Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ketostart_vesna
Описание
Как тут все устроено.
Основная ценная информация выходит постами на СТЕНЕ группы. Ценная информация - это наши личные рекомендации, рецепты, разъяснительные и научно-популярные статьи о кето, организационные моменты... И задания!!!
О заданиях отдельно:
Ежедневно, начиная с 24 февраля, вы все будете получать общее ЗАДАНИЕ. Его нужно внимательно ❗❗ прочитать и выполнить в течении 48 часов ❗❗ Ваши отчеты о заданиях подсчитывает бездушный робот и он же выявит победителя: самого ответственного и организованного участника кето-старта. Победителя мы наградим 🎁
❗❗ Дополнительные задания ❗❗
Они могут быть внутри любого поста. Поэтому ВСЕ ПОСТЫ нужно читать внимательно 😉 Дополнительные задания также учитывает бездушный робот при подсчете победителя.
● Рейтинг можно смотреть тут http://activeusers.ru/rate/1614
ЗЫ этот конкурс на самого ответственного нам нужен потому, что ваш результат (и ваш комфорт на кето!) зависит от вашей организованности. А мы заинтересованны в том, чтобы вы были довольны участием в нашем кето-старте 😃 И оставляли нам положительные отзывы.
Кстати! Ваши самые интересные отзывы о прохождении проекта мы выкладываем тут https://vk.com/videos-52186683?section=album_51947996
__________________________________
Еще в группе есть:
➤ раздел "Фотографии".
https://vk.com/albums-177039017
В нем мы выкладываем РЕЦЕПТЫ (фотография блюда + его рецепт в описании к фотографии);
➤ раздел "Документы".
https://vk.com/docs-177039017
В нем Вы найдете табличку со списком продуктов, которые нам можно и которые нам нельзя на кето-диете;
➤ раздел "Статьи", в котором автоматически сохраняются все статьи формата "лонгрид", выпущенные на стене. В этом формате мы выпускаем все ежендевные задания и еще некоторый полезняк;
➤ раздел "Видеозаписи", в котором сохраняются все наши прямые эфиры с вами.
______________________________
Как происходит обратная связь.
1. Мы читаем все ваши комментарии и личные сообщения и отвечаем на них.
2. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ ❗❗
В разделе "Обсуждения" жмешь на кнопку "Создать тему" и называешь тему именем своего профиля ВК.
❗ То есть если ты в жизни Маша Петрова, а в ВК - Амалия Сусликова, то тему называешь "Амалия Сусликова". Это важно, чтобы мы не запутались ❗
Это твой дневник, в котором ты будешь каждый день писать о своем питании, а мы (в нем же) будем каждый день давать тебе обратную связь.
______________________________
ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ (кроме раздела фотографий) есть в теме обсуждений "Примеры приемов пищи".
И на стене под хэштегом #рецепты.
______________________________
Еще тебе понадобится программа для подсчета КБЖУ. Мы рекомендуем calorizator.ru или мобильное приложение fatsecret.
_______________________________
Хэштеги, которые уже работают или скоро выйдут в группе:
#правила@ketostart_vesna
#призы@ketostart_vesna
#чат@ketostart_vesna
#дневник@ketostart_vesna
#кето_подготовка@ketostart_vesna
#кето_грипп@ketostart_vesna
#iherb@ketostart_vesna
#добавки@ketostart_vesna
#Как_ходить_в_магазин@ketostart_vesna
#состав@ketostart_vesna
#список_продуктов@ketostart_vesna
#овощи@ketostart_vesna
#сахзамы@ketostart_vesna
#рецепты@ketostart_vesna
#простые_решения@ketostart_vesna
#бронекофе@ketostart_vesna
#вгости@ketostart_vesna
#считать_БЖУ@ketostart_vesna
#сверхчеловек@ketostart_vesna
#интуитивное_питание@ketostart_vesna
#пробуй@ketostart_vesna
#метаболизм@ketostart_vesna
#кето_помогает_от@ketostart_vesna
#как_болеть_на_кето@ketostart_vesna
#о_спорте@ketostart_vesna
