Скалолазание. 8a. Методики и секреты мастерства

Описание

Тренировочные программы. Как начать лазать 8a. Профилактика травм. Растяжка и гибкость. Лазать категории сложнее 6c. Сдвинуть себя с мертвой точки. Физическая и психологическая подготовка скалолаза. Новые интересные скалолазные места. Спортивное питание. Новинки скалолазного снаряжения. Наш Ютуб-канал: https://www.youtube.com/channel/UCG-EUYywUBne93p1Thaexdw