Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
miss_tais_ballerina
Описание
Я Таис, артистка балета и женский тренер. Показываю и рассказываю - как с помощью балетных техник изучить свое тело и стать гибкой точеной красоткой в 30/40/50+
И вот две стартовые истины, которые нужно знать для достижения результата!
👇
1. То, что подошло кому-то, необязательно сработает для вас. Подбирайте режимы работы с телом в соответствии со своей биомеханикой и физическими данными на текущий момент времени
2. Быстро, это когда медленно, но без остановок. Лучше каждый день по 5мин, чем 5 часов раз в месяц. Регулярность и дисциплина в сто раз эффективнее, чем односекундная мотивация нахрапом на все сразу.
Подробнее рассказываю о своём методе в постах и видео здесь и в статьях:
https://teletype.in/@miss.tais
Хрестоматия крутых упражнений в телеге: https://t.me/ditadance
С чего начать, если совсем новичок: https://youtube.com/playlist?list=PLSP7eO1SC9_lpHJPZ8jfTk15cmy9kSqgH&si=dt0jEhKpLqhFOEoY
Личные сообщения группы: https://vk.com/im?sel=-27631366
