Поиск
CrossFit в Люберцах

CrossFit в Люберцах

Подписчики: 110 подписчиков
ID: 91434776

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

crossfit_stal

Русский ДуХ. В тренировки входит физическая
подготовка и в конце обучение базовой
техники смешанных единоборств(ММА)
Вместе мы сильнее! Мы стая!
Запреты на тренировках:
1. Алкоголь
2. Приход на тренировки в не трезвом
состояние
3. Курение на спорт площадке(брось и
не кури)
4. Находится в наркотическом состояние
(если ты без этого не можешь! тебе
здесь делать не чего!)
5. Мат во время тренировки(штраф за
мат 5 минут на кулаках)
6. Лексика о фашизме и так далее.
Уважаешь себя,уважай и других. Подай
руку ближнему своему. Стой до
конца,плечем к плечу.Помни одно,что
Одна идея Одна жизнь Одна Кровь.
Вторая наша группа,за ТРЕЗВУЮ И ЗЛУЮhttp://vk.com/club78057333

Русский ДуХ

Военные сборы 2014. В сборах принимают участие 150 юношей из городов Березники, Краснокамск, Пермь, Чайковский. Основная цель сборов — подготовка учащихся СПО Пермского края к службе в Вооруженных силах РФ.
Условия проживания приближены к армейским. Строгий режим дня, ранний подъём в 7 часов утра, обязательная физзарядка и строевая подготовка, знакомство с правилами борьбы и тренировка в сборке и разборке оружия, применении противогаза и изучение уставов вооруженных сил — так в течение нескольких дней будет прожита жизнь по законам военной дисциплины. С ребятами будут проводить занятия опытные инструктора по физической подготовке, в частности, по рукопашному бою; также юноши пройдут медицинскую подготовку, узнают приемы оказания первой медицинской помощи при тяжелых травмах. Естественно такие занятия потребуют от ребят немалых усилий, выдержки и терпения. Нагрузка несколько непривычная, но она по плечу настоящим мужчинам.
По окончании учебных сборов каждый допризывник получит специальное свидетельство о прохождении военных сборов — это является подтверждением их готовности к службе в армии Российской Федерации. Через год-два эти ребята наденут солдатскую форму и вольются в армейские ряды уже знающими азы воинской службы.

Военные сборы 2014

Славянский Национальный Союз(СНС). БУДЕМ ЕДИНЫ И НЕПОБЕДИМЫ!
Эта группа для всех тех кто является истинным патриотом славянских земель.Для тех кем движут идеи объединения всех славян в одно единое государство,в крепкий и нерушимый союз!
Сейчас мы являемся той силой,которая способна остановить разложение нашей Расы,спасти её от вымирания!Мы боремся против кавказа,против цыган,против хачей,евреев и других недочеловеков!
От нас зависит будущее нас и наших детей!И мы сделаем всё,чтобы победить в этой войне!Слава Руси!!!
ГРУППА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ФАН-КЛУБОМ ГИТЛЕРА,ГЕРМАНИИ,ТРЕТЬЕГО РЕЙХА,НЕМЕЦКОЙ СВАСТИКИ И Т.П.!!!
ЭТА ГРУППА ИСТИННО СЛАВЯНСКАЯ!!!
В ГРУППЕ ЗАПРЕЩЕНА РЕКЛАМА!!!
18 Заповедей Славянина:
1. Твой путь — упорная тренировка.
2. Твои кровные узы — славянское братство.
3. Твой успех — это успех команды, это успех твоих товарищей по братству.
4. На работе будь требователен, но справедлив, в бою будь жесток, но
благороден.
5. Твое главное правило — железная дисциплина, дисциплина — как внутренний судья.
6. Дисциплина — безоговорочное подчинение руководителю.
7. Не испытывай судьбу — превратишь победу в поражение.
8. Не уклоняйся от принятия решения, наметил — выполни.
9. Не перекладывай ответственность на плечи товарищей.
10. Помни, победитель всегда скромен.
11. Проиграв, не занимайся пустыми оправданиями. Тренируй силу, волю, интеллект. Снова стремись к победе.
12. Помни, главная причина поражения в тебе самом.
13. Будь витязем, веди себя, как подобает в бою и в жизни.
14. Слабому — помоги. Сильному — не уступай. Подлеца — накажи. Стремись быть лучшим.
15. Будь бдителен. Враг — коварен. Лесть — главное оружие врага.
16. Никогда не предавай своего товарища. Один — за всех, все — за одного.
17. Достиг победы — помоги достичь ее товарищу. Наша сила — в сплоченной команде.
18. Сильная команда — сильная власть. Сильная власть — великая держава.
Наша святая цель — построение великой славянской державы!
Просьба для тех,кто хочет вступить в группу:открыть доступ к странице.

Славянский Национальный Союз(СНС)

Школа красоты©. Девочки, не ленимся!
Мини-тренировка для ног:
✔ Бежим на месте – 1 мин (разминка).
✔ Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
✔ Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
✔ Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
✔ Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
Добавь на стену и выполняй каждый день. Результат не заставит себя ждать:)

Школа красоты©

Little Diana»Диана Егорова»LIL_DI. У Диана в ютьюбе 127 тысяч просмотров!Где она танцует в клубе!Маленькая девочка любого нигера перетанцует - клуб Европа - город Якутск 2012 - Диана Егорова - Lil Di!Она является чемпионкой Кореи и России!Наша учительница Анастасия Николаевна Ильина очень поддерживает дочку, понимает, что Диана уже серьезно занимается, и что частые выступления, соревнования и ежедневные тренировки помогают ее творческому росту. С одноклассниками очень дружна, все ее очень любят, она душа любой компании.Wold Hip-Hop INTERNATIONAL – самый престижный, масштабный чемпионат в мире, соревнования проходят на высочайшем уровне, транслируются по телевидению и привлекают огромное количество СМИ по всему миру. У Дианы, несмотря на юный возраст, а ей совсем недавно исполнилось 11 лет, появилась возможность представить себя, республику и страну на этих соревнованиях.С тех пор Диана так и занимается в этой студии. За год занятий девочка научилась различать стили танцев, мелодий, разучила множество танцевальных связок. Посетила мастер-классы знаменитых танцоров с мировыми именами, таких как Popin Pete, Junior Boogie и др. За плечами маленькой танцовщицы немало выступлений, баттлов наравне со взрослыми, финал первого республиканского фестиваля современной хореографии «My dance forever» и победа на нем в номинации «The best Hip-Hop».Диана очень сильно любит танцевать!Все дети к ней относятся очень даже хорошо!Все ее очень сильно любят и уважают!Диана иногда гуляет со своими друзьями.Александра Егорова очень гордится дочерью, на ее странице в социальной сети стоит гордый статус «Мама Lil_Di».

Little Diana»Диана Егорова»LIL_DI