Поиск
Зеленый Уголок

Зеленый Уголок

Подписчики: 1 052 подписчиков
ID: 78613701

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

green_corner

Описание

ГРУППА УДАЛЕНА.

Скоро открытие студии танца!!!. Подтянутое тело, плавные движения, красивая походка и уверенный взгляд –это станет твоим стилем жизни , но этому нужно научиться.
Мы работаем по таким направлениям, как:
* индивидуальные тренировки
* постановка свадебного танца
* йога для детей в игровой форме (от 3 до 7 лет)
* танцевальный класс для детей (от 7 до 14 лет)
* dance mix, go-go dance
* fitness mix
* stretch & relax
* body shape
* пресс +

Скоро открытие студии танца!!!

FIT_мИКс_TRENER_Kozlova. 🏃🏻‍♀️‍➡️ Я, Ирина Козлова, уже 7 лет душевно тренирую привычки вместе с телом! В кроссах несу фитнес в Осу!
.
💪Веду ГРУППОВЫЕ тренировки:
📌«СТЕП-аэробика»;
📌«FULL BODY» (Всё тело);
📌«UPPER BODY» (Верхняя часть тела: руки, грудь, спина, пресс);
📌«LOWER BODY» (Нижняя часть тела: ягодицы, ноги);
📌«ТАБАТА» (Высокоинтенсивная интервальная тренировка).
.
🆕ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ тренировки по договорённости.
.
✅ Не стесняйся, присоединяйся и ты в мою дружную фитнес-команду!
.
❤️ Я научу тебя любить себя!

FIT_мИКс_TRENER_Kozlova

💥 DANCE HALL 💥 Студия танца и фитнеса⚡️г. Нежин. ВОПРОСЫ В КОМЕНТЫ ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ 068-130-5000❤️
НАБОР ВО ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ
😃✌️
😻 TWERK ( Танцы, качаем попу и пресс, растяжка, постановка танцев, выступления старших девочек)
😋
💣ИДЕТ НАБОР В ЖЕНСКУЮ ФИТНЕС-ГРУППУ💣
ШЕЙП АЭРОБИКА MAKE YOUR BODY
👧👩👵Возраст от 15 лет и старше🙌
Чем полезна данная программа?
✴ мы будем работать над вашими мышцами💪
если вам скучно одной заниматься в тренажерном зале - не беда, под музыку вместе мы проработаем все нужное, для красивых пропорций💃
✴ вас ждет постоянно меняющаяся функциональная тренировка⏰ Тренировка позволяет не только проработать все группы мышц, но и максимально эффективно сжигает ЛИШНИЙ жир. Бонусом вы становитесь более выносливой и подвижной😎 Так же мы больше времени уделим вашему прессу и растяжке☝
Питание и другие вопросы:
✴ Питание - это 80% успеха, с удовольствием вам помогу🍰🍎🍇
✴ У вас что то болит... Или нагрузка велика/мала - мы все учтем индивидуально.
Ну и напоследок хотелось сказать, что с удовольствием выслушаю замечания и пожелания, так как хочу организовать не просто финтес-тренировку, а группу девушек, которые успешно добиваются своих целей в построении фигуры, и совершенствуют себя работая в дружной команде👭👭👭
STRETCHING INTENSIVE- разогрев ZUMBA & TABATA, супер эффективная растяжка на шпагаты, растяжка спины и всего тела)✌️✌✌
⭐️ Звоните по всем вопросам в любое время❤️

💥 DANCE HALL 💥 Студия танца и фитнеса⚡️г. Нежин

Спорт тренировки [пресс | турник | отжимания]. Никогда не здавайся!
Наш девиз. Если начал-то закончи!

Спорт тренировки [пресс | турник | отжимания]

Экзотик пол денс Москва.. Привет я Ольга Голдова. На этой странице ты найдешь много моих танцев на пилоне, обучалок, мыслей, видео для вдохновения и разных фишек, а так же подписывайся на мой тг канал https://t.me/ogoldova. Там много интересного

Экзотик пол денс Москва.