Run Away - займись собой! Ижевск

Описание

Собрались начать бегать по утрам? Отлично! Надеюсь у вас все получится и никаких проблем не возникнет. Тем не менее написанное ниже будет полезно прочитать как тем, кто уверен в своих силах, так и тем, кто раньше пробовал бегать по утрам и уже подозревает какие трудности его ждут. Вначале ответьте себе на вопрос: зачем вообще бегать по утрам и почему в группе? Ответили? Мой ответ на этот вопрос такой: - это полезно для здоровья (Кстати бег на стадионе полезней бега на беговой дорожке не только из-за свежего воздуха, но и по техническим причинам), - это весело и заряжает положительными эмоциями на весь день, - это способ познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг общения, - это ещё один шаг на пути вашего саморазвития. У вас может быть ещё масса собственных причин. И это хорошо. Скажу сразу, на самом деле всё просто: решили бегать - бегайте. И всё. Как угодно, где угодно, главное регулярно. Однако тут обычно возникает масса всяких но и если. Особенно утром. Особенно когда нужно встать раньше привычного времени. Ведь так хочется поспать, ведь высыпаться полезно и подушка вот она, а до стадиона еще добраться надо, да и погода что-то не очень, никто в такую точно не бегает, а ещё что-то кажется побаливает нога/рука/голова/живот/и т.п., и вообще начну с понедельника, уже тогда точно, или лучше со следующего месяца запишусь в крутой фитнесс-центр буду бегать на беговой дорожке, или ещё что-то, или ещё что-то, или ещё что-то... Короче лень... И мы раз за разом ищем и находим причины чтобы оттянуть вроде бы и нужное, но требующее непривычных усилий дело. Есть счастливчики, у которых всё прекрасно с самодисциплиной - они легко справляются с задачей регулярно тренироваться, терпеливо ожидая результата и достигают его. Большинство же хочет всё и сразу, поэтому не получает ничего. Они или быстро бросают бегать не получая быстрого видимого эффекта или тренируются от случая к случаю, что также не даёт результата. И это опять же, если получилось встать утром с кровати. Что же делать? Как быть? Как же начать бегать по утрам не насилуя себя сверх меры? Таким образом, лучший способ начать бегать - записаться на тренировку и рассказать об этом всем друзьям.рассмотрим несколько плюсов занятий в группе с тренером. - плата денег за тренировки. Это очень простой способ - платные занятия по чем бы то ни было практически всегда дают лучшие результаты, плюс вы занимаетесь с группой. И прогуливать без причины просто жалко (и стыдно). - не откладывайте до понедельника. Не откладывайте до понедельника. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА! -записавшись на тренировку уже через неделю вы почувствуйте результат! -на наших занятиях вы похудеете к лету и обрете красивое и здоровое тело -так же планируется программа расстяжки, каждый сядет на шпагат!! - заниматься под руководством тренера. Это помогает избежать технических ошибок (которые череваты травмами), получать больше удовольствия от самого процесса, а также быстрее достичь результата. И прогуливать без причины вам не даст тренер.