Поиск
Pixel Sunset

Pixel Sunset

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 195585899

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pixelsunset

Описание

Добро пожаловать в наш дом на песчаном берегу моря.

Твой выбор. «Твой выбор» - это проект, направленный на повышение социальной
спортивной инициативности и активности молодежи, спортивных умений
и навыков, получение полезных знакомств, новых эмоций, вступление в
спортивное сообщество, а также развитие дисциплины, командного духа
и выносливости среди студентов учреждений высшего образования
Волгоградской области.

Твой выбор

Конкурс Фотоохота на ЖКХ. 22 февраля 2011 года в Центральном парке им.П.П.Белоусова состоится Тульский молодежный конкурс Фотоохота на ЖКХ. Мероприятие откроется показом мод - спец.одежды сотрудников ЖКХ. Участие принимают команды в составе 10 человек. Капитан команды заранее высылает предварительный список участников на почту sinkevich90@mail.ru и vynoslivaya@bk.ru. Основная часть конкурса пройдет в формате фотоохоты, конкретное задание будет озвучено в начале мероприятия. Предварительное начало 14.00-15.00. Мероприятие продлится не более 2 часов. Все команды будут награждены дипломом за участие, а победителей ждут ценные призы от проекта ВСЕ ДОМА.

Конкурс "Фотоохота на ЖКХ"

Спортивный клуб «ДОСТИЖЕНИЕ». 🌟 Хотите, чтобы ваш ребенок стал настоящим спортсменом? Присоединяйтесь к спортивному клубу Достижение! 🌟
В спортивном клубе Достижение мы предлагаем разнообразные виды спорта для детей с 4 лет. От каратэ и кобудо до вольной борьбы, и спортивной гимнастики – у нас есть всё, чтобы помочь вашему ребенку раскрыть свой потенциал.
🥋 Каратэ и кобудо
🤼‍♂️ Вольная борьба
🤸‍♀️ Спортивная гимнастика
💃Танцы
🧒🏻Спорт Драйв 3+
🌟Адаптивный спорт с ограниченными возможностями.
Присоединяйтесь к нашему клубу Достижение и помогите вашему ребенку обрести силу, гибкость, выносливость и уверенность. Давайте вместе создадим команду маленьких чемпионов, готовых преодолевать любые препятствия на пути к своим мечтам.

Спортивный клуб «ДОСТИЖЕНИЕ»

ФИТНЕС ЙОГА Изумруд Балаково. Меня зовут @Овчинникова Татьяна, я инструктор групповых программ, работаю с 2014 года по различным направлениям: силовые тренировки, степаэробика, фитнес йога, стрейтчинг, танцевальное направление Леди Денс. Приглашаю всех желающих развивать силу и выносливость, гибкость и пластичность, восстанавливать фигуру после родов, оздоравливать спину: все это на моих занятиях. Тренировки проходят как в группе, так и в индивидуальном порядке
Актуальное расписание занятий, стоимость, акции уточняйте в лс или 89270502060

ФИТНЕС ЙОГА Изумруд Балаково

Баня на Дровах в астрахани. Баня как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами — обычай многих народов. В России наиболее распространены русская парная и финская сауна. На основании научных исследований выявлено, что рационально построенная банная процедура сродни спортивной тренировке. В парной постепенно нарастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и другие органы. Особенно баня полезна тем, кто занят сидячей работой, так как хорошо восполняется недостаток движения, увеличиваются такие показатели, как сила, выносливость, улучшается координация движений.
Баня повышает устойчивость организма к холоду. Сосуды получают своеобразную гимнастику из-за резкой смены температуры, в парной они расширяются, а под действием прохладного воздуха – сужаются. Банный жар создает стерильную среду. Доказано, что даже после огромного количества посетителей на банной полке не обнаружены болезнетворные бактерии.
Банный жар расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Никакая, даже самая эффективная косметическая маска не способна заменить баню. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение.
Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы — лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что в немалой степени способствует потере веса.
Чтобы банная процедура принесла максимальную пользу, нужно придерживаться определенных правил. Прежде всего — консультация врача. Ни в коем случае нельзя входить в парную при обострении хронических заболеваний, при повышенной температуре тела, после перенесенного инфаркта миокарда, при сердечных заболеваниях с признаками тахикардии, гипертонии, при выраженной анемии, при эпилепсии, гепатите, при заболеваниях кожи, глаз, ушей, при заболеваниях половой сферы, во время беременности, менструации.
Многие пересиливают себя и с плохим самочувствием идут в парную. Чаще самочувствие только ухудшается. Будьте благоразумны!
Перед тем как отправиться в баню, съешьте что-нибудь низкокалорийное (фрукты, овощи, молочные продукты). С собой иметь мыло, шампунь, мочалку, полотенце, простынь, пляжные тапочки, банную шапочку, настой ингаляций (если хотите) и знаменитый березовый веник.
Знатоки утверждают, что самый лучший — из свежих березовых веток. Если веник сухой, его следует подержать в тазу с теплой водой и только потом обдать кипятком, иначе листья опадут.
Сначала рекомендуется минут 5 посидеть внизу, а потом можно и на полог. Новичок должен находиться в парной не более пяти минут, а те кто уже привык — до получаса.
Лучше париться вдвоем, ведь похлестывание веником требует определенных усилий. Похлопывание веником не должно причинять боль. Подняв веник вверх, сначала несколько раз встряхните его, чтобы разогреть. Сначала опахивается спина, затем поясница, ягодицы, ноги и бока. Как только появится первый пот, похлопывание можно усилить.
Во время банной процедуры можно потерять до 1,5 литров пота, с которым выводятся конечные продукты обмена веществ — соли, мочевина и др. С потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной продукт утомления. Наверное, поэтому после посещения бани во всем теле ощущается необыкновенная легкость.
В парной можно сделать ингаляции из трав — ромашки, душицы, зверобоя, эвкалипта, шалфея.
И конечно, какая же баня без холодной воды. Но не рискуйте без привычки после парной окунаться в холодный бассейн! После парной ни в коем случае нельзя пить холодную воду, лучше всего — горячий чай с настоем ароматных трав.
Все ваше пребывание в бане должно ограничиться двумя-тремя часами, но не более! В этот промежуток времени должны уложиться все этапы — подготовка к парной, парение, мытье, отдых. Кстати, мытьем с мылом и должна заканчиваться банная одиссея.
Почувствуйте себя молодым

Баня на Дровах в астрахани