Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
joga_dlja_mam
Описание
Вы уже много слышали о йоге? Что это - модное веяние, спорт, духовная практика? Вам интересно узнать больше об этом древнем таинственном восточном методе развития физического тела, гибкости, обретения внутреннего спокойствия и улучшения здоровья?
Но времени нет, ведь Вы в декрете?
Спешу Вас заверить, что как раз сейчас у Вас ЕСТЬ на это ВРЕМЯ!
В районе Космопорта открылась группа для начинающих по занятию классической йогой.
Занятия ориентированы в основном на мам, находящихся в декретном отпуске. В связи с этим для занятий был выбран зал на базе школы Айкидо, с мягкими матами на полу, так что приходить можно (и нужно) с малышами!
Основной упор в занятиях йогой делается на формирование мышечного корсета, улучшение осанки, повышение гибкости и выносливости. Дыхательные упражнения направлены на гармонизацию внутреннего состояния, позволяют расслабиться и успокоиться.
Занятия проходят по будням, 2 раза в неделю в утренние часы. Среди занимающихся, в основном, мамы с детьми от года до двух, но возрастных ограничений нет.
