Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
muscle_m
Описание
Друзья, приветствую всех! Добро пожаловать в мое скромное ВК сообщество Muscle Masters.
Кто я?
Для тех, кто со мной не знаком.
Меня зовут Николай Голенкин. Мне 33 года и я из Москвы.
Я не профессиональный спортсмен и не работаю в сфере спорта. Бодибилдинг это стиль жизни, но не источник моего дохода.
Моя основная деятельность - графический дизайн.
Наверное, по современным меркам я являюсь чем-то вроде Older/The main diesel engine.
Я очень много читаю и изучаю по этой теме. В 2024 году я принял для себя решение, что надо начинать выступать. Не смотря на то, что мой уровень еще достаточно не высок, я решил, что единственный путь стать сильным атлетом - это начать, не смотря ни на что. И пускай сейчас я еще не занимаю высоких мест, но именно соревнования помогут быть последовательно идти снизу вверх и дойти до вершины.
О чем этот блог?
Я хочу освещать свой процесс подготовки. Так как я пока что атлет начинающий, то, возможно, таким же как я будет полезно посмотреть как выглядит путь спортсмена именно на этом уровне.
О чем я буду писать:
- Еженедельный отчет по процессу работу
- Тренировочный процесс. Схемы и принципы
- Как строиться мое питание и по каким принципам
- Фармакологическая поддержка
- Бады и аптечная поддержка
- Мои мысли о разных аспектах ББ
Я буду писать открыто. Здесь не будет формата "Ставлю дозы ГЗТ и расту как бог". Только реальные цифры и схемы. Я за открытый ББ.
Если вдруг Вам будет интересно то задавайте любые вопросы. Отвечу всем. В личку или в комментариях. Так же могу помочь с подготовкой к соревнованиям или просто похудеть или набрать мышечную массу.
ИНФОРМАЦИЯ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РУКОВОДСТВОМ К ДЕЙСТВИЮ И ПРЕДСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ И РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ
В общем, друзья, добро пожаловать!
