Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
crossfitorbita
Описание
Crossfit это:
▶ совместные тренировки на результат под руководством тренера
▶ обучение базовым, эффективным и безопасным шаблонам движений
▶ знакомство с упражнениями из многих спортивных дисциплин и овладение ими.
▶ улучшение своих физических качеств и как следствие приобретение хорошей фигуры или ликвидация лишних кг.
Нашей целью является помочь людям вести здоровый образ жизни, получать практичные и эффективные для этого навыки.
В универсальном зале проводят тренировки по направлениям:
1. CrossFit.
Проходят в группах до 12 человек. Включает кардио нагрузки для улучшения сердечной деятельности и кровообращения. Разнообразные упражнения из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, гимнастики, развивающие силовые показатели. Движения, развивающие скоростные и взрывные показатели, баланса и стабильности.
2. Гиревой спорт
Соревновательные движения в гиревом спорте оказывают благотворное, общеукрепляющее действие на организм в целом, развивается силовая и скоростная выносливость. Гири подходят практически всем слоям населения и возрастным группам.
✔ Также зал предусмотрен для самостоятельных тренировок и специализированной физической подготовки, которая требуется многим спортсменам по специфике их спортивного направления.
Дополнительную информацию смотрите в "МЕНЮ"
