Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ladyboxingteam
Описание
Lady boxing – бесконтактный бокс для женщин. Это новое направление фитнеса, в котором основные технические элементы бокса бесконтактно имитируются под энергичную музыку.🌸
Благодаря тренировкам Lady Boxing Вы приобретете:
🔸безумно красивые икры, бедра и ягодицы, так как основная часть нагрузки приходится именно на них; 🔸подкаченную грудь (особенно актуально после родов); 🔸 очень стремительное, быстрое похудение;
🔸 идеальный пресс;
улучшенную координацию и реакцию;
🔸уверенность в себе и душевное спокойствие (ведь весь негатив Вы будете оставлять на тренировках!);
🔸 восхищенные взгляды мужчин, когда Вы будете рассказывать им, каким видом спорта Вы занимаетесь;
🔸 неиссякаемый заряд позитива и хорошего настроения (ведь Вам будет нравится то, чем Вы занимаетесь!)
🔥Изюминка этого нового направления в том, что ваш тренер не только даст вам заряд энергии и хорошую кардио нагрузку , но и обучит профессиональной технике
бокса. 🔥
Во многих зарубежных странах существует подобное направление - аэробоксинг. Этот вид активных занятий все больше и больше набирает популярность среди хрупких представительниц слабого пола, так как здесь гармонично развивается все тело.
Во время тренировки задействуются все группы мышц, они получают максимальную нагрузку, поскольку необходимо беспрерывно выполнять атакующие и защитные действия, финты и передвижения. После первого месяца систематических занятий существенно повышается выносливость и тонус мышц.
Часовая тренировка Lady boxing позволяет сжечь до 1000 калорий, что обуславливает ее эффективность.
