Йога для танцоров в MASSIMO

Описание

Специально для всех кто любит двигаться во всех направлениях, кто не боится работать в себе и над собой. И просто для тех, кто еще не знает, что такое йога или хочет с ней подружиться. Ждем вас на наши занятия каждую среду в 19.00, субботу в 11.00 ● Продолжительность занятия 80 минут ● Стоимость: первое занятие бесплатно (при покупке абонемента в день пробного урока)+ скидка на абонемент 10% Результаты занятий йогой: ● Снятие напряжения ● Облегчение болей ● Гибкость тела ● Контроль веса ● Улучшение кровообращения ● Тренировка сердечно-сосудистой системы ● Сосредоточенность ● Познание себя, гармонизация духовной и телесной сущностей Подробности о занятиях: Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна. Динамическая йога развивает подвижность суставов, за счет повторения одного и того же движения по нескольку раз. Не наращивает мышечный корсет, а развивает их. Эта практика для удовольствия, когда вы ловите “полет” и не замечаете как проходит время занятия. Практика этой йоги приносит море удовольствие, улыбку и гарантирует хорошее начало или конец дня.