Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
prana35
Описание
Расписание http://vk.com/topic-45907902_31775792
Ваджра Йога (Корректный подход к позвоночнику (КПП) в асанах Хатха-Йоги) - методика выполнения асан йоги, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Практика основана на вытяжении, укреплении и расслаблении мышц. Это способствует созданию крепкого мышечного корсета и укреплению опорно-двигательного аппарата.
Основой КПП является использование только тех положений тела,которые исключают риск травмы позвоночника.
Осознанный подход к практике асан позволит вам получить достаточный объем знаний, который необходим для изучения Хатха-йоги, сохранить здоровье на долгие годы и избежать на своем пути многих ошибок.
