета, Balle-T-Body не требует специальной подготовки. Основные принципы этой системы фитнеса - плавность и точность движений, которые, способствуют улучшению настроения и общего самочувствия.
Классический балет для взрослых.
В зависимости от вашего уровня подготовки, возраста и физической формы, мы можем предложить Вам различные группы и индивидуальные занятия.
Если вы новичок в классическом балете, то необходимо начать с освоения базовых положений тела и поз, правильной постановки ног и рук, а также осуществления простых упражнений на барре. Преподаватель должен контролировать вашу осанку и дыхание, корректировать ошибки и подбирать оптимальную нагрузку.
Постепенно, когда ваша физическая подготовка и навыки улучшатся, вы можете приступить к более сложным упражнениям, выполняемым на центре зала. Это могут быть скользящие шаги, малые и большие пируэты, балансы и прыжки. Также вам предложат занятия по растяжке и укреплению мышц.
Главное - не бояться идти к своей мечте и заниматься тем, что приносит радость и удовлетворение.
Progressing Ballet Technique (PBT) - это программа обучения, разработанная Мари Уолтон-Мэхон, австралийским балетным преподавателем и хореографом. PBT использует специальные упражнения и техники с целью развития тех мышц, которые необходимы для балета, увеличения силы, гибкости и контроля.
Программа включает в себя ряд упражнений на полу, выполняемых на коврике для йоги или Пилатеса, с использованием маленьких реквизитов, таких как мяч или резиновая лента. Эти упражнения призваны научить студентов правильно использовать мышцы, улучшить их осанку и выравнивание, а также повысить их технические навыки.
PBT полезен для танцоров всех уровней и возрастов, так как помогает предотвратить травмы и улучшить производительность. Эта программа широко используется балетными школами и компаниями по всему миру в качестве дополнительного метода обучения наряду с традиционными балетными занятиями.
В целом, Progressing Ballet Technique - это инновационный и эффективный метод обучения для амбициозных танцоров, которые хотят улучшить свою технику танца, увеличить силу и контроль, и предотвратить травмы.
Индивидуальные и групповые занятия для взрослых.

Balle - T - Body

★Студия современного танца «ПАЛИТРА»★. ПАЛИТРА - это семья, дружный коллектив,вдохновляющий на творчество
Здесь Вас научат:танцевать, слышать музыку,чувствовать своё тело,
быть дисциплинированным,работать в команде ,а также вы обрете новых друзей
В программу обучения входит : растяжка,всевозможные упражнения на координацию,ритмика,разучивание базовых элементов,постановка танца,а также мастер - классы от профессиональных танцоров и участие на различных мероприятиях

★Студия современного танца «ПАЛИТРА»★

НЕМО | Аквагимнастика Челябинск. Пройди в НЕМО первый и единственный в России обучающий курс по аквагимнастике для мам и грудничков.
Стань личным тренером для малыша!
Научись техникам массажа, динамической гимнастики и плавания!
Понятно, что такие известные мамы как Ксения Собчак, Татьяна Навка, Кристина Асмус, Анна Хилькевич, Алла Пугачева не стали бы рекомендовать аквагимнастику, если бы не убедились в ее пользе.
Помни, что выполнять самостоятельно упражнения из динамической гимнастики, плавания и массажей БЕЗ специальных знаний - необдуманный шаг!
Новые знания курса по аквагимнастике помогут тебе воспитать сильного, здорового и уверенного в себе ребенка.
Выполняй упражнения с малышом сама дома и в удобное время.
Тебе больше не придется прерывать занятия из-за непогоды, задержек на работе и плохого настроения мужа.
За 1 курс ты освоишь 3 базовых навыка. Узнаешь как правильно делать массаж, динамическую гимнастику, плавать и нырять в ванной!
Теперь время, которое ты тратила на поход к 3 разным специалистам - твое! А если к нему добавить сэкономленные деньги, то ты сможешь хорошо отдохнуть
Чтобы тебе было удобней следить за прогрессом - мы ведем фото и видео отчет каждый месяц.
Поделись ими в инстаграм и вконтакте.
Достижениями ребенка будут гордиться, а тобой - восхищаться!
Хочешь увидеть все изнутри?
До 30 июля мы проведем 20 пробных занятий.
Это будет полноценное занятие с группой. Твой интерес к нашему курсу ни к чему не обязывает. Ты в любой момент сможешь сказать: мне это не подходит. И отказаться от прохождения курса обучения.
Занятия проводим БЕСПЛАТНО!
Мы заботимся о Вас и хотим, чтобы адаптация к аквагимнастике прошла легко, без слез и стресса - под личным присмотром инструктора.
Напишите ДА в сообщения сообщества и получите купон на 2 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ занятия по цене ГРУППОВЫХ при покупке абонемента)

НЕМО | Аквагимнастика Челябинск

Workout_YKT. Уважаемые парни и девушки, прокаченые и новички- приглашаем вас в пропаганду за ЗОЖ!!! Группа создана для общения,обсуждений и мотивации якутской здоровой молодежи! Street Workout— одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования на земле.

Gitaraplay school&shop | Новосибирск. 🎸ШКОЛА ГИТАРЫ И УКУЛЕЛЕ
🎸МУЗЫКАЛЬНЫЙ МАГАЗИН
🎸СЕРВИС
НАША МИССИЯ:
Вкладывать всю душу, знания и опыт для того, чтобы Вы получили максимум пользы, позитивных эмоций и мотивации от занятия музыкой.
СЛОГАН: Почувствуй магию музыки..
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
✅Опыт больше 20 лет
✅Подключаем к обучающей платформе с записанными видеоуроками!
✅ Постоянная обратная связь с учениками.
✅ Ноты не обязательны!
✅ Играем сразу, результат виден уже через месяц!
✅Изучаем разные направления по Вашему желанию: испанская гитара, бардовская песня, шансон, рок, блюз, кантри.
✅Учим не просто играть, но и помогаем поставить голос
✅Участвуем в музыкальных конкурсах
✅По окончании базовой программы выдаем сертификат.
Сайт школы: https://gitaraplay.ru
Сайт магазина: https://shop.gitaraplay.ru
Присоединяйтесь к нам в сетях!

Gitaraplay school&shop | Новосибирск