Поиск
Бесплатные Советы | Freeadvice.ru

Бесплатные Советы | Freeadvice.ru

Подписчики: 3 503 подписчиков
ID: 10130491

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

freeadvice

Dance Fitness - Тур в Египет. даты проведения 22-29 сентября Фитнес клуб Пластилин и туристическое агенство Желтый чемодан приглашает Вас принять участие в Dance Fitness туре.
Это новый взгляд на отдых! Теперь отдых может стать не только приятным, но и полезным для Вашей фигуры! а танцевальные направления помогут вам эмоционально расслабиться и выразить себя! Эта развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями. В фитнес-тур может поехать даже абсолютный новичок, но и опытным не будет скучно ))) В сжатые сроки вам удастся испробовать различные виды фитнеса, которые пользуются наибольшей популярностью и не требуют использования дополнительного спортивного инвентаря.
Программа фитнес-тура позволяет:
- научиться лучше чувствовать свое тело;
- сформировать позитивный образ внутреннего тела;
- освободиться от внутреннего напряжения;
- повысить уровень своей телесной свободы и пластики ;
- стать более раскрепощенным и уверенным в себе;
- улучшить осанку и гармонизировать фигуру;
- получить заряд физической и эмоциональной энергии.
Программа тура 20000 рублей включает:
- авиаперелет
- проживание в отеле 5*
- питание «все включено»
- групповой трансфер
- страховка
Тренировочная программа 4000рублей:
- 3 тренировки в день
- 2 профессиональных инструктора групповых программ
89115039759

Dance Fitness - Тур в Египет

Sonya Dance. Группа для поклонников моего творчества)
Sonya Dance - это смесь таких стилей как RNB, Jazz Funk & go-go. Основа, конечно же, go go.
Моя танцевальная карьера началась совсем рано, в 5 лет с латиноамериканских танцев. Я 5 лет успешно работала и работаю Go-Go танцовщицей во многих известных клубах Москвы, таких как Опера, Royal Bar, Malibu beach club, Fabrique, Sorry Babushka и т.д... Помимо выступлений в клубах, являюсь преподавателем Go-Go Dance & Sexy rnb в сети фитнес клубов Планета Фитнес, а также в других школах танцев, где я ставила множество танцевальных номеров в стиле Go Go! Снимаюсь в различных музыкальных клипах, гастролировала с танцевальным проектом “Sex Kitten во Франции-Канны и в Швейцарии. Являлась участницей проекта танцы без правил на ТНТ, и танцовщицей go go в Comedy Club. В настоящее время работаю на телевидении на канале ТНТ в программах Убойная лига и Смех без правил, а так же являюсь резиденткой клуба Royal Bar Мой урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n b, house, и разучивание очень энергичных танцевальных связок в стиле Go Go, на каждом занятии новая связка - любой новичок придя на занятие, будет наравне со всеми учить новую танцевальную связку, а за месяц накапливается уже приличная база, для того чтобы научится импровизировать под любую музыку! ВСЕ МОИ ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ НА КАБЛУКАХ!!!

Йога (до октября во Вьетнаме!!). Привет, любители йоги! Вы предпочитаете индивидуальные уроки взамен групповым занятиям? Или групповая практика заряжает Вас энергией? Вы новичок и для Вас китайский язык понятнее, чем названия асан? Или вы опытный практик, но регулярность не Ваш конек?
Я каждого из вас с радостью жду вас на своих занятиях!
- Индивидуальный подход к каждому клиенту (мы разбираем подробно Ваши цели, состояние Вашего организма, подбираем комплекс так, чтобы он соответствовал Вашим способностям, Вашему темпераменту)
- Я использую в своей работе разные техники: Пилатес, Хатха-йогу, Янтра-йогу (тибетскую йогу движения), йогу по методу Б.К.С. Айенгара и др.
- Сертификат Федерации йоги России инструктор Хатха-йоги, инструктор Пилатес; сертификат Бали-фитнес: преподаватель Хатха-йоги
- Обучение в ашрамах Индии (Вриндаван, Ришикеш)
- Опыт личной практики более 8 лет, опыт преподавания 3 года.

Йога (до октября во Вьетнаме!!)

Фитнес с Александрой. Не любишь заниматься в толпе?
Тогда тебе ко мне :🤗
Занятия проходят в формате малых групп от 3 до 5💃
Успеваю уделить внимание каждому. И абсолютно не важен твой уровень подготовки новичок ты или профи💪
Позаботься о себе и о своем здоровье, 💃не просиживай свою жизнь на стуле.
Помни, движение - это жизнь, а правильные движения под наблюдением опытного инструктора, это здоровая жизнь!💃
Фк ФИЗ-РА Сары Садыковой 30 первое посещение клуба бесплатно, запись по тел 212-22-33
Фк ВРадугах Муштари 13а
разовое посещение 300р запись у меня ☺️
Понедельник
17.30 Пилатес ВРАДУГАХ
Вторник
19.00 Фитбол Физ-Ра
20.00 Upper body (верх тела) Физ-Ра
Четверг
17.30 Пилатес ВРадугах
20.00 Bellydance Физ-Ра
Пятница
19.00 Zumba fit
20.00 Booty fit (на ягодицы) Физ-Ра
Записаться на занятия можно по ватсапп ☎️
+7 927 243 20 28
Расписание смотри на стене в закрепленной записи
Направления:
-ПИЛАТЕС
-ВЕСЕЛЫЕ ТАНЦЫ (ЗУМБА)
-ТАБАТА
-СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (на все тело или с акцентом на ягодицы)
-РАСТЯЖКА
-ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Фитнес с Александрой

Вокальный тренинг Шоу состоится!. Вокальный тренинг Антона Арцева!
Профессионал ли Вы, любитель, новичок-
благодаря тренингу вы сделаете огромный шаг вперёд в умении управлять своим голосом.
2-х дневный вокальный тренинг это в сжатой форме:
4 часа фитнеса (йоги)
9 часов занятия вокалом
6 часов актёрского мастерства (включает в себя сцендвижение, ритмику, речь, снятие зажимов, работу с текстом) Вы закрепите полученные знания на финальном концерте и порадуете себя и своих близких блистательным исполнением песни!
Тренинг даёт возможность переключиться от обычных дел, погрузиться с головой в процесс, от которого Вы, несомненно, получите огромное удовольствие и море позитива!

Вокальный тренинг "Шоу состоится!"