Поиск
Купить обруч для похудения

Купить обруч для похудения

Подписчики: 210 подписчиков
ID: 71054093

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

obruch_kupit

БАЛЕТ🩰РАСТЯЖКА/ОСАНКА для взрослых. Я Таис, артистка балета и женский тренер. Показываю и рассказываю - как с помощью балетных техник изучить свое тело и стать гибкой точеной красоткой в 30/40/50+
И вот две стартовые истины, которые нужно знать для достижения результата!
👇
1. То, что подошло кому-то, необязательно сработает для вас. Подбирайте режимы работы с телом в соответствии со своей биомеханикой и физическими данными на текущий момент времени
2. Быстро, это когда медленно, но без остановок. Лучше каждый день по 5мин, чем 5 часов раз в месяц. Регулярность и дисциплина в сто раз эффективнее, чем односекундная мотивация нахрапом на все сразу.
Подробнее рассказываю о своём методе в постах и видео здесь и в статьях:
https://teletype.in/@miss.tais
Хрестоматия крутых упражнений в телеге: https://t.me/ditadance
С чего начать, если совсем новичок: https://youtube.com/playlist?list=PLSP7eO1SC9_lpHJPZ8jfTk15cmy9kSqgH&si=dt0jEhKpLqhFOEoY
Личные сообщения группы: https://vk.com/im?sel=-27631366

БАЛЕТ🩰РАСТЯЖКА/ОСАНКА для взрослых

ОФП с элементами боевых искусств для детей. Групповые и индивидуальные занятия для детей от 3 до 8 лет в г.Подольске.
-развитие координации, гибкости и выносливости у детей младшего возраста;
-игровые упражнения;
-индивидуальный подход к каждому ребенку;
-элементы армейского рукопашного боя и бокса.
по всем вопросам обращаться по тел.:8-964-799-06-34

ОФП с элементами боевых искусств для детей

DANCE PRINCESS студия танца. Студия Танца DANCE PRINCESS объявляет набор для девочек в группы от 3 лет и старше!
В программу обучения входит:
🟣 Развитие физических данных
🟣 Современный танец
🟣 Эстрадный , детский танец
🟣 Гимнастика,партерная акробатика
🟣 Классическая хореография (старшая группа)
🟣 Развитие мышечной силы, гибкости, выносливости, скоростно-силовых и координационных способностей.
🟣 Развитие чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой.
🟣 Формирование навыка выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений.
🟣 Воспитание эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движениях.
🟣 Развитие чувства товарищества, взаимопомощи и трудолюбия.
🟣 Индивидуальный подход к каждому ребенку.
🟣 Открытые уроки, годовые отчетные и новогодние концерты, выступления на праздниках, на районных, международных, городских конкурсах и фестивалях.
🟣 Индивидуальная постановка соло, дуэтов, индивидуальные тренировки.
🟣Поездки в лагеря, на танцевальные сборы и мастер-классы . Занятия проводятся 2,3 и 4 раза в неделю
Мы рады видеть Вас по адресу
☝️Дунайский 43 к 2, школа 367
Звонки принимаются по тел:
89062476467 (Руководитель Новицкая Ангелина Владимировна)

" DANCE PRINCESS" студия танца

АгапаТрайб - группа для серьезных танцовщиц;). Частная группа танцовщиц студии Tribal Dream.
Структура урока:
1) Разминка Пор-де-бра, направленная на пластику и растяжку тела, а также постановку рук
2) Балетный экзерсис, во время которого отрабатывается мягкость стопы и укрепляются все мышцы тела, в особенности, ног
3) Основная часть: отработка техники Трайбл фьюжн + разучивание танцевальных связок
4) Стрейчинг на ковриках с элементами йоги, боди-балета и пилатеса, направленными на гибкость спины.
Гибкость - это молодость!!!

АгапаТрайб - группа для серьезных танцовщиц;)

Level UP. Акробатика для всех г.Минск. Акробатика используется для подготовки, как спортсменов, так и танцоров, развивает гибкость, ловкость и отличную координацию движений.
В результате занятий Акробатикой развивается всё тело, так как нагрузка распределяется на все группы мышц. Упражнения основаны на превосходном владении телом и развитии мускулатуры.
Благодаря занятиям, Вы сможете стать сильными, ловкими, гибкими и уверенными в себе. Обучение акробатике это не просто занятие спортом, это развитие физических и морально-волевых качеств: уверенность в себе, решительность, смелость, а также ни с чем не сравнимое ощущение владения собственным телом, чувство свободы. Акробаты всегда отличаются правильной осанкой и гармонично развитой мускулатурой, чёткими и скоординированными действиями.
Очень многие танцоры сочетают занятия по хореографии с тренировками по акробатике для того, чтобы добиться мастерства, уникальности и востребованности в своей профессии.

Level UP. Акробатика для всех г.Минск