Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
irapotyani
Описание
!ОБНОВЛЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ О МОИХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯХ! 💪 ЖДУ ВСЕХ 💪
Будапештская, 11 лит.Б м.Международная
Понедельник, среда 20:00
Понедельник, среда 21:00
Уровень подготовки и возраст значения не имеют ,важно лишь ваше желание и стремление стать гибкой , пластичной и уверенной в себе)
В программу тренировок входит
-Разогрев мыщц
-Суставная гимнастика и развитие амплитуды движения суставов
-Укрепление мышечного каркаса
-Растяжка( шпагаты, спина, руки и подъемы)
- Элементы йоги, боди балета и пилатеса
-Заминка
Дни продольных и поперечных шпагатов чередуются !
По всем вопросам пишите в личные сообщения .
https://vk.com/irinasemch
Или звоните 8981-750-20-68.
До встречи на пути к шпагатам!)
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ
https://vk.com/album-120230402_236670176?act=edit
ОТЗЫВЫ
https://vk.com/album-120230402_236670801?act=edit
#растяжка #флекс #флексинг #стрейчинг #пилатес #йога #бодибалет #гибкость #мостик #шпагаты #шпагат #поперечка #продольный #прогиб #вытяжка #flex #stratching #flexing #yoga #bodyballet #splits #split #тренировки #работанадсобой #трени #зал #training #gym #gymnastic #asana #гимнастика #здороваяспина #осанка #суставнаягимнастика #workout #международная #растяжкамеждународная #адмиралтейская #московская #типанова #будапештская #малаяморская #санктпетербург #спб #питер
