Поиск
Забытый воздух.

Забытый воздух.

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 78787718

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kysochekocean69

Описание

♥Любим поняш и пиццу♥

SUPER BODY. Давно хочешь измениться? Начать новую жизнь? Выглядеть стройной и красивой? Продлить молодость?
Значит это предложение для тебя!!!
Марафон «SUPER BODY»
Продолжительность 2 недели (с 12.03 по 25.03)
Что вас ждёт
👉🏻14 дней работы над собой
👉🏻меню на каждый день
👉🏻советы по улучшению качества жизни на каждый день
👉🏻14 разных тренировок на пресс и ягодицы (тренировки каждый день!!!) с подробным объяснением техники, полноценной разминкой и заминкой
👉🏻общение и поддержка других участников

Танцевальная студия DANCE CITY. Открыт набор в группы!🌟🌟🌟
- БЭБИ ДЭНС (4-6 лет) (Васильева Виктория)
- ЭСТРАДНО-СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ (от 6 лет) (Васильева Виктория)
- БРЕЙК ДАНС (Барышников Павел)
- JAZZ-FUNK (Корнева Анастасия)
- ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС (Гончарова Оксана)
- РАСТЯЖКА (Андросова Анастасия)
- СТРИП-ПЛАСТИКА+РАСТЯЖКА (Андросова Анастасия)
- ЛАТИНА МИКС (Соколова Алена)
- ФИТНЕС БЕДРО-ПРЕСС (Андросова Анастасия)
- DYNAMIC YOGA ( Корнева Анастасия)
- TWERK (Рязяпова Анастасия)
- ГРУППА ЗДОРОВЬЯ (50+)
- ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА
Для Вас:
💥 два комфортных зала в самом центре города
💥приятные скидки на абонементы для постоянных и новых клиентов
💥 компетентные и внимательные тренеры
💥 групповые и индивидуальные тренировки по всем направлениям
Запись на занятия уже открыта🔥🔥🔥 Записывайтесь прямо сейчас, чтобы успеть занять место✍✍✍
Тел. 229-59-02
ул. Комиссаржевской, 15б

Танцевальная студия "DANCE CITY"

Наставник. Каждый участник должен ежедневно писать в своей ветке (закрытой группе вк Наставник) отчёт по питанию (скриншот из приложения FatSecret). Ежедневные зарядки (минимум 15 отжиманий, 20 приседаний, 20 пресс и 20 ласточек), остальное по желанию, выкладываем у себя в ветке. (Можно в ускоренном варианте) Минимум 4 тренировки в неделю. Так же прикреплять в своей ветке сообщества Фотографией или видео. Обязательно подписав какая это тренировка на недели и какого характера (силовая/аэробная/бассейн).
Еженедельное взвешивание и замеры по воскресениям утром натощак (прикреплять взвешивание фотографией). Взаимодействие участников между собой: обязательна поддержка друг друга в виде обратной связи каждому участнику группы.

Наставник

Алина Баталова. Фитнес для здоровья.. Фитнес с умом. Про здоровое тело.
Бесплатные короткие тренировки для улучшения подвижности в теле: ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ(онлайн) 30 мин
Длительные онлайн тренировки на все группы мышц:
ПОН: «Ягодицы и ноги »
СРЕДА: «КОР (глубокие мышцы пресса), мышцы живота, дыхание, тазовое дно»
ПЯТ: «Осанка, мышцы спины, руки и плечи»
Интервальный тренинг
Тренировки в зале , г. Набережные Челны
Пон , среда, пятница .
9.00 , 18.00 , 19.00

Алина Баталова. Фитнес для здоровья.

Студия пилатеса Крылья | Саратов. Студия современного пилатеса и фитнеса в Саратове
https://fitwings.ru
Наш адрес: г. Саратов, ул.Московкая 49, домофон 53, этаж 5

Студия пилатеса Крылья | Саратов