Поиск
ИнгСал

ИнгСал

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 84557708

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kras_ikra_dv

Описание

Ингредиенты салата

АгапаТрайб - группа для серьезных танцовщиц;). Частная группа танцовщиц студии Tribal Dream.
Структура урока:
1) Разминка Пор-де-бра, направленная на пластику и растяжку тела, а также постановку рук
2) Балетный экзерсис, во время которого отрабатывается мягкость стопы и укрепляются все мышцы тела, в особенности, ног
3) Основная часть: отработка техники Трайбл фьюжн + разучивание танцевальных связок
4) Стрейчинг на ковриках с элементами йоги, боди-балета и пилатеса, направленными на гибкость спины.
Гибкость - это молодость!!!

АгапаТрайб - группа для серьезных танцовщиц;)

Все о гибкости семинар Романа Ляшенко. Семинар для тех, кто хочет развивать гибкость эффективно и безопасно, повысить уровень знаний, умений и навыков

"Все о гибкости" семинар Романа Ляшенко

Бегомания. Школа бега для детей от 3 лет.. В последние несколько лет, спортивный образ жизни и занятие бегом становятся все популярнее. Проводятся масса стартов, количество спортсменов-любителей в России удваивается каждый год.
Важно начать закладывать базу с раннего возраста!
Мы предлагаем занятия для детей от 3 до 10 лет.
Занятия проходят в игровой форме. Упражнения направлены в первую очередь на общефизическое развитие ребенка, на развитие культуры бега.
Совсем скоро вы сможете совершать семейные забеги, обсуждать кто за сколько пробегает 100 метров, и какие кроссовки лучше купить для каких забегов)
Занятия проходят в группах от 6 до 12 человек.
Периодичность занятий - 2 раза в неделю.
Длительность одного занятия - 60 минут.
Результат занятий:
- повышается выносливость и сила ребенка
- комплексно развивается весь организм ребенка
- формируется база для любого вида спорта
- развивается координация
- развивается гибкость и ловкость ребенка
- ребенок становится более спокойный вне занятий, т.к. энергию он может выплеснуть на тренировке
Занятия проводят тренеры, которые сами занимаются бегом и участвуют в соревнованиях, для них бег - это образ жизни.
Мы хотим воспитывать умное и здоровое поколение, возможно среди 3-4 летних мальчишек и девченок, ходит будущий олимпийский чемпион)
Узнать расписание, адреса занятий, и записаться на занятия можно по тел. +7(831) 423-35-93
ИП Костюшов Алексей Николаевич
ИНН 523000696580

Бегомания. Школа бега для детей от 3 лет.

Йога-терапия для всех. Приветствуем всех, кто следит за собой и своим телом!
Сообщество направлено на организацию и проведение групповых занятий по оздоровлению организма!
- укрепление мышц и суставов
- исправление осанки
- похудение
- развитие гибкости
- снятие стресса и нервного напряжения
Если вы давно не решаетесь заняться своим телом, но хотите быть молодым здоровым и красивым - милости просим !

Йога-терапия для всех

БАЛЕТ🩰РАСТЯЖКА/ОСАНКА для взрослых. Я Таис, артистка балета и женский тренер. Показываю и рассказываю - как с помощью балетных техник изучить свое тело и стать гибкой точеной красоткой в 30/40/50+
И вот две стартовые истины, которые нужно знать для достижения результата!
👇
1. То, что подошло кому-то, необязательно сработает для вас. Подбирайте режимы работы с телом в соответствии со своей биомеханикой и физическими данными на текущий момент времени
2. Быстро, это когда медленно, но без остановок. Лучше каждый день по 5мин, чем 5 часов раз в месяц. Регулярность и дисциплина в сто раз эффективнее, чем односекундная мотивация нахрапом на все сразу.
Подробнее рассказываю о своём методе в постах и видео здесь и в статьях:
https://teletype.in/@miss.tais
Хрестоматия крутых упражнений в телеге: https://t.me/ditadance
С чего начать, если совсем новичок: https://youtube.com/playlist?list=PLSP7eO1SC9_lpHJPZ8jfTk15cmy9kSqgH&si=dt0jEhKpLqhFOEoY
Личные сообщения группы: https://vk.com/im?sel=-27631366

БАЛЕТ🩰РАСТЯЖКА/ОСАНКА для взрослых